7個腳底穴道功效，按對腳底穴道減少過敏、發炎症狀！

中醫養生☀免疫力☀總是不停流鼻水、打噴嚏、鼻塞，眼睛鼻子喉嚨都會發癢嗎？只要按按腳底相對應的部位，就能夠提高免疫力、緩解過敏的症狀喔！ 走錯路，日行萬步也會傷身？！醫療新知，盡在早安健康〉〉雜誌訂一年送一年全年最優惠，再送千元保鮮盒組($1079)最後50組！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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其實，只要按按腳底相對應的部位，就能夠提高免疫力、緩解過敏的症狀喔！ 腳底穴道按摩也能紓緩鼻塞過敏 走路走錯，日走萬步也傷身，早安健康新刊【走路治病7堂課】，早安會員結帳輸入序號【EDH11】再折111>>> 過敏是免疫系統對於花粉或其他物質過度反應，進而造成身體不適的症狀。

雖然大部分的症狀不會造成危險，但對於氣喘患者，過敏會引起更嚴重的反應。

另外，許多過敏患者在壓力較大時，過敏的症狀也會加重。

因此，任何能夠幫助紓壓、提升免疫力的方法，都有助於減緩過敏問題。

許多人為了緩解不適症狀，都會到藥局購買含有抗組織胺成分的成藥。

不過，這些成藥同時也常有使人昏昏欲睡、或是其他令人不快的副作用。

下次到藥局買成藥之前，或許可以試試看一種不用花錢、更天然、無副作用的療法─按摩！ 腳底穴道按摩，舒緩壓力、提升免疫力 按摩能夠藉由舒緩壓力、自然提升免疫力的方式，減輕過敏帶來的不適感。

按摩手腳、臉部、耳朵等神經密布的地方，可以冷靜神經系統、讓人進入深度休息與放鬆的狀態，不但具有舒緩效果，也能讓人感覺頭腦清楚、獲得能量。

另外，身體的每個部位，都能在手腳、臉部或耳朵找到相對應的按壓點，因此按摩也能影響器官、腺體等幾乎所有身體部位。

依照以下的表格和圖片，刺激相對應的部位，能夠幫助緩解症狀、讓呼吸變得更容易，同時強化免疫系統、平衡體內能量流動、促進整體健康，對季節性過敏或慢性氣喘都有幫助。

按壓時可使用大拇指或食指，每個地方按壓五秒。

腳底穴道與對應器官 ▲圖片出自：《FeetFirst:AGuidetoFootReflexology》 按壓部位 對應部位 功效 腳趾腹上方 鼻腔 暢通阻塞的鼻腔 大拇趾中央 腦下垂體 刺激並平衡其他腺體的荷爾蒙分泌 蹠骨（前腳掌）上方內側邊緣 胸腺 強化免疫 蹠骨（前腳掌）中央 胸腔、肺部、支氣管 解除鼻塞問題 蹠骨（前腳掌）下方中央 太陽穴、橫膈膜 減少壓力、放鬆呼吸 腳掌中央上方接近內側邊緣處 腎上腺 腎上腺會製造可體松和皮質醇以減少發炎。

腎上腺素能夠增加能量，但容易因為過敏症狀而消耗。

腳掌下方邊緣 迴盲腸瓣膜 控制黏液（鼻水等）產生 資料來源：mindbodygreen 看了這篇文章的人，也看了... 關鍵字： 中醫養生 免疫力 呼吸道 按摩 腳底按摩 過敏 商品推薦MORE〉 【熱賣千組】每天5分鐘骨盤正對位！魔鬼腰線迅速養成✨送瑜珈墊 $3570$1499 【限量補貨】網友瘋搶3倍透氣天天口罩！雙11限定仙氣紫開賣中 $360$300 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 專題報導 走路治病7堂課 雙腳是神藥，養生長壽、愈走愈好命！ 進補這樣吃 秋冬季節轉換之際，正是進補好時節！關於進補，中醫這樣說！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 讓膝蓋用到100歲，就要注意每天都會做的4件事 血脂過高是吃出來的！愛吃這些食物小心一次集齊脂肪肝、腎臟病 太早太晚睡都不好！研究曝入睡的黃金時段，降24％心臟病風險 比走路更有效的降血壓運動！這樣做還比有氧多耗25％熱量 燒餅油條、蔥油餅熱量多少？中式早餐10大熱量地雷：一餐就破800大卡 雷神穴排濕氣、消氣穴降高血壓！3張穴道圖教你消水腫清肝火 看更多〉 天冷過敏鼻塞？10秒通鼻塞這樣做，告別冬天鼻塞困擾！ 全台急凍探10°C！身體6部位最怕凍，正確保暖避免體寒百病生 高血壓、高血脂適合的蒸蛋食譜！吃蛋解毒補脾胃、功效再升級 愛吃花生、隔夜菜，他肝癌上身暴瘦10kg！5大傷肝行為簡直在虐肝 白頭髮越拔越多？中醫「白髮變黑」補冬法：3種養血食物補腎氣 喝夠水讓能量消耗提高30％！白開水以外，這3杯也有益大腦健康 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 早安健康會員獨享—結帳輸入【EDH11】現折111元，立刻搶購>>>