膠原蛋白食物推薦| 教你膠原蛋白何時吃、吃多少、怎麼吃最有效?
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膠原蛋白粉可加入飲料中，如冰咖啡、牛奶、可可等，切記不要搭配過酸的飲料(檸檬汁)，避免破壞膠原蛋白成分。
也能加入沙拉、湯品、義大利麵中。
一般晚上睡 ...
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