不良習慣導致認知退化，這樣的生活方式讓你離阿茲海默症不遠 ...

首頁 / 失智失智不良習慣導致認知退化，這樣的生活方式讓你離阿茲海默症不遠改善飲食預防大腦被破壞圖／Shutterstockpujislab 遠流出版 2019-11-19分享傳送A+早上醒來匆忙出門上班，下班回家後坐在沙發邊上網邊吃宵夜，三餐外食營養不均衡，飲料甜食來者不拒，整天久坐缺乏運動...這也是你的生活模式嗎？那你得提高警覺了，因為你正在一步步踏進阿茲海默症的陷阱裡，不過神經退化性疾病專家提出了一套出個人化療程，讓大腦有機會遠離威脅！照著這樣做，就會得到阿茲海默症如果你和我一樣，經常工作得很晚，然後很想吃甜的宵夜，使得睡前、睡眠中的胰島素持