2歲孩子吃飯慢吞吞、不專心，如何改善？

2歲孩子吃飯慢吞吞、不專心，如何改善？ · 1. 自己吃、更好吃兩歲的孩子會自己拿湯匙，給他一份小餐具與少量食物，讓他自己處理，大人不必緊盯著。

· 2. 增加餐點的變化不必 ... 不分齡 懷孕 0-3歲 3-6歲 6歲以上 搜尋 首頁 問健康-飲食與營養 飲食行為問題 我的孩子快兩歲，吃飯時總是漫不經心，老把飯含在嘴裡。

我想盡辦法哄他吃，用打的、罵的還是沒有用，給他看喜歡的卡通，他卻含的更久，我每天為了吃飯的事都非常生氣，又怕他沒吃會營養不夠。

有什麼辦法可以讓他不要含著飯不動？ 若父母訓練孩子自己吃飯的方法用錯了，就可能得到反效果。

下列幾點提供參考： 1.自己吃、更好吃 兩歲的孩子會自己拿湯匙，給他一份小餐具與少量食物，讓他自己處理，大人不必緊盯著。

等一餐飯時間結束（約三、四十分），告訴他要收起來洗乾淨了。

2.增加餐點的變化 不必固執於米食，只要能達到均衡營養，麵食也非常理想。

有些孩子會比較喜歡吃水餃、包子這一類「整個」的食物。

3.留意孩子牙齒的發育 當長牙時，提供一些可抓握的食物，如：土司、餅乾、蘋果塊等，讓孩子學習牙齒咬斷、咀嚼食物，幫助口腔動作發展。

同時，讓孩子多用杯子以替代奶瓶，也有助於吞嚥動作的學習。

4.保持吃飯的愉快氛圍 避免看電視，可以答應他吃過了再看。

如果家中大人有邊看邊吃的習慣，就比較難限制孩子不看，因為習慣的養成必須靠周圍條件的配合。

吃飯時還需避免打罵等不愉快的氣氛，否則再好的飯菜也會食而不知味。

　　 孩子是不會把自己餓壞的，您大可安心。

只要他餓了，需要吃，他就不會把飯含著；只要食物是他喜歡的，他會願意吃。

您的態度越隨意，對他有信心，事情就會變得容易些。

請再試試看，這種事並非一兩天就看到成效的。

稱讚他吃得很好比打罵他會有效得多。

(以上問題由信誼教養諮詢小組回覆) 專題11歲前的飲食：副食品副食品，奠定孩子的飲食習慣引導寶寶接受新食物～談「嚐新反應」0～1歲寶寶的進食與吞嚥能力專題2從家出發的飲食教育餐桌上的家庭教育從小就給寶寶吃天然的食材建立良好飲食習慣，有絕招！專題3小心飲食陷阱愛吃糖果零食，當心人工色素甜蜜蜜的幼兒健康殺手～小心含糖飲料！孩子也會咖啡因過量？！幼兒不應吃反式脂肪吃太鹹，孩子長不高 你可能會遇到的問題 嬰兒餵食問題（包含母乳）寶寶不喜歡喝水，如何改善？寶寶厭奶只肯吃副食品，怎麼辦？不親餵就堅持不喝奶，怎麼辦？如何讓寶寶順利改為配方奶瓶餵？哺乳期媽媽的飲食注意事項半夜該叫醒寶寶喝奶嗎？媽媽怎麼吃，母乳才會更營養寶寶5個月大還是常溢、吐奶寶寶吐奶的居家照顧原則哪種材質的奶瓶比較安全？哺乳期間可以喝適量的葡萄酒嗎？奶量多寡跟體質有關嗎？如何增加？添加副食品何時開始吃副食品？該怎麼做？餵寶寶吃副食品的原則及份量7個月大寶寶白天只吃副食品，營養夠嗎？添加副食品有何限制及時間順序？母奶適合加入副食品裡嗎？要注意什麼？吃副食品，大便變得比較硬，如何改善？寶寶厭奶又不吃副食品，怎麼辦？添加副食品的原則、目的及注意事項寶寶剛吃副食品就解稀水便，怎麼辦？如何提高寶寶吃副食品的意願？素食副食品會影響嬰兒成長發育嗎？母乳寶寶可能對蛋過敏，多大可以嘗試？10個月大寶寶吞嚥能力不好，怎麼辦？飲食行為問題不愛喝奶、也不愛吃固體食物的1歲孩子1歲孩子總是含飯、不肯吞，如何改善？2歲孩子吃飯慢吞吞、不專心，如何改善？幼兒過重如何判斷？也適用BMI值嗎？如何改善孩子偏食的狀況？周歲孩子對牛奶以外的食物都不感興趣離乳階段，孩子成長停滯了快滿周歲孩子不喜歡喝水，怎麼改善？1歲多孩子食量太小，怎麼辦？2歲多孩子還要夜奶又不愛吃飯，怎麼辦？2歲半孩子只肯喝牛奶，怎麼辦？快4歲孩子體重過重，飲食該如何調整？不好好吃飯、故意吸吮食物的5歲孩子5歲孩子還堅持用奶瓶喝奶，怎麼改善？飲食觀念與選擇1歲孩子只愛吃調味過的食物可以給嬰幼兒吃五穀米嗎？孩子愛吃市售零食，吃多少算過量呢？孩子多大可以吃生食及其製品？早餐怎麼吃，可以方便快速又營養健康？如何減少零食點心對孩子的不當影響？孩子吵著要買廣告裡的零食，怎麼辦？孩子適合何種蛋料理？烹調要注意什麼？怎麼吃蔬菜能穫得最多營養？營養補充嬰幼兒可以長期服用乳酸菌製劑嗎？益生菌可改善孩子經常輕微腹瀉嗎？體重百分位往下掉，該吃營養品或喝牛奶嗎？體重增加緩慢，可以吃益生菌幫助吸收嗎？吃什麼可以增強孩子的免疫力？吃太多紅蘿蔔，維生素A會過量嗎？1歲半孩子適合喝胺基酸、長肌肉嗎？蜂膠或乳酸菌可增強抵抗力、預防感冒嗎？攝取過多蛋白質，會造成孩子腎臟負擔？孩子生長曲線偏後段，該補充營養食品嗎？3歲孩子吃全素，需要補充何種營養？ 已複制連結 已收藏 育兒電子報 線上購物 孕袋索取 教養問答 親子廣場 加入好友