鼻涕吞不停按這三穴位有效緩解

鼻涕倒流指的是鼻涕由鼻腔後往下流至鼻咽部與喉嚨，事實上，鼻腔的分泌物都是從鼻腔往後流，最後經過食道送到胃部分解，所以「倒流」其實是正常現象。

然而 ... 110 12 SMTWTFS 會員登入 還不是會員?立即加入 記住Email 忘記密碼? 管理者登入 記住帳號 標題 來源 類別 發行日期 閱讀權限 -選擇來源- 新聞月刊季刊其他無 -選擇類別- 財經時勢市場動態健康醫療百科調查&排名公、勞、農、健保醫療、健康保險投資理財退休規劃人壽保險財產保險現代看保險市場訊息 ~ -會員種類- 書城會員電子報會員新聞會員新聞會員Plus 不放置新聞 --- --- --- --- 新聞搜尋 > < 會員登入|會員中心新聞搜尋2021年12月1日星期三今日要聞《現代保險健康理財》媒體集團現代保險教育事務基金會《現代保險》書城財經時勢市場動態健康醫療百科調查&排名公、勞、農、健保醫療、健康保險投資理財退休規劃人壽保險財產保險市場訊息 收件人姓名： 小姐 先生 收件人Email： 寄件人電話： 顯示 不顯示 新聞 健康醫療百科鼻涕吞不停按這三穴位有效緩解文/許資旻|現代保險健康理財電子日報|2016.10.13 (新聞) 鼻涕倒流是許多過敏族的夢魘，只要晚上躺在床上，就能感覺鼻涕從喉嚨往下流，讓喉嚨不舒服，形成咳嗽。

究竟鼻涕倒流是如何形成的？中醫又有什麼方法可以有效改善鼻涕倒流呢？ 鼻涕倒流指的是鼻涕由鼻腔後往下流至鼻咽部與喉嚨，事實上，鼻腔的分泌物都是從鼻腔往後流，最後經過食道送到胃部分解，所以「倒流」其實是正常現象。

然而過敏性鼻炎者或鼻竇炎患者會因鼻涕量過多、過於濃稠，導致分泌物有卡在喉嚨的感覺，因此產生不適感。

北市聯合醫院中醫科醫師謝旭東表示，依照中醫觀點，過敏性鼻炎屬於「鼻窒」、「鼻淵」範疇，治療以肺、脾、肝為主。

中醫在治療過敏性鼻炎時，第一步主要從肺部著手，會使用養肺藥物改善過敏症狀。

其實，過敏性鼻炎也可以透過居家護理改善，謝旭東建議，過敏者建議穿著純棉衣物，房間也建議加裝空氣清新器，另外也可以在睡前做穴位按摩，在曲池、迎香和足三里這三個穴位左右輪流按摩，各搓100下，也能達到保健的功效。

除了中醫療法，美國耳鼻喉科醫學會非常推薦以溫鹽水清洗鼻腔，以鹽水沖洗可以清除鼻腔內的分泌物、過敏原與細菌、灰塵等，有效改善過敏性鼻炎造成的鼻涕倒流症狀，或是補充足夠的水份以及睡眠時間充足等，都能緩解鼻涕倒流的不適。

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