比年輕分手更難受「熟齡離婚」先做好2準備 - 橘世代

微軟創辦人比爾蓋茲與妻子梅琳達結褵27年，去年宣布離婚； ... 諮商心理師廖偉玲提醒，熟齡離婚相對年輕離婚，承受的內心衝擊其實更大，在考慮分開前 ... 全產品速覽 新聞評論 聯合新聞網 陽光行動 聯合報數位版 聯合70 轉角國際 鳴人堂 倡議家 時事話題 世界日報 新聞話題 服務 會員中心 U利點數 我的新聞 歷史新聞 活動專區 udn粉絲團 udnline好友 股市理財 經濟日報網 房地產 基金 中經社 樂透 發票 生活娛樂 噓！星聞 優人物 udnSTYLE 500輯 遊戲角落 發燒車訊 元氣網 橘世代 myBeauty 寵物部落 運動 NBA台灣 野球夢田 HBL 運動筆記 健行筆記 閱讀創作 讀書吧 讀創故事 聯副70 udn部落格 u值媒體 聯合文學 聯經出版 聯文雜誌 文創購物 數位文創 IP授權 瘋活動 售票網 報時光 更多產品 聯合知識庫 聯合電子報 聯合影音網 聯合學苑 有行旅 APP行動網 加入VIP 修改密碼 登入/註冊 訂閱查詢 忘記密碼 常見問題 登出 VIP攻略 好野橘 健康橘 好學橘 愛玩橘 愛吃橘 時尚橘 好心橘 課程推薦 數位專題 企劃策展 理財攻略 健身攻略 營養攻略 橘世代 / 健康橘 / 身心安頓 比年輕分手更難受「熟齡離婚」先做好2準備 2022-02-1810:55 文／齊瑞甄 用LINE傳送 微軟創辦人比爾蓋茲與妻子梅琳達結褵27年，去年宣布離婚；亞馬遜(Amazon)創始人貝佐斯與結䄜25年的前妻麥肯琪・史考特亦在2019年宣布離婚，為什麼夫妻攜手超過20年，卻選擇在人生下半場各自安好？諮商心理師廖偉玲提醒，熟齡離婚相對年輕離婚，承受的內心衝擊其實更大，在考慮分開前，一定要先做好經濟、心理兩個層面的準備。

熟齡離婚時的「心理層面」和「經濟層面」是最關鍵兩項。

圖／unsplash 比年輕分手更難受熟齡離婚2件事最傷 隨著小孩成年，加上人類預期壽命增長，熟齡者願意放下不適合的另一半，在人生下半場選擇不一樣的生活。

男女年齡超過50歲，稱為熟齡；熟齡離婚率近年在國內有攀升趨勢。

根據內政部統計，民國102年至108年，結婚30年以上的銀髮夫妻，離婚對數從2435對，增加到3143對。

熟齡離婚有好有壞，廖偉玲認為，決定離婚前必須仔細檢視、評估想離婚的原因，以及離婚後將面臨的問題。

如果無法釐清，透過專業諮商是最佳管道，首先，熟齡離婚時的「心理層面」和「經濟層面」是最關鍵兩項。

「熟齡離婚的中年危機感、死亡焦慮嚴重，若是被分手一方，恐怕需要更長的修復期」廖偉玲點出，熟齡離婚者的心理狀態，比起年輕時被分手，內心焦慮會更強烈，不僅對於找到下一個伴侶的心理預期不同，對自己的自信心也會大幅降低。

所有人都需要陪伴，身心才會健康，人無法是一座孤島。

熟齡離婚，內心的焦慮感並不因為年齡增長而減少，而是更多。

經濟上、情感上、身體上都會有「陣痛修復期」，被分手的人修復期會更長，與年齡無關，而是跟心理韌性高低有關。

建立「經濟安全感」離婚不恐慌 廖偉玲坦言，尋求離婚諮商的個案以女性居多，除了考量小孩，還有「經濟因素」。

許多婦女擔心離婚後，無法維持現有生活狀態，沒有收入，只好繼續在婚姻中煎熬死撐，例如居住費、生活費、子女教育費等，許多婦女因沒有工作能力，很容易進入直銷行業，或選擇從事不熟悉的事業，病急亂投醫。

他建議，離婚前一定要事先做好財務規劃，離婚後再來恐慌來不及，經濟安全感是許多熟齡決定離婚的關鍵因素，經濟無虞就能灑脫離開，不被現實和心理層面雙重綁架。

最後，廖偉玲提到，不論是否為熟齡，離婚就是依附關係的結束，內心會產生強烈失落感，相處時間長存在一定情感，結束關係後內心情緒必要找到出口，千萬不能忽視，而她也提到，有不少人會選擇跟小孩抱怨父或母的缺點，讓小孩陷入矛盾痛苦，這種做法並不明智，如此會讓孩子心理一同受傷，恐是無法圓滿的離婚收場。

│【橘煩惱信箱】讓專家為您解決老後煩惱！↓↓↓老後不想跟子女住，只能去住「養老院」嗎？退休後跟老公大眼瞪小眼，想揪朋友一起共居怎麼做？照顧「情緒勒索」的老媽媽退休生活很憂鬱，怎麼辦？ 橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景 兩性關係 齊瑞甄 夫妻相處 熟年離婚 身心靈 延伸閱讀 買房貸款有技巧銀行最在意「4件事」 銀杏果、銀杏葉功效大不同！醫：可以真正預防失智的是「它」 是打火英雄也是暖心里長！自製「里長茶葉蛋」堅持只送不賣 大叔的逆襲！品味熟男攻佔時尚伸展台 相關文章 同理心≠認同！安慰伴侶「這件事」一定要先做 【橘煩惱】擔心、不捨！女兒堅持跟男友同居，我該怎麼辦？ 離婚外的選擇｜熟齡卒婚給雙方喘息機會 Young記憶會館點亮年輕失智者的生命故事 男性做家事有助身心健康、降低自殺率！9項建議家事項目 中年人際關係「斷捨離」！只留下「有質感」的關係 看更多 熱門文章 女生不能吃冰？中、西醫師：誤會大了！ 流程、費用到申請方式，一篇搞懂「樹葬、植存」優缺點 缺維生素D染疫風險增！3方法正確補充 離婚外的選擇｜熟齡卒婚給雙方喘息機會 確診後記憶變差？腦霧還是失智一表立刻懂 梅雨季「汗皰疹」癢不停超惱人！茶飲＋穴道按摩去體內濕氣 FB留言 udn討論區 熱門文章女生不能吃冰？中、西醫師：誤會大了！流程、費用到申請方式，一篇搞懂「樹葬、植存」優缺點缺維生素D染疫風險增！3方法正確補充離婚外的選擇｜熟齡卒婚給雙方喘息機會確診後記憶變差？腦霧還是失智一表立刻懂梅雨季「汗皰疹」癢不停超惱人！茶飲＋穴道按摩去體內濕氣關節痠痛是警訊！輕忽骨鬆恐增長照負擔什麼是猴痘？傳染途徑、常見症狀...10大QA一次看！梅雨報到「濕邪」重　中醫推薦這一食材＋按摩兩穴位 理財攻略 健身攻略 影音專區 粉絲專頁 市場快訊嚴選台灣在地「未來食物」提倡永續擇食新觀念！助無家者洗出一技之長！「友洗社創」創造穩定工作機會、促在地共好2022菁彩藝桐藝文展　在地共好賦予藝術新生命一雙永續未來的健康鞋誕生了！Easyfit一體成型雅客足弓鞋營養師來解答／要有好的抵抗力，先確認「吃夠、吃對蛋白質食物了嗎？」【給阿媽的一封信】金馬導演陳慧齡：希望用台灣故事跟世界交朋友溫馨5月／潮玩永續！百元支持「玩具共享園區」台塑生醫陪您抗疫當自己人生女主角，曹蘭、侯麗芳掌握「營養關鍵」第二人生依然青春美麗！蜂蠟香氛學調香祕訣文字記錄人生幫您寫回憶錄 ✕ 橘世代公告 親愛的會員朋友們大家好：本公司除夕（2/11）當天客服中心暫停服務，若有任何問題，歡迎於網站線上留言或來信客服信箱：[email protected]，我們將於初一後儘速回覆您，感謝您的支持與愛護，不便之處敬請見諒，謝謝！ 服務信箱：[email protected] 客服電話：(02)7721-6909按2 服務時間：每日09:00~18:00 關於我們 關於橘世代 廣告刊登 內容授權 特色頻道 好野橘 好學橘 愛玩橘 愛吃橘 健康橘 時尚橘 好心橘 橘人物 VIP頻道 理財攻略 健身攻略 VIP權益介紹 VIP方案介紹 訂購FAQ 會員FAQ 專屬LINE社群 會員中心 加入會員 登入會員 訂閱電子報 常見問題 會員服務條款 隱私政策 社群追蹤 Facebook 好野橘社團 健康橘社團 愛玩橘社團 好學橘社團 聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved.