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「膝蓋打太直」竟會引發膝痛！跟著教練按摩膝窩 - 早安健康

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膝蓋完全打直代表大腿前側的肌肉不斷處於使力的狀態。

這塊巨大的肌肉相當有力，在全身肌肉當中可謂 ... 「試著摸摸左膝窩，的確滿硬的⋯⋯。

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