氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解 - 華人健康網

都市空氣品質差，造成許多人有呼吸道的疾病，容易出現鼻塞、喉嚨生痰， ... 瓷刮痧按摩器，按壓在腳趾後方的「掌趾摺痕」上，「往後」按摩腳底前段。

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按摩時，必須按摩所有呼吸道的反射區，包括「鼻子、喉嚨、氣管、肺臟反射區」，而病情輕者可以配合用中指按壓鼻翼兩側的「迎香穴」，數分鐘就能見效。

此外，有時因慢性鼻炎造成的眼睛癢，也要按摩「眼睛反射區」來紓解症狀。

【按摩重點】 ◆1.肺臟反射區 按摩位置：腳底前段第2～4趾後方的下方區塊。

動作：手握活瓷刮痧按摩器，按壓在腳趾後方的「掌趾摺痕」上，「往後」按摩腳底前段。

作用：止咳化痰、止喘、增加肺活量。

◆2.鼻子反射區 按摩位置：腳拇趾內側，趾甲旁的肌肉上，距趾甲0.2～0.3公分處。

動作：手握鋤型按摩器，另一隻手扶著腳拇趾，以窄頭「往後」按反射區。

作用：消除鼻黏膜增厚、鼻塞，使呼吸通暢無阻，避免打鼾。

◆3.迎香穴 按摩位置：鼻翼兩側的鼻唇溝上。

動作：用兩手中指分別按壓鼻翼兩側的「迎香穴」。

作用：消除鼻塞、流鼻水、打噴嚏等。

◆4.敲打肺經 按摩位置：「肺經」循行胸到手拇指，走手臂內側前緣。

動作：徒手或用敲敲樂，往下敲打上肢內側。

作用：使感冒加速痊癒。

【症狀分析】 人一旦感冒、過敏，通常呼吸道首當其衝，容易出現鼻子、喉嚨不適等症狀。

當有輕微狀況出現時，就趕緊按摩腳部前端「所有呼吸道反射區」，數分鐘就能感覺鼻子通暢，喉嚨舒適。

此外，平常要盡量遠離污濁空氣、二手菸，適度保暖，禁絕冰品涼飲。

本文摘自蘋果屋出版社《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋鬆氣通，身體快．輕．鬆！【暢銷修訂版】 看更多書籍資訊，請見--妳的台灣廣廈姊姊妹妹粉絲團 泡茶聊天狂嗑堅果…小心甲狀腺鬧脾氣！ 私密處感染、飄異味，補充益生菌準沒錯？婦醫：認明2菌株成分 寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋 喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」 塞塞塞！男三條冠狀動脈全堵塞！醫療團隊10小時手術救回一命 喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解 【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是… 【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦 【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！ 保健焦點 膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損 男性吃B群，會增加肺癌風險？ 膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？ 打疫苗後吃什麼能緩解副作用？ 酪梨不只助減肥，還能降血脂？ 亂吃一通血糖、膽固醇失控！ 心肌梗塞只會心痛嗎？ 從下巴、肩膀、胸部甚至到胃都可能會痛！ 男性胃癌機率是女性2倍 可能成因有常吃醃漬燒烤、惡性貧血…等 兩隻腳一隻手症候群？ 香港腳黴菌隨著手部摳抓，傳染到手上成為灰指甲 預防失智症日常保養！ 遠離三高、減肥、吃地中海飲食十要訣預防 月經可以打新冠疫苗嗎？ 這是半數以上女性朋友的疑問，婦科醫師這樣說… 血壓該量哪一手？ 左手？右手？醫師教你正確量血壓5要點 降膽固醇很簡單　 黃豆、鮭魚…等，這6種食物吃不膩 常見問題： 痘痘 減肥 月經 營養 懷孕 立即查詢 保健達人： [營養科]蔡怡瑄 [營養科]黃曉彤 醫生 診所 科別 不分科 骨科 牙科 兒科 眼科 整形外科 婦產科 泌尿科 皮膚科 中醫 內科 外科 耳鼻喉科 精神科 獸醫 不分科 長期照護 家醫科 健身 專家教授 復健科 腫瘤科 營養科 藥師 立即查詢 【講座線上直播】失智症(阿茲… 【講座線上直播】膽結石、膽息… 【講座線上直播】走路會痛，灰… 【講座線上直播】名醫破解腸胃… 【講座線上直播】如何解決惱人… 【免費講座】子宮肌瘤一定要切… 你是哪種族群看更多＞ 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 健康新知 醫療生技 美麗新知 兩性議題 影音新聞 即時新聞 減重塑身 中醫減肥 西醫減肥 運動塑身 減重營養 育嬰親子 產前照護 產後護理 哺乳 育兒護照 親子生活 吃出健康 低卡飲食 防癌飲食 疾病飲食 養生保健 中醫調理 自然偏方 養生指南 保健迷思 銀髮族 銀髮樂活 銀髮長期照護 銀髮性生活 癌症百科 癌症飲食 癌症照護 族群分類 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 其它 購健康 呼叫醫師 名醫開講 健康調查局 × × 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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