醫:勿忽視「起床氣」 恐承受過大壓力需紓壓- 客家電視台
文章推薦指數: 80 %
... 或是呼吸中止症等生理原因有關,才能對症下藥、提升睡眠品質,每天在孩子起床時,先給15到30分鐘的甦醒緩衝時間,若是成人有起床氣, ... 客家台首頁 客家新聞 2017-06-01 醫:勿忽視「起床氣」恐承受過大壓力需紓壓 分享到:
延伸文章資訊
- 1為什麼人會有起床氣? - 劇多
從來不覺得一個人起床氣是沒有原因的。特別是當自己睡著好好的時候被吵醒,那時候真的是起床氣蹭蹭的往上漲。 到了大學才知道原來有各種各 ...
- 2起床氣傷不起!原來這是睡眠惰性症狀之一! - 每日頭條
經常有起床氣的人,要小心患有覺醒-睡眠障礙疾病。比如睡眠過度(沒有明顯原因的日間睡眠時間過長)、失眠(難以入睡或入睡後難以維持睡眠 ...
- 3對付起床氣!簡單5招拋開早上壞心情- Hello 醫師
起床心情差,它不見得是憂鬱星期一(Mondays blues)的錯,可能的原因有很多,像是前一晚睡不好、不想上班、不願面對挑戰等等,但不管理由 ...
- 4三種錯誤叫起床方式,讓起床氣更嚴重!必學叫起床小技巧 ...
如果要孩子快速醒來,他先醒的就是保護自己的「情緖系統」,而不是「理智系統」,父母千萬別做錯。 小孩有起床氣,父母必知的3大原因. 其實, ...
- 5醫:勿忽視「起床氣」 恐承受過大壓力需紓壓- 客家電視台
... 或是呼吸中止症等生理原因有關,才能對症下藥、提升睡眠品質,每天在孩子起床時,先給15到30分鐘的甦醒緩衝時間,若是成人有起床氣, ...