最适合秋天吃的十种水果秋天当季的水果有哪些秋天吃什么水果好

秋季是水果成熟的季节，在口干舌燥的秋天，适合秋天吃的水果有很多，如甜脆可口的苹果、果肉厚实的木瓜、甜美多汁的葡萄、晶莹剔透的猕猴桃、酸酸甜甜 ... 美食特产榜>农业农副>特产水果 ★★★ 最适合秋天吃的十种水果秋天当季的水果有哪些秋天吃什么水果好 MAIGOO编辑 上传提供 2021-05-190 评论 发布 纠错/删除 版权声明 导语秋季是水果成熟的季节，在口干舌燥的秋天，适合秋天吃的水果有很多，如甜脆可口的苹果、果肉厚实的木瓜、甜美多汁的葡萄、晶莹剔透的猕猴桃、酸酸甜甜的柠檬、香味浓郁的百香果等等。

下面MAIGOO小编就为大家盘点下秋季十种好吃的应季水果，在这些秋天当季的水果中，你最喜欢哪一个呢？ 最适合秋天吃的十种水果 排排榜 关注榜 投票榜 01 苹果>> 02 木瓜>> 03 葡萄>> 04 猕猴桃>> 05 梨子>> 06 柠檬>> 07 杨桃>> 08 百香果>> 09 橘子>> 10 柚子>> 石榴 柿子 鲜枣 山楂 桃子 01 猕猴桃>> 02 柚子>> 03 柠檬>> 04 葡萄>> 05 桃子>> 06 杨桃>> 07 柿子>> 08 橘子>> 09 苹果>> 10 梨子>> 木瓜 福建百香果 山楂 石榴 01 柿子>> 02 柠檬>> 03 葡萄>> 04 猕猴桃>> 05 柚子>> 06 桃子>> 07 杨桃>> 08 梨子>> 09 石榴>> 10 山楂>> 橘子 苹果 木瓜 福建百香果 最适合秋天吃的十种水果排行榜中榜，CNPP小编主要依据该水果的属性、成熟季节、所含营养、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。

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 为我喜欢的投票>> 最适合秋天吃的十种水果 1苹果 218233 秋天成熟的水果有哪些？相信不少人同maigoo小编一样想到了苹果。

苹果是秋天成熟的水果，这个时候的苹果鲜甜多汁。

它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。

苹果属于一种低热量的食物，还富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。

其次，苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

【详细】 2木瓜 148729 番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，为热带、亚热带水果，也是秋季常见水果之一，既可生吃，又可作菜。

因为营养价值丰富，很多人都喜欢吃。

大部分人了解木瓜只知道它有美容养颜和丰胸的作用，但其实它对消化不良的病症也有很好的治疗效果，因为其含有一种消化酸，可以将食物分解成为容易消化的状态。

因此脾胃不好，容易消化不良的人群最适合吃木瓜。

【详细】 3葡萄 3989128 秋天吃什么水果对身体好？葡萄就是一个不错的秋季常见水果。

葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等，属于是夏季末秋季初的一种水果，大概的成熟时间为7-10月份左右。

其口感酸甜、营养多汁，又因为其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜爱。

葡萄除了好吃之外，还具有补气血、强筋骨、利小便的功效，能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题，夏天吃葡萄对身体大有好处。

不过葡萄糖分含量高，所以糖尿病患者要慎食。

【详细】 4猕猴桃 5305102 猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果，是秋季常见的一种水果，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，质地柔软，口感酸甜，营养丰富全面，享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。

说起秋天吃什么水果好，猕猴桃绝对榜上有名。

秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。

猕猴桃营养丰富热量却很低，深受减肥人士的喜爱。

不过猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食。

【详细】 5梨子 181359 秋天的水果有哪些？梨便是秋季应季水果。

梨子大家都不陌生，是秋天常见水果之一。

梨子入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，在干燥的秋季，用来解渴润燥是再合适不过的了。

其次，它的膳食纤维的含量也不低，还具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效，是秋季不能缺少的保健食品。

平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮，可以很好的缓解嗓子干咳的症状。

不过梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

【详细】 6柠檬 4502132 柠檬是一种富含营养元素的水果，在生活中深受大家的喜爱。

柠檬可以全年开花，果实成熟的季节主要集中在秋季的9～11月份期间，属于秋天成熟的水果。

柠檬原产东南亚，在中国主要产自长江以南一带地区。

因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

【详细】 7杨桃 335891 杨桃原产于马来西亚、印度尼西亚，在中国也有栽培，是经典的亚热带水果。

杨桃为最著名的秋季水果，这个季节成熟的杨桃品质最好。

它含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。

杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。

【详细】 8百香果 94922 百香果又名鸡蛋果、洋石榴，俗称“巴西果”，原产于巴西，属于可以一年多次开花多次结果的植物，但是在秋季收获的百香果酸甜多汁，品质最好，是最适合秋天吃的十种水果之一。

百香果是一款很奇妙的水果，其果肉可以散发出十几种水果的味道，有“果汁之王”的称号。

它富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，它可以有效的改善肌肤和排出毒素的效果，使人达到美容养颜的作用。

【详细】 9橘子 271838 作为一种秋季常见的水果，橘子的成熟期主要在10-12月，这个时段是吃橘子的大好季节，此时的橘子不仅新鲜、可口、有营养，还可以抵御秋季干燥的气候。

橘子即桔子，营养价值很高，味道是甜中带酸，有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效。

其含有的维生素C和维生素E，对于肝细胞的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。

但是要注意橘子不能食用过多，否则容易出现上火现象。

【详细】 10柚子 450495 说起秋天当季的水果有哪些，柚子便是其中之一。

秋季是柚子上市的季节，属于秋天成熟的水果，其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果。

柚子皮厚耐储藏，其存放时间可长达3个月之久，故有“天然水果罐头”之称。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效，对于患有心脑血管病及肾脏病患者来说，是最佳的食疗水果之一。

另外，柚子中还含有一种类似胰岛素的成分，能辅助降血糖，对糖尿病患者也有益处。

【详细】 11石榴 47354 在秋天成熟的水果中，石榴也是其中的一种，它在秋季大量上市。

石榴含水量较高，在干燥的秋季就像沙漠中一汪清泉，是最适合秋季吃的水果。

石榴营养丰富，果实晶莹如宝石般，酸甜可口多汁，既能够补充人体所需能量，又不会增加身体的负担，是很好的养生水果。

它还富含维生素E、膳食纤维，对于维持机体健康活力特别皮肤健康很有帮助，女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽。

并且石榴还有着多子多福的美好寓意，是一种很好的秋季水果。

【详细】 12柿子 2999162 秋天的水果怎么少得了火红的柿子君。

到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果，通常成熟期为十月，是秋季成熟水果的代表。

柿子含水量很高，正是对付秋燥的最佳水果之一。

其味道微涩，但细细品位别有一种风味，有效止咳化痰、润肺养身等作用。

虽然柿子也营养丰富对人体健康有益，但不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。

【详细】 13鲜枣 05 秋季吃什么水果？Maigoo小编推荐鲜枣。

鲜枣在秋季大规模上市，它清脆甘甜的特点无疑是它广受民众喜爱的原因。

作为秋天代表性的水果，鲜枣可不只是好吃那么简单。

鲜枣的维生素C的含量居水果之首，被誉为“百果王”、“活维生素丸”，可以帮助胶原蛋白合成和钙质吸收，帮助维护皮肤和骨骼健康。

秋风乍起，不少抵抗力差的朋友容易出现感冒症状，充足的维生素C可以增强免疫力，鲜枣就是维生素C的良好来源，也是秋天最佳食用水果。

14山楂 63039 山楂又名山里果、山里红，秋天是山楂收获的季节，一颗颗如红玛瑙般的山楂，看着就让人垂涎欲滴。

山楂中含有丰富的有机酸和脂肪酶，具有促消化、增食欲、消积食的功效。

而且秋季对降血脂最有效的水果就是山楂了，它含有山楂酸、脂肪分解酸，具有扩张血管、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。

山楂中含有大量有机酸，不要空腹吃，一次也不可食用过多。

【详细】 15桃子 385593 桃子原产中国，在世界各地均有栽植，为夏季和秋季成熟水果，是大家日常生活中常见水果，因其甜脆多汁而受到人们的喜欢。

桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

同时作为一种能补气血的食物，吃桃子还能够比较好的促进气血流动，对于活血补气是比较有效的。

【详细】 最适合秋天吃的十种水果排行榜中榜，CNPP小编主要依据该水果的属性、成熟季节、所含营养、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。

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