【感情】分手後的後悔、遺憾、愧疚感…… - 小元諮商研修中

會在隔一年後約他出來吃飯，彌補的不是對他的傷害（指我在他生日時爽約讓他失望），他搞不好早就無所謂了；我想做的，其實是減輕自己的愧疚感（指我發現 ... 小元諮商研修中 跳到主文 學習傾聽。

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謝謝:) 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Jul04Tue201702:53 【感情】分手後的後悔、遺憾、愧疚感…… 文／小元 　　深夜人靜，已戒咖啡三週，藉回覆部落格留言跟大家說個故事吧。

　　跟前任分手之後，隔年他的生日，我主動約他吃飯。

理由是他前一年的生日我為了線上遊戲攻城而臨時爽約（別懷疑我真的幹過這種事～）。

三個月後分手，我當然覺得很遺憾、很愧疚，也會反覆糾結地在想「如果那時候不要攻城去吃飯的話，是不是就不會分手了？」這種根本不成問題的問題。

　　是的，我說「根本不成問題的問題」。

　　因為我們會分手，原因才不是因為我在他生日時爽約，生日事件充其量只是個導火線。

羅馬不是一天造成的，一段關係的破裂也不是一兩個事件，而是許多微小的事情日積月累。

　　昨天跟他說話好像心不在焉，沒關係，他應該只是工作比較累；今天跟他分享好吃好玩的好像有些敷衍，嗯，應該是下月證照考試壓力大；明天週末早已約好一起看展，但他卻答應朋友的臨時邀約、跟我說下次再去。

好吧，人不能見色忘友還是要讓他保持自己的交友圈…… 　　一次兩次三次，一個人能抱著希望又失望幾次呢？ 　　當變得沉默，對方卻依然沒有發現異樣，這段關係漸行漸遠、最後走上分手一途，會是不可預期？還是理應如此？ 　　會在隔一年後約他出來吃飯，彌補的不是對他的傷害（指我在他生日時爽約讓他失望），他搞不好早就無所謂了；我想做的，其實是減輕自己的愧疚感（指我發現自己這樣的行為不好）。

所以他願意答應出來吃飯，我已心懷感激，讓我有個方式可以釋懷、覺得自己不那麼糟。

　　我們有因此回到朋友關係嗎？沒有。

現在已經是完全的陌生人了，住哪最近在做什麼我都完全不知道，那個漸行漸遠，已經遠得看不見彼此。

　　可能大家會想知道，「那這樣的愧疚感到底要怎麼解決？」我想我們能做的，是去找個方式讓自己不會再那麼愧疚（像我約他出來吃飯），可是若對方不同意、那也得尊重他的選擇。

而後，就把這件事當成自己的十字架，一生背負下去吧。

（我沒有特別的宗教信仰，在此只是借用那個故事） 　　那些現在看起來溫柔細心體貼的人，很多是用一段有時間差的兩人份痛苦、加上一個人的罪惡感，在暗夜裡一點一滴凝成的。

確實，我們過去的行為不成熟、說了很多傷人的話，未來也是還有可能在有意無意間傷了別人。

過去與現在的差別只在於，我們知道了這件事。

　　下一句話、下一個行動，你想怎麼做呢？ 　　祝福各位。

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你的留言促使我把這些已經飄忽四散許久的句子好好捕捉下來，凝聚成這篇文章。

謝謝。

　　常覺得我回留言的內容比自己找個題目寫來得精采，歡迎大家留言啊～ 文章標籤 分手 遺憾 愧疚 罪惡感 對不起對方 感情 失戀 全站熱搜 創作者介紹 小元(OrcaKW) 小元諮商研修中 小元(OrcaKW)發表在痞客邦留言(6)人氣() E-mail轉寄 全站分類：戀愛情事個人分類：Level3為自己負責此分類上一篇：【人生】網友提問：關於吸引力法則、業力，想知道得更多一點…… 上一篇：小元選書☀《情緒之書》：「站在高處想往下跳」，是什麼情緒？ 下一篇：【感情】溝通！溝通？為什麼好像有溝沒通？ ▲top 留言列表 發表留言 訂閱部落格 請按此填寫訂閱問卷。

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