不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆...

天氣變化時，指尖、手掌與下肢明顯麻痛, 自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎 ; 手麻、對痛覺反應敏感、呼吸困難, 自律神經失調 ; 手麻且無力, 藥物、 ... 體內濕氣重，害你身體發黴、不孕，百病叢生？！〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥，外濕內濕一次根除！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容 接受並關閉視窗 會員 會員權益 登入/註冊 我的收藏 會員登入 忘記密碼 登入 Facebook快速登入/註冊 LINE快速登入/註冊 還不是會員嗎?立刻註冊 我的收藏 登入/註冊 會員專區 會員中心 我的收藏 訂閱電子報 會員專刊 會員權益 熱門： 超商買快篩 &nbsp 大腸癌徵兆 &nbsp 打完疫苗飲食 &nbsp 除體濕全書 健康 健康話題 養生保健 健康飲食 對抗老化 健康小撇步 保健新聞 醫療新聞 看更多 身心健康 失眠問題 銀髮族健康/長期照護 情緒調適 壓力紓解 憂鬱症狀 生理期調適 兩性關係 家庭關係 兒童教育 其他身心健康 看更多 中醫健康 穴道導引 氣血不足調養 濕氣體質 節氣養生 中醫養生 健康生活 清潔/打掃 防蚊/除蟲 省電 身體清潔 旅遊生活 淨化空氣 食物保存 除臭 收納 除黴/除濕 生活智慧 看更多 健康醫療 藥品安全 西醫醫學 疾病迷思 疼痛醫學 頭痛/偏頭痛 腰痠背痛 肩頸痠痛 關節疼痛 生理痛 腳底痛 坐骨神經痛 看更多 今日熱門文章 精選文章 自己在家快篩老是失敗？兒科醫：4訣竅避免快篩沒反應 喝的口罩！台日研究：菊花茶增強免疫力、有助殺死病毒 【新冠肺炎／不斷更新】今日本土仍破4萬確診！未滿1歲兒童重症再+1，8個月大幼童重症染疫 與病毒共存倒數計時…你準備好了嗎？中醫漢方傳授必知食補食材 提高免疫力，清冠一號未必是最佳解！醫界認證7款防疫茶配方防感染 快篩陽性下一步是什麼？身邊有人確診怎麼辦？流程圖帶你一次搞懂！ 飲食 健康食材 薑黃 水煮蛋 優格 豆漿 花椰菜 優酪乳 黑木耳 黑豆 薏仁 地瓜 咖啡 香蕉 綠茶/茶類 可可 酪梨 椰子油 奇異果 海苔 黑巧克力 肉桂 看更多 營養成分 維生素 鐵質 茄紅素 鈣 花青素 葉黃素 膳食纖維 蛋白質 脂肪 碳水化合物 其他營養素 看更多 聰明飲食 營養均衡 保健食品 健康食譜 中醫食療 低GI飲食 低卡飲食 預防癌症飲食 高血壓及糖尿病 生酮飲食 得舒飲食 地中海飲食 斷食法 蔬果汁食譜 看更多 今日熱門文章 精選文章 5月吃木瓜營養多7倍、護心又防癌！木瓜挑選4招必學 減脂護心、避開壞膽固醇！想越吃越瘦，3種蛋白質這樣選最低脂 52歲博士有著30歲外表！祕訣就在每天一定要吃它 比脂肪更危險！這東西才是心臟病的頭號敵人 不只抗氧化！日本研究：抹茶提高肌肉鍛鍊效果！一天2杯就有效 1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓 瘦身 健康瘦身 健康減肥方法 瘦身體操 減重飲食食材 營養顧問幫你瘦 享瘦下半身 瘦小腹 瘦大腿 瘦下半身 瘦腰臀部 減肥醫學 中醫減肥 西醫減肥 輕盈上半身 瘦手臂 瘦背後贅肉 瘦臉/小臉/消水腫 今日熱門文章 精選文章 專攻梨型、蘋果型身材！一圖秒懂4種體質減肥小撇步 睡前15秒瘦大腿體操！放鬆髖關節促循環，腿圍瘦一圈不是夢！ 兩動作鬆開腹部到大腿的筋膜，小腹瘦到凹下去！ 小腹、手臂一起瘦！每天做2分鐘就可以了 成功甩肉15公斤的減重專家，每天必做的肩胛骨伸展 WHO認證！地中海式飲食法，減肥不復胖 運動 放鬆紓緩運動 瑜伽 伸展運動 紓緩痠痛運動 運動養生 懶人運動 消水腫提高代謝運動 瘦身減重運動 改善便秘運動 矯正姿勢運動 運動好處 辦公室體操 氣功/平甩功/八段錦 看更多 運動健身 深蹲 核心訓練 有氧運動 慢跑/跑步 走路/健走運動 重量訓練/重訓 健身訓練 看更多 今日熱門文章 精選文章 啟動身體的長壽開關！打開胸部10秒就能降血壓 做不了HIIT高強度間歇訓練？對初學者友善的燃脂運動這樣做 閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快 肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解 立即消脹氣！敲敲後腰，消除脹氣又提升腸功能 不運動，小心骨頭變脆弱 專欄 體重控制/肥胖醫學 汪國麟醫師 郭育祥醫師 吳佳鴻醫師 營養師/營養醫學 劉博仁醫師 吳映蓉博士 蔡正亮營養師 Donna營養師 Stella營養師 蘇妍臣營養師 啾啾營養師 林俐岑營養師 呂美寶營養師 好食課 營養共筆 看更多 中醫師 樓中亮中醫師 吳明珠中醫師 陳潮宗中醫師 張文馨中醫師 羅珮琳中醫師 陳曉萱中醫師 張家蓓中醫師 李嘉菱中醫師 林佑彥中醫師 臻觀中醫/澄觀中醫 全真中醫 看更多 生活、飲食達人 邱品齊醫師 王明勇食療養生專家 鉅亨買基金 潘懷宗藥理所教授 生活魔法家陳映如 賴宇凡營養治療師 美味人妻KT謝凱婷 健行筆記 農委會農業兒童網 食醫行市集 養生專欄 雲門教室 綠藤生機 梅門 看更多 健康顧問 H2UCLUB 北醫大醫療體系 Elsevier全球醫藥新知 藥害救濟基金會 健康醫療網 健談 問8線上健康諮詢 良醫健康網 愛長照 商業周刊 Smart智富 大數聚 網路溫度計 看更多 健身減重塑身 筋肉家族塑身班 史考特醫師 Mr.司博特 運動筆記 健身筆記 鄭雲龍脊椎保健達人 鐵魔女馮云 看更多 預防醫學/自然醫學 立達診所 譚敦慈的防毒教室 林頌凱醫師 吳文傑醫師 洛桑加參醫師 陳瑩山醫師 鍾雲霓醫師 鄭淳予醫師 楊智鈞醫師 黃軒醫師 醫師觀點 聯安預防醫學機構 池永昌醫師 李德初醫師 廖偉呈藥師 陳家維藥師 郭錦龍醫師 葉峻榳醫師 陳愷懋醫師 王明鉅醫師 陳祐瑲醫師 黃鼎殷醫師 簡基城醫師 江秉穎醫師 李長祐醫師 江守山醫師 韓柏檉教授 陳俊旭博士 孫璐西教授 耳鼻喉33問 看更多 今日熱門文章 精選文章 確診可申請公費清冠一號！哪裡可買到？中醫師講解服用指南 21％新冠患者唯一症狀是紅疹！醫師圖解：這類人才需要盡早就醫 全身起疹子原來是它作怪！6種常見皮疹醫師一次講明白 別再把清冠一號當防疫茶！中醫師抗疫5妙招防重症、小孩也適用！ 清冠一號這樣用更有效！讓病毒遠離你，中醫師防疫4大QA解惑 吃大蒜讓新冠病毒遠離你？醫師解析：3大重症高危險群必知防疫攻略 影音 影片-瘦身/減肥運動 瘦身消水腫影片 運動保健影片 影片-養生之道 消除痠痛影片 健腦防失智影片 生活知識影片 影片-健康飲食法 抗老飲食影片 防癌飲食影片 降三高飲食影片 瘦身飲食影片 排毒養生食譜影片 今日熱門影音 精選影音文章 比清冠一號安全有效的防疫茶！中醫教你清肺排毒、強免疫手指操遠離病毒 半夜總是翻來覆去睡不著？營養師：身體缺這些營養素，睡眠品質當然差 維他命D如何補充更好？江坤俊醫師解答：維生素D功效與最佳補充方法 大便出血不一定是痔瘡！從痛感和血量馬上判斷原因和解法 吃B群有哪些好處？看懂維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛！ 小心！洗碗４大地雷，讓你越洗越髒，把細菌吃下肚！你中了嗎？ 穩血糖 搶救高血糖 圖解高血糖 逆轉糖尿病 降血糖保腎 穩血糖名醫 糖友防護 腎友防護 顧守心血管 糖友防疫守則 名醫分享 控糖飲食保健 這樣控醣準沒錯 減醣示範菜單 動吃控血糖 3天減醣行動 一餐一份醣 3331飲食法 看更多 世界糖尿病日 吃水果看GI值 糖尿病症狀一次搞懂 控血糖好物 糖尿病友早餐管理 今日熱門文章 精選文章 營養師教你打破　補鈣補不到的6大迷思 活力、美麗及營養，全方位保健應援！營養師帶你找到貼心又方便的素食保健品 低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康 用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？ ３分鐘搞懂營養素作用，你吃對了嗎？ 植物營養 蔬食力量 植物營養的重要 植物力量 東方植物 基礎營養 營養科技 益生菌科技 魚油科技 營養飲食 養生飲食 體態管理 飲食料理 營養溯源 特選食材 女性保養 精神元氣 成長發育 樂齡無齡 營養保健 消化道 保護力 體力 行動靈活 晶亮思緒 今日熱門文章 精選文章 研究找到降死亡率的延壽飲食法！一張表對照這樣吃多活10年 深度近視、眼壓過高小心青光眼！吃2食物降眼壓 魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？ 嘴破就要吃奇異果？3種加速嘴破癒合的食物，威力不輸水果！ 超靈活關鍵力！專家教你運動除了葡萄糖胺要搭配這個才有效 抗癌、降膽固醇！跟著台大骨科教授吃蔬食，一次降12種慢性病機率 圖解健康 健康大未來 健康大未來 2021健康大未來 2020健康大未來 2019健康大未來 養生保健 健康動起來 理財健檢 人物 看更多 買雜誌 會員專區 首頁 > 健康專欄 > 體重控制/肥胖醫學 > 郭育祥醫師 > 不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆... 不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆... 郭育祥醫師 2016-10-28| 瀏覽數160,334 【早安健康／郭育祥醫師】 不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆... 戀愛般觸電的感覺，人人都愛，但如果指尖莫名出現觸電般的痛感，應該沒有人會愛吧？！ 體內濕氣重，害你身體發黴、不孕，百病叢生？！〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥，外濕內濕一次根除！ 手麻是很多人的老毛病之一，造成手麻的原因眾多，但多數人總認為手麻肯定是「血路不通」、「循環不良」所致，因此經常小看了這個問題。

我所接觸過的患者當中，很少有人一開始就正視「手麻」這個不適症狀。

他們最常做的事，就是手麻的時候甩甩手，甚至直接當它不存在。

但手麻可沒這麼容易放過他們，你可以一忍再忍，它可以一再出現。

到最後受不了，患者們舉了白旗，才心不甘情不願到醫院接受檢查。

閱讀至此，你是否認為，手麻問題應該告一段落了？可惜並沒有。

患者們前往醫院就醫，經過一連串電神經學檢查，如神經傳導及肌電圖檢查，還有影像檢查等，還是無法確診。

直到來到我的門診，才知道手麻是因為 自律神經失衡所引起。

自律神經失衡會造成手腳感覺的異常，如麻痺、感覺遲鈍、觸電痛感、疼痛等，且經常會合併呼吸困難的症狀。

主要還是跟情緒、壓力有關。

除了藥物治療之外，我通常會建議患者們進行腹式呼吸，並試著找出壓力來源，嘗試化解。

當然，並非所有手麻都是因自律神經失調而引起，提醒各位讀者，手麻的時候，要多注意一下，到底是哪幾隻手指會麻？哪個部位會麻？手背麻還是手掌側麻？提供越多訊息，對於醫生的診斷越有幫助。

至於壓力、情緒所造成的手麻該怎麼辦？很簡單，好好深呼吸就對了。

郭醫師小教室： 不同的手麻症狀，代表不同問題！ 手麻的情況 可能的疾病／原因 手腳、臉部或身體半邊麻木 腦中風 手腳麻木、舉不起來 肺血栓、肌肉壞死 手麻麻脹脹 末梢血液循環不良 天氣變化時，指尖、手掌與下肢明顯麻痛 自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎 手麻、對痛覺反應敏感、呼吸困難 自律神經失調 手麻且無力 藥物、電解質失衡 只有特定拇指、食指、中指會麻，無名指只麻一半 腕隧道症候群 只有小指麻，無名指麻一半 肘隧道症候群 手麻且有痠痛感，不適感從頸部一路沿著手臂延伸至手指 頸椎退化狹窄、椎間盤突出 本文部分內容摘取自：《好好呼吸，甩掉老毛病！》／郭育祥醫師／時報出版 文章已獲得郭育祥醫師同意授權， 原文出處 郭育祥醫師粉絲專頁、 郭育祥醫師部落格 看了這篇文章的人，也看了... 關鍵字： 甩手 手腳麻 自律神經失調 情緒 郭育祥醫師 商品推薦MORE〉 【全通路最低價✨】業界最透氣、耳朵0壓力天天醫療口罩！現貨倒數即刻搶購！ $300$280 ❤️寵媽限時37折❤️每天5分鐘！輕鬆找回迷人腰線、深入腰臀穴道按摩 $2980$1088 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 免費領取葉黃素 新一代游離型葉黃素，幫助吸收，效果再升級！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 名醫的呼吸術 癌症、胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等，都跟不當呼吸有關連。

《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 比走路、慢跑、游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡率 同事、同學確診，我不一定要居隔！1類人免電子圍籬…秒懂4大防疫新規 吃米血吃到背痛掛急診，竟是胃潰瘍！醫師點名胃病7大地雷食物 自己在家快篩老是失敗？兒科醫：4訣竅避免快篩沒反應 喝的口罩！台日研究：菊花茶增強免疫力、有助殺死病毒 鉀不足容易疲勞、高血壓，這5種天然食物的鉀含量比香蕉還高！ 看更多〉 64歲男星「深呼吸3步驟」瘦13kg！變易瘦體質、不再當腰痛歐吉桑 4類人確診易留後遺症！疫後復原養身，中醫3招助補養 染疫併發橫紋肌溶解症！避免急性腎衰竭小心7大危險徵兆 50後肌少症報到？肌力訓練權威：豆腐牛奶補足蛋白質養肌肉 連補品都省下來的保養秘訣！90歲薇薇夫人：我每天清水拍臉100下 運動提升免疫力！圖解3招居家伸展舒緩肌肉緊繃，隔離時更要做 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 歡慶五月母親節！商城消費輸入折扣碼【mom50】不限金額現折50元！