經常放屁是預示著身體狀況變差嗎？ articlelike

放屁大多數情況下是人類的一種正常的生理反應， 通常情況下， 人一天放屁的次數是10次左右，如果次數過多，就有可能患了消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。

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全台前三大借錢網站！ GoogleAds GoogleAds 首頁 >健康 >養身保健 經常放屁是預示著身體狀況變差嗎？ 觀看人數：892 在我們平時的生活中，經常遇到一個令人尷尬問題就是“放屁”，尤其是公共場所， 其實“放屁”是一種不可避免的行為，大多數情況下這是一種正常的生理現象。

但是，如果經常放屁，且有較濃的臭味，這可能是我們的身體在向我們發出某種預警，是需要引起重視的。

造成屁多的原因是較多的，通過研究發現主要是有六個原因，如下： 一、細菌失衡。

細菌會對人們所吃的食物進行發酵，這一過程發生在結腸裡，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。

二、吃飯太倉促。

如果吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞嚥下大量的空氣，這樣也是容易出現屁多現象。

三、乳製品吃太多。

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變，隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

四、對麩質敏感。

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。

五、激素分泌改變。

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。

六、便秘。

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

以上因素多是生理性的，如果加以注意，是可以避免的，但是也有一些病理性的原因，一定要引起注意的，要及早的去醫院檢查清楚，屁多很可能是疾病的徵兆。

如果放屁很多且很臭，頻率高到影響工作和生活，就需要警惕是否患上“潰瘍性結腸炎”等疾病。

其次，屁聲如雷卻不太臭，則大多數是因為貪食含澱粉過多的食物造成的。

有些人在公共場所有屁意，由於害怕尷尬就憋屁不放，這對身體是很不好的。

屁包含腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質，憋回去的屁，過一段時間會被腸壁吸收進入血液，腸道裡的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆。

然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部，最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外，經常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、頭暈等症狀。

------------------------------------------------------------ ➀放屁很多且很臭：如果經常放屁，且很臭，頻率高到影響工作和生活，需警惕是否患上“潰瘍性結腸炎”等疾病。

➁放屁很響：屁聲如雷，卻不太臭，則大多數是因為貪食含澱粉過多的食物。

➂放屁很臭：可能與消化不良或吃太多肉類有關，肉類通常富含高蛋白，腸道內更容易產生硫化氫、吲哚和糞臭素等臭味物質。

➃沒有屁放：數日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的徵兆。

“屁”大點事兒——經常放屁怎麼辦 首先，當然是注意飲食啦。

放屁雖然不是什麼大問題，但是在公共場合經常放屁還是有點尷尬的。

所以，如果每天都要坐公交、地鐵或者待在其他封閉、狹小的公共場合，最好少吃“造屁”的食物。

比如紅薯、土豆、大蒜、洋蔥、豆子等。

其次，如果平時放屁比較多的話，可以準備一個能夠吸收屁味的坐墊。

木炭能吸收臭味，據說現在有一種填充了木炭的坐墊， 人坐在墊子上放屁，90%的臭味會被墊子吸收，這樣就不會影響到周圍的人了。

那憋屁會不會影響健康？ 其實會有一定影響。

屁包含腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。

憋回去的屁，過一段時間會被腸壁吸收進入血液，腸道裡的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆。

然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部， 最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。

經常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、頭暈等症狀。

屁特多，還經常放連環屁腫麼破？ 請遠離垃圾食品和低纖維食品，多吃青菜、少吃肉蛋、細嚼慢嚥，不要節食。

如果不見效，而且經常肚子脹脹的，一緊張就肚子疼，經常要上廁所，可能要去醫院檢查下是否有腸易激綜合徵。

----------------------------------------------------- 放屁雖難登大雅之堂，但它是消化道健康正常運轉的象徵。

健康人每天都會放屁，可當自己或他人的“屁味”傳來時， 大家的反應卻都是要麼屏住呼吸堵住鼻子，要麼趕緊走開，一秒鐘都不想多聞。

放的屁臭不臭，有多臭，怎麼臭，能夠提示很多健康問題。

放完後稍微“仔細”聞一下，也是自我健康檢查的好習慣。

　　 屁為什麼那麼臭？ 屁是消化道菌群發酵食物殘渣的產物，是人正常的生理現象，正常情況下，每人每天放屁14次左右。

屁中99%是無味氣體，比如氮氣、氫氣、氧氣、甲烷和二氧化碳等等； 1%是臭味或刺激性氣味的氣體，包括硫化氫、吲哚、糞臭素和氨等。

由此可見，放屁微臭，是健康的表現。

而放屁奇臭，則可能存在一些健康威脅。

放屁奇臭，可能提示哪些健康問題？ 　　 蛋白質攝入過多：牛奶、雞蛋、豆類等富含蛋白質的食物攝入過多，可因無法消化完全而產生食物滯留。

滯留的蛋白質在消化道經過發酵分解後會增加屁中臭味氣體含量，讓屁變得更臭。

食用刺激性的食物：在吃蒜、韭菜、洋蔥等刺激性食物後，也會使屁的臭味加重，這是正常現象，不用過於擔心。

如果不希望屁總那麼臭，則需少吃刺激性食物，並限制蛋白質攝入。

消化道出血或惡性腫瘤：消化道出血時，血液在患者的腸道中聚集。

胃酸及腸道細菌將血液分解後，排出的屁有腥臭味。

患腸道惡性腫瘤時，癌組織糜爛、出血，再加上細菌的分解發酵作用，也會使放出的屁有腥臭味。

腸道細菌感染：腸道內的細菌毒素通常可使腸黏膜遭到破壞，黏膜上皮細胞壞死並脫落，經過發酵之後，這些物質可產生惡臭氣體，並隨屁一起排出。

　　因此，經常關注著“屁味兒”的變化，對健康至關重要。

如果屁突然變得奇臭無比，又能排出食物因素影響，則一定要引起足夠重視，並及早就醫。

不想放屁可以這麼做： 　　1.少吃產氣的食物，比如豆類、洋蔥、大蒜、韭菜、蘿蔔、紅薯、土豆、腰果和燕麥等。

　　2.不要暴飲暴食，要細嚼慢嚥。

放屁也是一種排泄，憋著沒有好處。

但為了不尷尬，也可以這麼做： 　　調整姿勢，撅起屁股，為屁「敞開一條通道」。

　　繃緊肛門括約肌，可大幅減小屁響。

　　公眾場合突然來了感覺，請找一個沒人的地方認真放屁。

這些情況，就需要看醫生： 　　每天放屁8～20次是正常的，但如果經常放屁不停，並伴有腹脹、排便障礙等情況，可能是「腸易激綜合徵」。

　　屁有惡臭、腥臭味，可能有細菌感染。

總是打嗝放屁可能有病總放屁要少吃豆類香蕉 導讀：打嗝、放屁、打哈欠……這些眾目睽睽下難以控制的小尷尬，從健康的角度來說，可能是一些疾病的徵兆，如果能積極預防，可防病於未然。

打嗝。

打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。

如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發黑等，需儘早去消化科就診；如伴有神經系統的症狀，如行動不穩、言語障礙等，就要警惕腦血管疾病的發生。

為避免打嗝，平時吃飯時應盡量不說話，別吃得太快、太涼，少喝碳酸飲料。

打嗝時，喝幾口溫水，慢慢嚥下，並做幾次彎腰90度的動作，即可緩解。

放屁。

纖維等不易消化分解的食物被大腸菌“吃”了，就會排氣。

放屁雖不雅，卻是腸道正常運行的一種表現。

如果不放屁，或放屁過多、過臭，腹部發脹，則為一種異常現象，要考慮肛腸是否有毛病。

為雅觀起見，總是放屁的人平時要少吃豆類、香蕉、葡萄乾等食物，選擇低糖奶製品，同時減少高纖維食物的攝入；吃飯細嚼慢嚥；多運動。

哈欠。

哈欠是身體條件反射的深呼吸，過度疲勞、緊張、腰帶過緊、房間通風不良等都會引起哈欠。

美國研究發現，打哈欠會讓人的頭腦更冷靜、注意力更集中。

因此，腦力勞動者可以主動打呵欠，製造“提神”效果。

如果頻繁地打哈欠，就要注意是否睡眠不足、用腦過度，最好多吃些含鎂的食物提神。

瘙癢。

如果是濕疹、牛皮癬等皮膚病，不要抓撓或隨意用藥，要及時到醫院診治。

對於普通皮膚乾燥引起的瘙癢，應適當減少洗澡次數，多喝水。

如何看“屁事”辨別健康程度 腸胃不舒服，頓時“雷聲”滾滾、異味徐來，聞者無不掩鼻，見者無不皺眉。

在公共場合這是許多人都有過的尷尬遭遇。

但放屁是人體正常的生理需要，因而有了古人戲謔的詰問：“屁乃人生之氣，豈有不放之理？” 中醫將放屁稱為“矢氣”，認為矢氣可以作為判斷疾病的指徵，對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。

西醫向病人問診時一般將“放屁”優雅地稱為“排氣”，比如醫生會問患者“你今天有沒有排氣”。

每人每天放屁6至20次 屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。

國外有科學家調查發現，一個人每天放屁次數6至20次不等。

每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。

不放屁或者放屁次數少，意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。

如果人不僅數日不放屁，也不拉屎，還伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。

屁作為人體消化功能的一種外部反饋，在一定程度上反映了身體機能情況。

放屁過多說明胃腸產氣增多，通常由三種情況導致，即脾胃功能受損，進食過量不易消化的食物，如肥肉、黃豆、花生、玉米等，以及暴飲暴食所致。

當人們消化不良時，腸道細菌的發酵速度快，更容易產生氣體而使人排屁。

放屁情況反應健康狀況 放屁是腸道正常運行的一種表現。

相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

1．放屁增多 有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。

多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。

此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

2．放屁很臭 在眾人面前放臭屁最不雅。

臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。

從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。

二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。

這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。

滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。

解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。

3．沒有屁放 如果長時間不放屁，說明問題嚴重。

新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。

大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病， 如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。

患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。

此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。

--------------------------------------------- 放屁也叫“排矢氣”，是人或動物一種正常生理現象。

人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。

這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。

放屁的異常現像有哪些？ 放屁是腸道正常運行的一種表現，有時因為肛門括約肌的作用，放屁還會產生i響聲。

相反，如果不放屁，或放屁過多或過臭，則為一種異常現象。

經常放屁的原因有哪些？是身體狀況變差的原因嗎？ 一個健康的人每天都會放幾個屁。

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。

如果你放屁的量增多並沒有伴隨腹痛、腹脹、惡臭、酸臭等病症，那多數就是因為吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。

多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。

或者是因為暴飲暴食、大快朵頤，也會造成進食時吃入氣體，因而放屁增多。

無屁、屁臭比屁多更可怕？ 如果長時間不放屁，那就說明問題嚴重。

大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。

患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。

此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。

新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。

此外放出的屁若是奇臭無比那也就是說你的腸胃出現了問題。

若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。

此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。

愛放屁且經常放臭屁的人就有可能患上大腸疾病，這時你就需要前去診斷了。

注意：不要憋屁，憋回去的屁，過一段時間會被腸壁吸收進入血液，腸道裡的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆。

然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部，最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。

經常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、頭暈等症狀。

一戒：垃圾食品 儘管腸易激綜合徵與食物之間的關係不甚明了，但大多數腸易激綜合徵患者，在日常飲食中停止食用所有垃圾食品後，症狀得到了緩解。

所謂的「垃圾食品」，一般有這麼幾個特徵： 脂肪含量高：消化時增強腸收縮，加劇腹痛； 纖維含量低：因為缺乏植物實質，大部分垃圾食品纖維含量低。

而纖維對保持大便的柔軟和成形、增加食用纖維含量高的食物，不管是對便秘型腸易激綜合徵還是腹瀉型腸易激綜合徵患者都很重要。

人造甜味劑：一些人造甜味劑，尤其是那些以「某某糖醇」命名的甜味劑，食用後脹氣症狀會加劇。

食品添加劑：我們的身體一開始並沒有被設計用來降解某些特殊的食品添加劑成分。

食品添加劑可以延長食品的保質期並且讓食物看上去更誘人，但對於人類而言並沒有太多益處。

二戒：低纖維食品 由於某些原因，「纖維」這個詞可以引發腸易激綜合徵患者心中的恐懼。

這些患者認為，食用纖維素含量高的食物會加劇腹脹、腹瀉或便秘等症狀。

其實，這些不適往往在進食太多或者太快的情況下才會發生。

如上所述，纖維可以軟化糞便，緩解便秘，同時可以幫助大便成形，減輕腹瀉。

與纖維做朋友吧，這有利於整體消化系統的健康。

在實際操作中，應該循序漸進，逐步在日常飲食中添加纖維，切忌操之過急。

你可以通過攝入穀物、水果和蔬菜來增加膳食中的纖維含量，還可以適量添加容積性瀉藥。

它又被稱為緩瀉藥。

不要因為「瀉藥」這個字眼就有所遲疑，容積性瀉藥可以作為纖維補充劑使用。

唯一需要提醒各位注意的，是避免攝入各種糠麩，因為糠麩對腸道的刺激作用太大。

三戒：不必要的節食 節食只有兩種需要：某些特殊的會造成過敏的食物，一些被證實會誘發腸易激綜合徵的短鏈碳水化合物（FODMAPs）。

FODMAPs是一類短鏈碳水化合物（低聚醣），包括一些雙醣、單醣和相關醇，以及上一段提到的一些甜味劑。

它們在消化過程中會刺激脹氣的生成，並誘發腸易激綜合徵的發作。

一些腸易激綜合徵患者已經明確對部分食物過敏或者不耐受。

避免食物過敏或不耐受的唯一方法，是記錄食物日記，並且不接觸自己的排除食物（即會引起腸易激綜合徵發作的食物）。

四戒：沒有同情心的醫生 有些醫生態度惡劣，因為腸易激綜合徵是一種功能性疾病，這些醫生往往沒有耐心和同情心來對待患者。

然而，有研究表明醫患關係的好壞可以影響治療的效果。

只要有可能，做一個明智的患者，仔細挑選醫生。

有以下表現的醫生，可以不再找TA看病了： 僅僅將你的症狀歸咎於心理因素和壓力； 單方面認為你在誇大痛苦； 認為你是藥物成癮者。

此外，大多數腸易激綜合徵患者都被醫生告知：「腸易激綜合徵沒有好的治療方法，接受現狀吧。

」 然而，你可以去讀一讀腸易激綜合徵患者的記錄，或者腸易激綜合徵成功治癒的正能量故事，這樣你會發現，大部分患者都能通過多種途徑來緩解不適症狀。

五戒：過分注意糞便 通常在排除其他器質性疾病之後，才能診斷為腸易激綜合徵，所以，患者對診斷往往持有疑慮。

因為這種診斷的不確定性，腸易激綜合徵患者總是覺得他們應當警惕一些異常症狀，以便及時發現自己是否患上更嚴重的疾病。

一個很常見的例子，就是這些患者在每次排便後異常著迷於檢查大便的顏色和性狀。

要知道，除了大便帶血，在沒有任何嚴重疾病的情況下，大便也可以呈現出多種尺寸和顏色。

過分執著於檢查和擔憂大便性狀的變化會造成不必要的焦慮，而且我們都知道焦慮通常會加重腸易激綜合徵症狀。

就當幫自己一個忙吧，大便性狀的改變是很正常的，沒有必要太過關注。

六戒：忽視生活 由於腸易激綜合徵的不可預測性，提前計劃活動變得很困難；離開家時你就開始憂慮。

請不要讓這些不安佔據你的生活。

有一些活動讓人歡愉，並且能保證各人都隨時找到一個便利的盥洗場所，這樣的活動沒有必要拒絕，去尋找機會參加能夠提升情緒和正能量的活動吧。

在參加活動的時候，你需要評估自己的感覺。

如果確實感覺離不開洗手間，就取消參加本次活動；但是，如果你正遭受著腹痛及腹部不適的折磨，一個能轉移注意力的活動，對你來說，說不定能減少痛苦和不適。

腸易激綜合徵或許是你生命中的不速之客，但它不是你生活的全部。

------------------------------------------------------------------------------------ 在大庭廣眾之下放屁總是讓人很尷尬， 但是有很多人由於頻繁放屁於是對自己的健康問題產生了懷疑，那麼到底放屁是好是壞呢？ 今天就給大家簡單說一下： 放屁大多數情況下是人類的一種正常的生理反應，通常情況下，人一天放屁的次數是10次左右，如果次數過多，就有可能患了消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。

如果長期放屁失調，包括次數增加或總不放屁，除了提示胃、腸、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

此外，放屁過多，可能是因為吃了過多的豆類或澱粉類食物，如黃豆、紅薯，土豆、麵食等。

這類食物會使腸腔產氣過多，導致放屁次數增多，糞便量加大。

此時應當減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。

喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。

再者，放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。

當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁，這都是正常的，無需治療。

其實，放屁行為雖然不雅，但是每天適當放屁是有利於人體健康一個人一天到晚不放一個屁，也不利於健康； 而一年到頭從不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。

--------------------------------------------------- 放屁是一種正常的生理反應,人人都要放屁。

一個身體健康的人每天都會放幾個屁。

屁在體內運動時會促進腸道蠕動，排出體外時會帶走許多有毒、有害的氣體，對我們健康非常有益。

天天有屁是喜事,屁多可能要出事,臭屁可能是壞事,無屁未必是好事。

一個人如果一天到晚不放一個屁,對健康極為不利。

長時間不放屁的人,極有可能是胃腸道出了問題。

通過屁，可以判斷我們的腸胃健康，可以說是我們腸胃健康的晴雨表。

惡臭味的屁暗示放屁者的腸道可能有細菌感染，而腥臭味的屁則暗示消化道可能出血了。

屁是身體需要排放的廢氣,屁是食物經腸道細菌發酵時產生的氣體。

主要由氮、氫、二氧化碳、甲烷以及的氧氣組成，這些氣體都是無味的。

但屁中還有一些其他化學物質,如吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體。

正是它們散發著令人難以忍受、讓人窒息的刺激性氣味。

這些氣體大部分被腸壁血管吸收，最後大多數氣體經尿排出體外，少部分氣體則直接以屁的形式排出體外。

因此放屁對人體是有好處的,也是人體的一種自我調節,是身體“和諧”的表現，健康人每天都有“尾氣排放”的現象。

不過對航天員來說，放屁可是一件性命攸關的大事兒。

宇航員在密閉的飛行艙內如果不斷地放屁，排出的氣體一旦積聚到一定的濃度並瀰漫開來，就可能會招來意外。

所以，宇航員在飛行期間是不能放屁的。

為了確保做到這一點，他們的食物事先必須經過嚴格的挑选和科學的搭配。

以下飲食習慣也可導致臭屁： 若腸道內細菌產生過量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質，放出來的屁就會有臭味，通常豆類中的植物蜜糖、菜豆糖及寡醣類尤其會產生臭屁，這樣的臭屁不要擔心，不會對健康有害。

如果進食蒜、韭菜、蘿蔔、洋蔥、大蔥等含刺激性氣味的食物,放出的屁則會聞到蒜味、韭菜味等氣味，這也是正常的反應，不需擔心。

如果吃太多蛋白質含量高的肉類以及油炸食品,就會造成腸胃負擔太重，而不能消化完全,這些食物在腸道內就會產生大量硫化氫氣體,,因而放屁就會有股臭雞蛋的味道。

因此,高蛋白食物要適量,不可多食，吃完高蛋白的肉類不妨多吃點助消化的食物，如喝杯酸奶或喝點山楂汁等等也是不錯的。

除去飲食的原因，奇臭難聞的屁還有可能是一些疾病的警訊： 如果消化道出血時,血液在腸腔內滯積,或腸道發生炎症、潰瘍時,排出的氣體往往比較腥臭，最好找醫生進行診治，這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。

當患有腸道惡性腫瘤時,由於癌腫組織糜爛,,蛋白質腐敗,經肛門排出的氣體也可出現腐肉樣奇臭。

愛放屁且淨放臭屁很可能是患上了足以致命的疾病—大腸憩室炎，尤其是對於長期便秘的人群來說，尤其要注意，便秘的人每次排便都要對腸子施以很大壓力，時間長了，憩室就可能被一個一個擠出來，所以要注意緩解便秘，經常便秘者要趕緊治療,不可小視。

平時要多吃一些潤腸排便的纖維含量高的食物,或者按摩腹部,飯後半小時適當運動,加強胃腸蠕動，也有助於改善便秘。

無屁比多屁更危險： 新生兒不放屁,要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。

成人無屁，腹部發脹如鼓,還要考慮肛門或直腸是否有毛病,如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等,必要時需要肛門插管排氣。

患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻的人無屁,可能多因腸道某處“封鎖”不通。

如果不放屁並伴有劇烈的腸絞痛,必須趕快就醫。

此外,胃穿孔、闌尾炎穿孔形成腹膜炎者,腹部發硬,觸之劇痛,也可無屁。

有屁就得放： 由於屁中含有吲哚、硫化氫、氨等有害氣體,總是憋著不放,就會引起腹脹、腹痛、頭痛、頭暈以及高血壓等症狀。

一旦有屁,還是放掉為宜,但要注意遠離人群即可,偷偷排出去就行。

貼士：放屁與個人的飲食結構、生理功能、健康情況等有很大關係，我們平時多留意自己的“屁事”，把它作為一面鏡子，隨時體察自己的健康狀況。

在正常的生活習慣和飲食結構之下,如果一段時間內放屁次數和臭味濃度突然改變,就要當心是否患有消化不良、胃炎、消化性潰瘍或肝、膽、胰等臟器疾病，建議盡快去醫院檢查身體。

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