生活壓力大，沒辦法放鬆？五個方法帶你走出焦慮
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在肌肉放鬆練習時，盡可能地使自己坐得或躺得舒適：首先皺緊眉頭，體會眉頭緊張的感覺，慢慢舒展眉頭肌肉，使眉頭肌肉放鬆，體會眉頭放鬆的 ... 網站首頁時政國際財經台灣軍事觀點領導人事理論法治社會產經教育科普體育文化書畫房產汽車旅游健康視頻 登錄注冊 退出 登錄人民網通行証 立即注冊 記住登錄狀態 忘記密碼？ 人民網>>上海頻道>>美食|健康 生活壓力大，沒辦法放鬆？五個方法帶你走出焦慮 2020年06月05日22:41 來源：人民網
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