【離婚諮詢/離婚諮商】想單飛了嗎? 面對離婚，你需要的智慧文 ...

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇諮商心理師專欄愛一個人可以不需要理由，離婚卻需要理性思考許多現實問題。

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實踐大學家庭諮商與輔導研究所畢，曾任蘋果日報社會記者、雜誌主編，蘋果日報﹝名采版﹞、自由時報﹝花編副刊﹞版、柯夢波丹、ELLE、儂儂、BODY雜誌、MSN網站女性時尚頻道、nownews等媒體專欄作家；已出版《愛情趴趴走》、《我喜歡你喜歡我》、《原來愛情不必這麼傷》、《幸福聖戰》等書。

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★♥♫♪ Jan23Sun202220:37 【離婚諮詢/離婚諮商】想單飛了嗎?面對離婚，你需要的智慧文/諮商心理師張璇 本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇諮商心理師專欄  愛一個人可以不需要理由，離婚卻需要理性思考許多現實問題。

女人過了三十五，會發現身邊的同學同事或好友們陸陸續續都結了婚，但也可能同時發現，更有不少人或高調或低調走出了圍城... 日劇《夫婦》中，女主角黑木瞳因日本雜誌上的一則離婚機率測驗，而感到自己和丈夫二十五年的婚姻正出現危機。

該測驗主要提出了幾項夫妻相處親密度的重要指標，包括是否每天談話半小時以上、另一半是否總是記得兩人的結婚紀念日和買禮物、假日是否常一起出遊……等等，如果大多符合測試描述就表示婚姻狀態還算OK，若都出現否定情況，就表示夫妻關係真的亮起了紅燈，離婚機率非常高。

高離婚率已經成為十倍速時代司空見慣之事，婚姻價值越來越被挑戰和質疑，人們對誓約也越來越沒有信心。

一段婚姻，究竟什麼情況該離，什麼情況還算過得去？難道一旦發覺再也不想和對方一起生活，就該勞燕分飛？標準見仁見智，忍受度也因人而異，有人說一旦女人下定決心要離婚，便很難挽回，或許是因為女人比男人更無法忍受婚姻裡的寂寞。

在此暫且不討論離婚因素，倒是有不少朋友等真的離了婚，才發覺所要面對的諸多問題壓力超過原本所預期。

愛一個人可以不需要理由，但離婚卻需要理性思考許多現實問題。

萬一真到了婚姻關係無法再繼續、真已哀莫大於心死，雙方也已協議好孩子撫養、監護權問題，也許最後還可以再仔細考慮以下兩個「實際」問題，對婚姻聖殿充滿憧憬的單身者，也可作個參考。

身心壓力及無形傷害 離婚帶來的家庭變動是生活壓力主要來源，除了對離婚者本身造成傷害外，亦帶給家人，尤其是子女莫大傷害，破碎家庭不單使中輟生加增，青少年犯罪也帶來更多問題。

父母離婚所帶給孩子的創傷，僅次於死亡；迫使孩子不得不在父親和母親兩者之間作選擇，對幼童來說是極大的痛苦和壓力。

面臨離婚的小孩可能會遭出現憂鬱情緒、睡眠不良、成績差，和身體不適等症狀，單親家庭的小孩將來不易和他人建立關係，尤其是具承諾性質的親密關係。

   即使沒有小孩或孩子已成年，許多失婚者仍常處於情緒低落苦悶的狀態，常有失眠和憂鬱症問題，需要倚賴長期藥物治療。

幾位受訪的失婚者均表示，通常需要二到三年，才能漸漸從生活方式和家庭關係驟變中調適過來，和坦然面對同事或親友的詢問。

財務壓力沉重，生活可能更苦 婚姻專家認為：雖有不少中老年女性想離婚享受自己的人生，但真正離婚者卻只有最初的半年會為離開婚姻感到開心。

許多女人在離婚不久後會感覺像喪夫似的，忍受不了自己選擇的孤獨。

也有不少人在丈夫的關心和子女的撮合下又重新回到了家庭。

也有許多專家們提出離婚將使生活更苦的警告，一般家庭的生活費每月約為四萬到八萬元不等。

隨著生活費等的節節上漲，如果分開過，必要的生活開支將會增加二到三成，一個人生活將比兩個人分攤開銷更辛苦。

越來越多人相信，如果不愛了，每天在一個屋簷下、睡在同一張床上是一種折磨，若是婚後比一個人生活更寂寞、無力，何不一個人好好過？一肩挑下生活重擔也值得。

多元社會，並非所有的離婚都出於不幸，想成為一個懂得享受人生的快樂失婚族也並非難如登天，不少職業婦女在離開婚姻後自給自足、自由地享受單身生活，也有人說，不一定非要有人作伴才能快樂……不管是一個人還是兩個人，婚姻內或婚姻外，每個人都要面對不同的寂寞和難題，也有不同的責任和壓力。

無論如何，在走不下去時多考慮後續可能面對之壓力，或許就能將破碎家庭所可能帶來的傷害減到最輕。

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