耳鳴時狂吞口水，真的有用嗎？專業耳鼻喉科公開私藏撇步

耳鳴時，不是狂吞口水就能解決。

（圖/華人健康網提供）. 雖然出國旅遊很開心，搭飛機卻是不少人的夢魘，尤其是飛機起飛、降落時造成的耳鳴、耳痛，實在很不舒服！ VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 大地女力 零碳新經濟 VIP專區 Search» 民進黨 台灣 電動車 歷史 股票 台積電 柯文哲 蔡英文 武漢肺炎 國民黨 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 耳鳴時，不是狂吞口水就能解決。

（圖/華人健康網提供）　 雖然出國旅遊很開心，搭飛機卻是不少人的夢魘，尤其是飛機起飛、降落時造成的耳鳴、耳痛，實在很不舒服！很多人試著吞口水、打哈欠、嚼口香糖，還是沒有明顯的舒緩作用。

別擔心，就讓專業的耳鼻喉科醫師教你一招，從此不怕耳鳴、輕鬆旅行！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 起飛降落壓力變化　引起耳鳴不適 為什麼飛機起降時會引起耳鳴呢？原來，在起飛的過程中，機艙內的壓力會從1大氣壓，降低至0.8~0.9個大氣壓，造成「中耳」內的壓力比機艙內還要大，耳膜就會向外鼓起來，引起些微不適。

當飛機降落時，機艙內壓力又從0.8~0.9個大氣壓上升至1大氣壓，增加的壓力把鼓起的耳膜又往內壓進去，造成耳朵悶痛，也就是所謂的耳鳴。

耳咽管暫時開啟　平衡內外壓力 亞東醫院耳鼻喉科與高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示，當中耳的壓力與外界達成平衡時，就不會有耳鳴現象，而控制中耳壓力的構造是「耳咽管」，一端連接中耳腔，另一端通到鼻子後方的鼻咽部。

平常耳咽管呈現呈關閉狀態，當我們說話、吞嚥或打哈欠時，才會有間歇性的開啟，並藉此和外界相通，平衡內外壓力。

感冒過敏懷孕　耳咽管閉塞易耳鳴 因此，如果耳咽管閉塞，中耳的壓力無法與外界平衡，就會產生耳鳴、耳痛的現象。

什麼情況之下，耳咽管會關閉或堵塞呢？除了與體質有關以外，常見的原因包括：感冒、鼻過敏、鼻竇炎、突然的體重增加（例如懷孕、甲狀腺功能低下等）、服用某些藥物造成耳咽管腫脹、顎裂，或是罹患鼻咽癌等。

吞口水打哈欠　初步舒緩耳鳴 搭飛機出現耳鳴的時候，很多人會試著吞口水、打哈欠、嚼口香糖，蔡凱喻醫師指出，這些動作運動到上顎，耳咽管隨之打開，中耳的壓力與外界平衡，確實可以緩解耳鳴。

不過，有些民眾即使做了這些動作，耳鳴還是很嚴重，又該怎麼辦呢？ 「擤鼻涕」平衡壓力　耳咽管暢通不耳鳴 蔡凱喻醫師建議，可以用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，做一個鼓氣或擤鼻涕的動作，讓空氣從鼻腔經過耳咽管，灌到中耳裡面，就可以暢通耳咽管、平衡壓力，進而舒緩耳鳴！ 搭機前避免感冒　鼻過敏靠平日治療 耳鳴症狀較嚴重的人，除了感冒造成之外，較常見的原因還有鼻過敏、慢性鼻竇炎造成耳咽管腫脹，或是耳咽管開口被鼻涕堵塞。

因此，感冒時盡量避免搭飛機，平時應維持良好免疫力，減少感冒機會。

鼻過敏與慢性鼻竇炎患者，平常應該在醫師指導之下，服用藥物或使用鼻噴劑治療。

如果非要搭機，建議在飛機起降前30分鐘，先服用抗組織胺、去充血劑或鼻噴劑，可以幫助耳咽管的通暢。

嚴重耳鳴患者　考慮耳膜穿刺 假如以上方式都無效，每次搭飛機依然有嚴重耳鳴，蔡凱喻醫師建議，可以在搭機前至耳鼻喉科，接受耳膜穿刺、放置中耳通氣管，或是做耳咽管成形術來幫助平衡耳壓。

經常性耳咽管悶塞的患者，平時可以多嚼口香糖，強化耳咽管的肌肉。

經常單側耳鳴　小心鼻咽部腫瘤 值得注意的是，如果經常發生單側耳朵耳鳴以及悶痛，有可能是鼻咽部長了腫瘤，若有不適記得儘早就醫檢查，確保健康！ 文/林芷揚 本文經授權轉載自華人健康網（原標題：過年就是要出國！搭飛機不怕耳鳴，就靠1個動作）　 相關報導 連醫生也會耳鳴！別再將它妖魔化，因為剛剛好的耳鳴對身體有益！ 為什麼上年紀的中年男子特別容易耳鳴？掌握3原則就醫效果立竿見影 耳鳴會導致耳聾、耳中風？5大錯誤迷思，你信了嗎？ 吳克群傳出左耳聽力只剩六成…耳鼻喉科醫師：這3個症狀不注意，可能失去聽力 聲音沙啞、耳鳴不舒適…耳鼻喉科醫師：別小看這些問題，可能是癌症的症狀 關鍵字： 耳鳴 搭飛機 耳鳴吞口水 耳朵痛 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 北九州事件》性侵妻子一家所有女性、再操弄人心讓這一家6口互相殘殺…日本史上最駭人聽聞殺人案 「何不食肉糜？」如果還嘲笑晉惠帝，真正笨的恐怕是你！他這4大優點無法超越 登山時果皮到底可不可以丟在山中呢？原來這些果皮丟在土中會.... 本週最多人贊助文章 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 830 他們被槍決前一刻，為何都露出最燦爛笑容？解密台灣歷史最震撼「叛亂犯」背後真實人生 謝孟穎 2022-04-2508:40 「最令我震撼的是，好友他們14個人在執行槍決之前拍攝的照片，都面露笑容──這對生性膽小懦弱的我，變成永遠無法理解的謎……」－... 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 625 汪志雄觀點：君無德，臣無品，士無格，民無智 汪志雄 2022-04-2906:30 台灣防疫最讓人詬病的就是錯誤的篩檢政策與疫苗採購，前者是掩耳盜鈴的虛胖，以不篩不檢壓縮確診人數，維持歲月靜好；後者是夜郎自大的無知，... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 465 汪志雄觀點：美國是戴著民主自由面具的經濟掠奪者 汪志雄 2022-04-2106:40 美國是全世界最大的武器製造商與軍火輸出國。

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