我很容易緊張感覺有心理障礙求分析 - WhatsUp

其實我和你差不多，（可能比你還嚴重）但後來在老師的鼓勵下多嘗試幾十遍就沒事了，這要靠自己鍛鍊的，主要是和性格內向有一定的關係。

首頁熱門話題2021-06-2307:14搜尋傅行  2021-06-2307:14  14個回復心理諮詢心理障礙心理 鮮花斯文1月前你應該多找機會回答問題，多和陌生人說話，說話時放輕鬆點，把他們當成自己的朋友就沒事的，上臺時，不要看臺下人的眼睛，放輕鬆點，多上幾次臺就沒事的。

期待標緻1月前其實我和你差不多，（可能比你還嚴重）但後來在老師的鼓勵下多嘗試幾十遍就沒事了，這要靠自己鍛鍊的，主要是和性格內向有一定的關係。

也有可能是自尊心有點強，怕發言出錯。

我真的和你差不多，只有靠自己鍛鍊的！love小鏡紫1月前很簡單啊，這其實是大多數人的心理現象，這是不夠自信的一種變現，如果想要克服這種心理困難，首先要讓自己自信起來，可以讓自己多讀書，所謂腹有詩書氣自華。

只要有了一定的內在基礎就不怕與人交談。

甚至上臺演講。

相信你可以克服這種心理現象加油哦↖(^ω^)↗柯蘇彌1月前不要在意一切障礙與否，你試著珍惜生命中的一切，去享受每一個你願意珍惜的一切，家內的去了解，去感恩，校內的，去珍惜，去愛一切你珍視的。

放下心中的顧慮吧，我希望珍惜的卻沒有做到，我想去珍惜，你也是。

愛你到底了1月前我想這個問題是個人應該都會有，你要是都不緊張，我都要為我自己掬一把心酸淚了。

我小時候更厲害的，家裡來客人了都是躲著不出去的。

變得淡定從容我想時間久了，長的了，見識的多了自然就會有那樣的心態，如果想立即改變我只記得哪位說過去看看大陸最高的山最深的水，最長的河最廣袤的土地，希望對你有幫助。

苗條保衛康乃馨1月前嘗試把陌生人當成身邊的朋友，嘗試每遇到一個陌生主動找兩個話題。

這樣聊著聊著也許會發現相識恨晚的感覺。

強健向石頭1月前僅僅是登臺次數少而已，沒什麼問題，你很正常。

想解決的話可以多嘗試當眾發言，慢慢習慣。

課上上臺回答問題啊，表演個小節目啊什麼的。

登臺多了就習慣了。

洋蔥妹子1月前你和我很像！我覺得你應該從你朋友那獲得些勇氣、還要好好想想自己以後想成為什麼樣的人。

玥小穎1月前可能你還不太適應你因該多嘗試在比較正式的場合發言提高心理素質乃乃個冬瓜1月前自己寫寫日記，那種私人的，發洩自己的情緒激動方火車1月前你是一個特專案別內向的人，是不是不善於和人交流呢？你應該多參加一些業餘活動，和體育憂傷的清風1月前因為,你一額須心理壓力太大,你跟我很相似,每晚睡前讀讀笑話就行了,或者找找恨話大全._路人甲sunny1月前多鍛鍊自己，再找到相應能解決自己緊張的辦法！夏克1月前對於輕度緊張症可以採取保護性措施，如用閱讀、書法、繪畫、養花、釣魚等進行自我調節，鬆弛緊張狀態。

積極參加體育活動，增強體質，工作之後的文娛活動等也可緩解緊張、消除疲勞。

還應當養成有規律的生活習慣，適當增加營養，提高意志力。

對於中度以上的緊張症患者，你可能需要找找學校的心理老師，找到對症下藥的方法哦。

相關內容如何克服緊張的心理沒有自信，自卑緊張，看心理醫生能解決嗎？延伸閱讀床墊哪個牌子好？男生好聽的歌口唇部的白癜風好的很慢啊還能治好嗎？貓咪多大可以吃貓糧會比較適合，多大了開始喂幹貓糧隨身碟查到電腦上有提示音，但是沒有隨身碟視窗彈出來，我的電腦裡邊也沒有顯示隨身碟，有誰知道是什麼問題啊求一個古風的遊戲名字，玩文雅點的，謝謝啦蘇軾的生平簡歷？文學風格？如何客觀評價韓國？求助:找一篇修真耽美文，講的是小受會煉丹，很容易就煉出大量珍貴的教育局迴應家長反映學生校服質量差，你們學校的校服質量如何？