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所謂的勇敢，不是你不害怕，而是你知道你害怕，但是你願意去克服你的恐懼面對它，最糟糕的是，你告訴你自己你不害怕，結果你沒有心理準備 ...

走進內心深處，體會一下： 自己最不想面對的是什麼？ 1.「害怕」時會想要「控制」. 當我們感覺害怕的時候，就會想要自我保護。 最 ...

... 很多制約，傳統的束縛，根深柢固。面對內心的自我，有時候要對自己坦白都很困難，多數時候，我們選擇讓自己暫時好過的方式，那就是逃避。

(圖/shutterstock). 人的生涯中，常會碰到挫折，. 心理往往因此受到極大的打擊而心灰意冷、喪失自信，. 但如果你仍保持積極自信且越挫越勇的態度，. 去面對各種 ...

最終，讓我們學會「為什麼懂得面對不舒服情緒的人，反而能體驗更豐富的人生，以及如何成為這樣的人」。 只有經歷了痛苦，方能真正醒過來。— ...