健康習慣的科學觀—— 您通往成功的道路- Ask The Scientists

繁體中文 English Français Español 简体中文 健康習慣的科學觀——您通往成功的道路 您是否曾經發現自己正在時常光顧的速食店的得來速車道上…彷彿您的車被自動駕駛開到那裡一樣？您很困惑，因為本來今天您告訴自己午餐要去吃沙拉。

怎麼會這樣？其實您正體驗到生活習慣的巨大力量。

您有良好的企圖心，也知道健康生活方式的所有規則：吃大量水果和蔬菜的均衡飲食、控制體重、睡眠充足、服用維生素、每星期至少運動150分鐘…等等。