每天晚上11點睡覺，七點起床，會怎麼樣？ | 天天要聞

搜索 首頁 養生 正文 2020年06月04日16:36:02 1783views 摘要 關於睡覺，還真應該好好聊聊，現代人的睡眠情況並不算好，有很多人都有熬夜的習慣，還有一群人正被失眠困擾著，長期下來，對健康就有不利影響。

好的睡眠，對健康有重要影響，如果你的睡眠不能保證充足，身體也會容易出現問題。

不想給身體帶來問題，就要養成良好的作息時間。

現在很多人，每天晚上睡覺時間，都會拖到11點以後... 關於睡覺，還真