夏秋之際開始狂過敏？簡單五招「抗敏自救法」 - 風傳媒

夏秋之際開始狂過敏？簡單五招「抗敏自救法」，讓你換季不用再天天紅鼻子 · 自救法1：抗敏從家具做起！ · 自救法2：定期清洗寢具！ · 自救法3 ：白天開窗通風 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 2022大趨勢 應變力 Search» 民進黨 萊豬 股票 周玉蔻 房地產 買房 投資 歷史 理財 萊克多巴胺 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 台灣人總自稱一年只有夏、冬兩季，但對過敏兒而言，每年在換季轉換過程中，不適感仍是比一般人更強烈。

（圖／pakutaso） 秋分已過，季節交替之際，溫差和天氣變化大，家裡的過敏兒卻已開始噴嚏連連！看醫生吃藥只是治標不治本，居家生活環境也須好好維護抗過敏。

台灣室內設計、裝潢社群平台「設計家Searchome」整理5大超有效「抗敏自救法」，在換季時打造「去蟎抗敏」居家環境拯救過敏兒！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 台灣人總自稱一年只有夏、冬兩季，但對過敏兒而言，每年在換季轉換過程中，不適感仍是比一般人更強烈。

夏秋之交，容易皮膚乾癢、流鼻水、打噴嚏，這些都有可能是過敏造成。

家中的過敏源又不外乎是塵蟎、黴菌、寵物毛髮，有些過敏源藏匿區卻未必能發現，必須揪出家中隱藏過敏源並徹底清除。

自救法1：抗敏從家具做起！改用這些材質，停止打噴嚏  各種材質的布料以及使用羽毛、海綿或人造填充物的填充式家具，容易增生塵蟎，也不易清理。

就連厚重窗簾、地毯等，也都是塵蟎的溫床，應盡量避免使用。

建議家有易過敏者，可以將家具換為木質、皮革製，甚至也可選用市面上經環保署認證的防塵蟎、抗過敏的「綠色標章」家具，營造健康舒適環境。

(圖/設計家Searchome提供) 自救法2：定期清洗寢具！這招讓塵蟎連屍體都見光死  防塵蟎、抗過敏的不二法門，其實無他，就是「多清洗」。

塵蟎不喜光照、糞便為水溶性，建議可以每二週用溫熱水清洗寢具、棉被，徹底烘乾、曬太陽後再使用。

此外，平時也可多利用除塵蟎專用吸塵器，打掃床墊、窗簾、紗窗等地，以及容易堆積灰塵的絨毛玩具，讓塵蟎無所遁形。

棉被、寢具，一定要定期清潔，才能減少過敏原！(圖/設計家Searchome提供) 自救法3：白天開窗通風！空氣流動很重要，記得適度除濕  窗戶緊閉容易讓室內溫度、濕度上升，建議在天氣晴朗時，打開窗戶通風透氣。

秋季雖較為乾燥，但仍是相當悶熱，平時可定時使用除濕機或空氣清淨器，將室內的濕度保持在50％左右，不僅人體感受較為舒適，也能減少過敏機會。

自救法4：空調一直吹好涼快？定期清理濾網，體感才能更舒爽 秋老虎發威，即使換季仍覺得炎熱，冷氣仍是不可或缺。

不過，若是沒有定期清理濾網，不僅冷氣容易「不冷」，還有可能堆積灰塵，製造過敏契機。

定期將冷氣濾網拿下清洗並曬乾，才是讓室內空間舒爽的唯一辦法。

自救法5：人類和毛小孩都一樣！定時清理毛髮，避免成為塵蟎大餐 (圖/設計家Searchome提供) 寵物的毛髮、口水，都可能為人類的過敏源。

換季時節，不僅毛小孩會換毛，就連人類也容易掉頭髮。

那些落下的毛髮附著在衣服、寢具及地板上，剛好是塵蟎最愛的食物之一。

建議平時除了勤用吸塵器清理家中還境外，還可以使用橡膠手套或滾筒黏毛器，輕輕撫過家具或衣物，打造乾淨整潔又抗敏防塵蟎的居家空間。

本文授權轉載自設計家Searchome（原標題：換季過敏不用怕！５大自救法，揪出過敏源） 責任編輯/柯翎肇 相關報導 老是皮膚癢，是肝不好的警訊嗎？中醫師：皮膚出現這3症狀伴隨4特徵，表示你的肝出問題了 夏天一直長濕疹，吃維生素D有用嗎？藥師解答：堅果、柑橘…這些食物要少碰 使用除濕機要放一杯水？晚上睡覺不要開？專家一次解答3大迷思 一早起床噴嚏打不停、鼻子擤到快破皮？醫師教這兩招抗過敏秘訣超有用 最容易引發台灣人過敏的10種食物排行榜出爐！第一名9成國人每天都在吃 關鍵字： 過敏 居家 換季 塵蟎 寢具 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ [影音]眼睛裡有小蟲漂浮？原來多數人都會有，是什麼原因呢？ 不改掉這10個壞習慣，你的iPhone很快就陣亡！蘋果團隊列出全球用戶最常犯的錯誤 「若有需要慈濟可再洽購BNT」　證嚴法師籲盤點生命：為人間付出，此生無憾 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 名人真心話》被呂秀蓮否決的桃園首長夢　鄭寶清力拚2022黨內出線再挑戰大位 淹掉台北的「象神」、百年最強颱「賀伯」…台灣史上10大慘重颱風，你經歷過幾個？ 本週最多人贊助文章 本週 8 人贊助，累計贊助金額$ 570 夏珍專欄：蔡英文組建的「造謠國家隊」 夏珍 2021-11-2606:20 說謊不是傳染病，但是謊言若是說到習慣成自然，頻率、次數、時間過長，對自己和他人（聽謊者）造成傷害，那就是「病理性謊言」，謂之「病態」。

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