扭傷、肌肉拉傷要冰敷還熱敷？復健科醫師：有無「肌肉僵硬 ...
文章推薦指數： 80 %
(台北醫學大學附設醫院復健科主治醫師康峻宏表示，腳部扭傷會出現水腫、發炎、疼痛等症狀，這時屬於受傷的急性期，第一時間應採用冰敷，因為低溫能夠抑制發炎反應。
)Chutima Chaochaiya / Via shutterstock每日健康／綜合編譯 廖思涵相信許多人在發生疼痛時，很常不知道該「冰敷」還「熱敷」才能減緩疼痛。
像是扭傷、腰痛、挫傷、肌肉拉傷，小編就有點快要搞混了，到底什麼時候該冰敷、什麼時候該熱敷呢？判斷關鍵在於是否有發炎根據〈奇摩新聞〉報導：多數民眾在疼痛發生時，會對於該冰敷還是熱敷十分迷惘且不知所措的
