31 2009061702 如何做好情緒管理-北投分院 - 三軍總醫院

一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於管理自己的情緒的人。良好的情緒管理與壓力紓解，代表著一種成熟心理能力。人不可能 ...

談到情緒，我們常聽到「EQ」這名詞。它的原文為Emotional Intelligence，也就是所謂的「情緒智商」，它指的是管理情緒的能力，代表一個人是否 ...

情緒是每個人與生俱來的、本能的反應，但是我們許多人往往對情緒抱持著負面的想法，. 避之唯恐不及，或者是只歡迎好的、正向的情緒，而認為不好的情緒只會 ...

情緒管理( Emotion Management)情緒管理就是善於掌握自我，善於調製合體調節 ... 和群體的情緒智商、培養駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒 ...

如果能對情緒做良好的調適與管理，就可減少不必要的人際衝突，也能提升我們在各方面的能力與表現。 究竟要如何管理自我的情緒呢，我們可從以下幾點來開始學習 ...