GI值不是最準確?計算碳水化合物必算GL值算好算滿才能練小 ...
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回首頁 facebook Line Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 > 鍵盤大檸檬 2018-09-1010:00:00 大檸檬好夥伴 碳水化合物是最需要注意得啊... 文/奧古斯都.荷士瑪AugustHergesheimer(營養科學博士) 譯/林美琪
延伸文章資訊
- 1GI and GL
- 2各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
- 3减肥、糖尿病食物选择:GI和GL值- 知乎
读者不妨查阅常见食物GI值表和食物成份表来计算其GL值。
- 4肚子凸原來是吃太多高GL食物!想瘦凸肚要這樣吃|早安健康
低GI飲食☀GL值☀吃太多高GI食物會導致肚子凸出,也與糖尿病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病有關,選擇低GL的食物,避免血糖飆升、脂肪 ...
- 5GI值 - 國泰綜合醫院
選擇『低升糖負荷食物』. GI值:Glycemic index,. 升糖指數. GL值:Glycemic load,. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如:西瓜GI值=103,...