瘀青完要冰敷處理還是熱敷處理呢? |台灣夏繽總代理Sunbeam

冰敷完之後幾天可以塗抹瘀青藥在瘀青處，加快治癒的速度，緩解瘀青、血腫。

... 通常瘀青發生3天後紅腫熱痛的症狀會減輕許多，則可以開始使用熱敷的方式，來 ... CONTACT MENU 最新消息 回上頁 健康新知 09.Sep.2021 瘀青完要冰敷處理還是熱敷處理呢? 我們如果身體遭受到碰撞，有時會出現東一塊西一塊的瘀血狀況，原因是我們體內的微血管破裂造成的，如果是撞到會被衣服覆蓋的地方可能你不太會在意，不做任何處理可能一周內會慢慢消退，但如果瘀青的位置不幸是在手或腳的話，巴不得趕快讓瘀青退散。

而當皮膚出現瘀青的情況時，我們到底要冰敷處理還是熱敷處理?，那處理瘀青的步驟又是如何呢？   錯誤觀念 1.搓揉瘀青血腫處 有些人認為出現瘀青就是要揉開，這樣瘀血才會散開好得快，事實上會使瘀青部位血管破裂更嚴重，甚至加重發炎情形。

2.冰敷1天後就換熱敷 冰敷持續多久才能換熱敷?要視傷口程度而定，若確定瘀青無紅腫熱痛的情況，再換成熱敷較合適。

瘀青處理四步驟 當我們跌倒或是身體受到大力的撞擊後，正確處理瘀青的步驟應該分為4個步驟，並且可以用四口訣來記「冰、藥、熱、醫」。

1.冰敷 在瘀血初期應該先採用冰敷的方式，讓局部的血管收縮，減少受傷的組織腫脹，避免瘀血處更擴大。

2.擦藥 冰敷完之後幾天可以塗抹瘀青藥在瘀青處，加快治癒的速度，緩解瘀青、血腫。

3.熱敷 通常瘀青發生3天後紅腫熱痛的症狀會減輕許多，則可以開始使用熱敷的方式，來加速血液循環，促進代謝，更有利於瘀血消散，記得必須等待傷口紅腫消退後才可以熱敷喔。

4.就醫 一般瘀青大都會在一至兩周內改善，如長時間腫脹或瘀血不退時，應前往醫院檢查是否有傷及骨頭。

冰/熱敷用法+Sunbeam產品實用推薦 1.冰/熱敷用法 無論是冰敷還是熱敷，都要避免凍傷或是燙傷，使用Sunbeam萬用熱敷  帶，以敷10分鐘、休息5分鐘為1個循環，視自身情況來增加次數。

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