預防醫學，從每天有氧運動開始！ - 健康生活- Joiiup

預防醫學的興起. 根據世界衛生組織WHO所作調查，全球只有5%的人是健康的，卻有高達75%的人正處於健 ...

從運動生理學到預防醫學. Per-Olof Astrand ... 事實上，身體的多種構造和機能都會受短暫運動(Acute Exercise)與長時期訓練(Chronic Exercise)的影...

不知道這段話，是否能視為世上最早的預防醫學觀念。時間拉到了現代，預防醫學在今天，應該被視為新全民運動才對。 為什麼？我們來看看芬蘭 ...

西元2005年發表在美國預防醫學期刊，針對輕度到中度憂鬱症患者，給予每星期180分鐘的運動處方，12週後發現，其臨床症狀的改善效果達到47%，已經和臨床 ...