讓皮膚變膨又飽水，該怎麼吃？營養師的膠原蛋白飲食法 - 50+
文章推薦指數： 80 %
想補充膠質，像是山藥、秋葵、菇類、黑白木耳等許多吃起來帶有黏稠感的食物，都能獲得豐富的植物性膠質，而蘋果、奇異果、柑橘或胡蘿蔔也含有果膠，對於 ...
下一篇
別怕糖和油，身體其實喜歡你什麼都吃一點！優雅不發胖的「小食器、小餐桌」飲食法
健康
飲食
生活百科
購物車
讓皮膚變膨又飽水，該怎麼吃？營養師的膠原蛋白飲食法：5重點養出彈力肌
有了蛋白質，皮膚才會Ｑ彈。
share
延伸文章資訊
- 1七色蔬果好處多十種對皮膚好的食物
養和. 醫院高級營養師余思行說，含高抗氧化成分食物，都. 會令皮膚變好，不同顏色的蔬果，如黃色的桃、橙色的. 紅蘿蔔、綠色的菠菜和芥蘭，以及藍莓和豆類，都是抗氧. 化 ...
- 2讓皮膚變膨又飽水，該怎麼吃？營養師的膠原蛋白飲食法 - 50+
想補充膠質，像是山藥、秋葵、菇類、黑白木耳等許多吃起來帶有黏稠感的食物，都能獲得豐富的植物性膠質，而蘋果、奇異果、柑橘或胡蘿蔔也含有果膠，對於 ...
- 3還在花錢美白護膚？其實只要吃這6類食物，就能擁有好氣色！
- 4皮膚發光就靠這些營養素！8種養肌食物必吃 - 大人社團
50歲後的皮膚需要這些營養素 · 一、維生素C： · 二、維生素B群： · 熟齡大人必吃的養肌食物 · 一、花椰菜 · 二、酪梨 · 三、山藥 · 四、紅色甜椒.
- 5[分享] 吃吃喝喝變年輕 好皮膚是吃出來的 - 老虎狗- 痞客邦
沒錯!今天就是介紹吃"對"食物~~讓大家一起變年輕!!皮膚一起變好呦~~ 虎媽以前常常拿些讓我難下肚的食物，盡是些水果蔬菜~~ 但久了!習慣養成了~~也變得 ...
