運動,真正的快樂藥丸!醫師:提升血清素遠離憂鬱| 閱讀,對 ...

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布魯門塔隨機將這100多名受試者分成3組:一組服用處方上最常見的抗憂鬱藥物之一「樂復得」(Zoloft)、另一組每週運動3次且每次30分鐘、 ... 首頁 / 壓力壓力運動,真正的快樂藥丸!醫師:提升血清素遠離憂鬱你是太累還是憂鬱症?圖/PexelsPixabay 閱讀,對身體好! 2020-06-22分享傳送A+多數人都會在某種程度上感到低落和沮喪。

然而,如果你的不開心一週又一週地持續,思考未來時也覺得很絕望,過去喜歡的活動更不再讓你滿足,這就是憂鬱症找上你了。

憂鬱症的症狀因人而異:有些人會疲憊不堪,以至於早上幾乎



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