求你停下來!為練一字馬她雙腿慘遭「強行拉開」致撕裂傷 ...
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可以一字馬? ... 後來還有一次,也是導致2-3個星期,都不太能好好運動,因為整個拉傷了。 所以我開始研究,到底拉筋、劈腿,如何在追求自我訓練又可以是安全自我保護下進行! ... 拉筋拉到身體...
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有一次踢腿時,大腿的筋拉傷了,原來能夠一字馬的我,現在右腿抬不高,那根筋就疼,已經過去了一個月了,. 2021-02-24 06:18:38 來源:互聯網 分類:相關文章.
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最后你还是可以跟以前一... 2018-11-13 richardcruz. 下一字马时拉伤筋怎么办 ...
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