【網路禮節】看見朋友過世的訊息，你該怎麼回應？ | 一流人

一般來說，在死亡或生病的發文下留言是可以的，若有人願意在網路上公布對他很重要的人過世了，那你應該正視這則訊息。

理想上，你可以留言安慰他，請他節哀 ... 華人精英論壇|城市學|健康遠見|遠見行動誌|電子報|FACEBOOK|註冊|登入為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我了解關閉首頁好享生活職場生涯【網路禮節】看見朋友過世的訊息，你該怎麼回應？【網路禮節】看見朋友過世的訊息，你該怎麼回應？文/一流人   2019-01-24瀏覽數189,000+圖片來源：pakutaso分享分享複製連結我們對於在網路上談臨終、死亡、悲痛與失去，仍然在試水溫的階段，如何能做得更適當呢？我們在「真實世界」（這不是雙關語，譯者註：作者不是要暗指網路就是虛擬世界）所用的標準，經常也適用於社群媒體，以下是我的一些建議：正視失去的事實。

一般來說，在死亡或生病的發文下留言是可以的，若有人願意在網路上公布對他很重要的人過世了，那你應該正視這則訊息。

理想上，你可以留言安慰他，請他節哀順變。

舉例來說，你可以寫：「蘇實在是個活力充沛的人，我們的讀書會一定會想念她，我致上我的敬意，請知道我一直把你放在心裡。

」如果不知道要說什麼，也是OK的。

當得知有人去世的消息時，許多的我們經常會一時語塞，不知該說什麼。

情況如排山倒海一般的來，我們會感覺無法言語，所以承認你自己辭不達意是很正常的。

舉個例子，你可以寫：「我聽說你爸的事了，我很遺憾，我實在不知道該說什麼，可是我想讓你知道，我在想著你，我的愛與你同在。

」這種回應讓對方知道，你很想在他身旁陪伴他，你也很關心發生在他周遭的重要大事。

坦承自己不知道該說什麼，總比一些常用的隻字片語，甚至是接近陳年老套的話語來得好。

像是「至少他已經安詳了」，或是「你的孩子太完美了，上帝想要把他帶在身邊」。

如果你還是詞窮，你可以選用某些臉書最近提供的表情符號，包括讚、紅心、微笑、驚訝、哭泣或生氣。

許多的我們對於死亡的貼文可能不想（也不該）按讚，因此選用其他的表情符號可能比較有幫助。

這些符號傳達的意義當然見仁見智，但多數人應該會選擇哭泣的臉來表達自己的哀傷。

其他人會選用紅心，來向死者或公布死亡消息的人傳遞關愛。

後續。

根據你和死者的關係，或你和發文者的關係，你可以考慮直接傳簡訊給他們。

分享一些你的回憶，或提出支援的意願。

例如：探訪他們，參加喪禮，或帶些食物過去。

很重要的，請記得你的網路留言，無論是私人或公開的，都應該跟實際面對面的接觸一樣，遵守共同原則。

例如，當你聽到你好友的父母過世時，你會想要給他一個擁抱，你在網路上也可以這麼表示，可以很簡單地這麼寫：「聽說你母親的事了，我想要給你一個我的擁抱，希望很快能見到你。

」你不是主角。

當你想要留言回應某人的貼文時，記得你不是在凸顯自己。

若你強調自己震驚不已，甚至崩潰到無法工作，這可能對發文者一點用都沒有。

也請你盡量避免提及，你知道的某個人也正遭逢巨變。

悲傷是很個人的，雖然你自己可能經歷過喪親之痛，但你想要幫助的人有他自己的獨特經驗感受。

一開始請把你的經驗留給自己—直到別人請你分享為止。

不是你的貼文，先別分享。

如果某人剛過世，先看看與他最親近的人如何發布這個消息，讓他們選擇是否要在社群媒體上公開，並尊重他們的選擇。

若他們已經在網路發文了，你還是要徵詢他們的同意，是否讓你轉貼在自己的臉書上。

請用「死」這個字，更為直接了當。

不用拐彎抹角，或試圖沖淡氣氛，像是—過期了，流逝了，或消失了，想要故意忽略死亡的真實。

我冰箱裡的牛奶過期了，跟某人死去了—完全是兩碼子事，不要害怕用死這個字—死亡、死去、死了。

尤其是你想用貼文或推特溝通時，這些平台需要清楚簡短，甚至看起來近乎生硬冰冷。

請用直接的語言來形容事實，你不會帶給哀傷者更多的苦痛，相反的，這是一種尊重。

用社群網路來強化支援，不是取代支援。

 對有些人來說，透過社群媒體來面對死亡和悲傷，比生活中實際互動容易得多。

臉書、推特和其他網路平台，允許他們在比較控制得住的環境裡，分享資訊和獲取支持，但不是所有人都如此。

有些悲傷中的人，感覺不到網路社群給予他們足夠的支援，或許是他們未能得到預期的回應，或許是回覆的文字看起來不如面對面一般的關切。

尤其是跟你親近的朋友和家人，別讓社群網路平台取代了我們需要的真實接觸與對話。

想想若是你自己失去所愛的人，你會期待什麼，渴望什麼，然後你就知道該如何給予。

本文節錄自：《讓告別成為禮物：思索並學習與生命說再見》一書，凱西‧科特斯米勒（KathyKortesMiller）著，健行出版。

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