自製寶寶零食，精選推薦！這6種健康零食，媽媽做做看，很簡單

孩子喜歡吃零食，這可愁壞了家長們，大部分零食含油量比較高， ... 今天小編給大家推薦幾種自製零食，好吃又不缺健康，相信寶寶們會喜歡的，家長們 ... 首頁 泌花食品 自製寶寶零食，精選推薦！這6種健康零食，媽媽做做看，很簡單 2020-07-03  泌花食品 原標題：自製寶寶零食，精選推薦！這6種健康零食，媽媽做做看，很簡單 孩子喜歡吃零食，這可愁壞了家長們，大部分零食含油量比較高，而且一些零食廠製作也不衛生，孩子吃多了也不健康，這可怎麼辦呢？今天小編給大家推薦幾種自製零食，好吃又不缺健康，相信寶寶們會喜歡的，家長們可以嘗試自己做一做哦！ 1、愛心三明治 做法：白麵包片、全麥麵包片、雞蛋、生菜、番茄等，也可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、蜂蜜、果蔬片、小奶酪等。

用保鮮膜包緊，再包上一層錫紙粘上膠帶，孩子就可以拿著吃了。

2、自製夾心餅乾 餅乾的主要營養成分是碳水化合物，還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，而且自製夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油，比市場上賣的要營養、健康。

做法：用2小片全麥硬質餅乾或無糖蘇打餅乾、非烘烤蛋卷、自製饅頭乾等作胚，夾心材料可參考三明治做法。

3、營養小餅 材料可選取紅薯、土豆、玉米、芋頭或者山藥（都需先蒸熟），少量加些麵粉、調料、生雞蛋調勻，還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等，用少許植物油將兩面煎至金黃即可。

直接食用或者蘸醬吃，相信會受到寶寶的喜歡。

4、雜糧集錦 蒸或烤後去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自製爆米花等固體食物；以及雜糧粥、綠豆沙、營養穀物圈圈、營養麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

5、糕糕團團 自製的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發糕、果料發糕、什錦飯糰（豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、奶酪、蝦米等都可以做成飯糰的餡料），都可以有效補充寶貝的體力消耗。

6、香甜布丁 參考月齡：12個月以上 時間：10分鐘就足夠 材料：牛奶（配方奶）、米飯、冰糖、藍莓、芒果、草莓（可以換成各種水果） 將米飯和牛奶放在一起，加點冰糖熬到軟稠，再攪拌一下，米香味和奶香味交織起來超級濃郁。

自製的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白質，比糕點店中賣的更健康，同時，不會像果凍那樣存在誤吸入氣管的危險。

文章來源:https://twgreatdaily.com/CQwPFnMBnkjnB-0zPqo-.html 吃什麼水果瘦腿快？這5種水果讓你擁有女神般的修長美腿 2020-09-01 一吃就胖的水果，減肥慎入！尤其是最後兩種 2020-08-31 細數5種水果中的「減肥殺手」，吃了沒成效，減肥人士要看看 2020-08-31 榴槤怎麼挑不吃虧？教你5招挑出「母榴槤」，肉多味甜，絕對賺了 2020-08-25 一棵樹長几百顆榴槤，一個將近200元！憑啥榴槤價格這麼貴？ 2020-08-25 大蒜是個寶，很遺憾，這3類人吃不得 2020-08-24 1把瓜子=1勺油？每天吃1斤瓜子的人怎樣了？老人腸子「堵」住了 2020-08-22 吃瓜子=喝油？常吃瓜子的人，看看你身體有沒有這4個不良現象？ 2020-08-22 零食「健康化」時代，泌花食品憑藉啥俘獲了專家和消費者的心？ 2020-08-20 寶寶不愛吃蔬菜？這4種「蔬菜泥」媽媽要會做，孩子都喜歡吃 2020-08-19 家裡種韭菜小技巧，綠油油長得旺，簡單又省錢 2020-08-19 立秋十大種時令蔬菜，秋季蔬菜有哪些要知道（一） 2020-08-18 兒童所需蔬菜排行榜，寶媽：這些菜我家寶寶天天都在吃 2020-08-17 產婦吃涼性水果會回奶？不建議吃這些水果 2020-08-17 這5種蔬菜非常適合寶寶吃，聰明的媽媽經常做，很放心 2020-08-15 孩子吃了猛長個，這3種食物，吃了頭腦越來越聰明 2020-08-15 准媽媽飲食要注意，這10種食物不要吃，一定要重視 2020-08-14 不能生吃的5種蔬菜，有些人偏偏不信，自食其果 2020-08-13 一歲的寶寶，媽媽要給孩子吃零食！這樣吃才科學 2020-08-13 「保溫杯里泡枸杞」，男士不妨吃這幾種水果，很適合進補 2020-08-13 夏季適合女性的水果，再貴也要吃，美容又養顏別不捨得吃 2020-08-12 「男人的加油站，女人的美容院」，秋葵真有這麼神奇嗎？ 2020-08-11 開眼了，5種「千金」體質頂級水果！網友：吃了能活得久一點嗎？ 2020-08-10 營養價值高的水果排行榜，這些水果可不能錯過 2020-08-08