咳嗽時別急著止咳！7 大QA 讀懂咳嗽帶來的身體警訊 - Heho健康

咳嗽是一種幾乎人人天天都會出現的症狀，除了嗆到東西的時候會咳嗽，吸到冷空氣、喉嚨癢癢的時候也會咳嗽；感冒時也會咳嗽，得到肺炎時更是咳到覺得連 ... Skiptocontent 咳嗽是一種幾乎人人天天都會出現的症狀，除了嗆到東西的時候會咳嗽，吸到冷空氣、喉嚨癢癢的時候也會咳嗽；感冒時也會咳嗽，得到肺炎時更是咳到覺得連肺都快出來了。

在咳嗽咳得很厲害的時候，可能會晚上睡不好，或是工作的時候頻頻被打斷，讓人忍不住想吃一顆止咳藥來止咳。

但其實咳嗽是身體狀況的反映，如果常常咳嗽、咳嗽持續很長的時間，或是咳嗽程度很嚴重，其實需要做的不是止咳，而是找出咳嗽的原因。

咳嗽的原因是什麼？ 台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名說，其實咳嗽是身體自然的保護機制，引發咳嗽的原因很多種，可以分成「身體內的狀況」造成，或是「外在環境」引發；身體內的狀況引發的咳嗽，通常是希望把呼吸道產生的黏液排除掉，避免塞住肺部，如果是外在環境引發的，則是能將外來的物質排除。

身體內的狀況 上呼吸道感染，像是感冒、鼻竇炎、咽喉炎等。

下呼吸道感染，像是肺炎、支氣管炎（急性或慢性） 鼻涕倒流 胃食道逆流 氣喘 慢性呼吸道疾病，如慢性肺炎、慢性肺阻塞、支氣管擴張症等 肺癌 外在環境 過敏 接觸冷空氣 嗆到 有異物進入喉嚨 咳嗽會造成其他症狀嗎？ 有時候咳嗽太長時間，會覺得胸悶、胸痛，或是口乾舌燥。

可能是肺部的肌肉、胸口肌肉受到咳嗽的衝力影響，而口腔也會因為缺乏水份而乾燥。

咳嗽怎麼辦？可以吃止咳藥嗎？ 蘇柏名說，咳嗽其實是人體的一種反射動作，由稱為生命中樞的「延腦」控制，延腦除了可以控制咳嗽之外，也能調節我們的意識，還有吞嚥、打嗝、打噴嚏；而當我們的呼吸道有異物侵入的時候，咳嗽的反應就會啟動，保護我們不要被東西嗆到或是引起感染。

而止咳藥的原理是「麻醉」延腦的咳嗽反射，蘇柏名說，只要藥效過了，問題沒解決還是會一直咳嗽，而且長期使用，也會造成上癮。

如果只是暫時性的咳嗽，比如因為感冒引起的咳嗽，或許可以用止咳藥度過難睡覺的期間，直到咳嗽問題解決；但如果是不明原因的咳嗽，單吃止咳藥其實沒有效果，像是過敏、胃食道逆流引起的咳嗽。

所以蘇柏名認為，在咳嗽的時候，還是要先分清楚自己的咳嗽原因，止咳藥只能暫時舒緩症狀，找醫師解決真正的問題比較重要。

止咳藥怎麼選擇？ 常見的、被大家認為有效的，像是甘草止咳藥水等，蘇柏名說，因為其中成分含有阿片酊，就是鴉片的一種成分，低劑量可以用來止咳的，裡面的可待因成分就會抑制咳嗽中樞，所以會覺得特別有效，但小孩子就不適合使用這類的藥物。

蘇柏名說，如果痰很多的咳嗽，建議可以配合含有抗組織胺的止咳藥水，像是希普利敏，或是其他的化痰、祛痰劑，透過藥物的方式讓痰變稀、比較好咳出來，就不會一直咳嗽了。

至於乾咳的原因，很可能跟呼吸道受到刺激有關，像是感冒後引發的長期乾咳，或是氣喘、支氣管炎引起的乾咳，這些都要直接就醫對症下藥才有效。

咳嗽會影響呼吸功能嗎？ 咳嗽是身體的保護機制，所以影響呼吸功能的，是造成咳嗽的原因。

比如肺部發炎、支氣管發炎，或是長期過敏引發的免疫系統失調等，都可能讓呼吸的能力變得比較差。

比起止咳，更需要趕快找出原因。

咳嗽要怎麼預防跟保養？ 慢性咳嗽患者在日常生活以及保健上需要較為注意，有氣喘患者要避免接觸過敏原，胃食道逆流患者飲食要特別注意，不同的病因各有不同的注意事項，但最基本的飲食均衡營養、不過勞、適當休息、不吸菸及拒吸二手菸、多喝水仍舊是維持健康最基本的方式。

什麼樣的咳嗽需要看醫生？ 持續性咳嗽：如果接受過治療，咳嗽仍然持續一個月以上。

咳嗽型態改變：咳嗽的次數、程度、時間與以前不一樣時。

痰中帶血：血痰的原因很多，包括支氣管炎、支氣管擴張、肺部感染及腫瘤等。

聲音沙啞：經過治療後，還是仍然聲音沙啞時就要注意。

參考資料 台灣癌症基金會：咳咳咳！你在咳嗽嗎？不可輕忽的咳嗽警訊！ 文／盧映慈圖／巫俊郡 延伸閱讀 秋冬咳嗽不一定是感冒！「一顆梨」改善換季咳，這樣做連皮膚都變好 天氣變冷咳嗽咳不停！口乾舌燥可能釀「久咳不癒」 感冒只能靠吃藥？《英國醫學期刊》：要緩解咳嗽症狀「蜂蜜」更有效 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.身邊有朋友、家人確診該怎麼辦？該怎麼篩檢及自主應變2022-05-165.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-05-07 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22陽明研究：發現小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI有望降低新冠感染機會2022-05-23 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 急診室直擊 未來醫學專區 飲食營養 糖尿病專區 上班族營養補充指南 查營養 美豬開放爭議 更多醫學專區▸ 更多醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 蔬暢高纖青汁免費索取 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區