[心得] 薩提爾的對話練習- book - PTT生活政治八卦

一書由李崇建所著，全書建構在薩提爾的冰山理論上，本書用字平易近人，甚少有專業的術語、理論引用，後半部的內容以實例為主，帶出 ... 熱門文章 看板查詢 看板 book 標題 [心得]薩提爾的對話練習 作者 biemelo157 時間 FriMay3120:49:032019 人氣 推:3 噓:0 留言:6 更多biemelo157文章 相同討論串 返回book看板 首頁 book [心得]薩提爾的對話練習 分享給朋友 一書由李崇建所著，全書建構在薩提爾的冰山理論上，本書用字平易 近人，甚少有專業的術語、理論引用，後半部的內容以實例為主，帶出前半部作者細談的 觀念，以下是我對於此書的一些節錄與想法： 一、冰山理論 『每個人都是一冰山，外在行為只是冰山一角，藏在水平面下的那一大部分，才是真正的 感受、渴望與自我。

』冰山理論將人的行爲細分成：水面上的行為，水面下的感受、感受 的感受、觀點、期待、渴望、自我，底下羅列作者對於以上幾個名詞的說明。

1.感受：分為『身體的感受』（生理）與『心理的感受』（情緒） 2.感受的感受：大腦會對身心產生的『感受』做出『評價』 3.觀點：思想、看法、信念、成見、假設、規條、過去的經驗所形成 4.期待：對自己的期待、對他人的期待、他人對自己的期待 5.渴望：渴望與期待不一樣，是人類生長的基本條件 6.自我：又稱『生命力』、『靈性』，乃生命能量駐守之處 以下為書中舉例：小孩不做作業跑去玩電玩，父親在指責小孩（父親的冰山） 事件：孩子玩電玩，未去做功課 感受：生氣、煩躁 感受的感受：對自己的生氣感到無奈 觀點：（對孩子）孩子怎麼這麼不上進、為什麼孩子講不聽 （對自己）自己連孩子都教不好，真是糟糕的爸爸 期待：（對孩子）期待孩子能節制、期待孩子收起玩心 （對自己）期待自己能好好說話 渴望：覺得自己不被尊重、當父親很不成功，覺得自己沒有價值 自我：我不是一個稱職的父親，低自尊 二、心得 這本書帶給我最大的幫助是指出了一些現代人溝通上的盲點，尤其是解決事情方面，書中 提到，時常我們要解決問題時，只看到問題行為的表像，卻沒有進一步的探究深處的緣由 。

書中給了一些具體的方法，例如停頓法、還有引導式的問句等等，我讀完此書認為有個 原則是貫穿本書的：要用關懷『人』的角度去做溝通，而不是處理表現出來的行為或是情 緒；以好奇的方式進入他人內在的冰山，並保持和諧穩定的內在情緒去溝通。

但此書通篇白話，有許多段落時常繞著一個主題打轉，前半部過多不必要的文辭綴飾，實 在令人生厭。

可是後半部的實例確實精彩，本人作為補教界的老師，深深覺得裡頭與孩子 對談的方式令人讚嘆，其細膩的言語與階梯般鋪成的對答句像是彩陽般化開小朋友冰凍的 心結，實有可敬的參考之處。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:175.97.44.149 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1559306945.A.A3C.html 推qi3qi3:謝謝分享。

有機會的話也希望能看到原po實際嘗試後的分享：05/3121:11 →qi3qi3:）05/3121:11 我新學年會試看看的！ ※編輯:biemelo157(175.97.44.149),05/31/201921:40:18 推musicfire:其實我一直對於用書學習薩提爾模式有障礙，倒是上完他06/0100:27 →musicfire:們的課程才有點通，可能是面對面溝通才是蕯提爾模式的06/0100:27 →musicfire:精髓所在吧06/0100:27 書中也有提到薩提爾是體認、互動的過程，也許真的是這樣~ ※編輯:biemelo157(175.97.44.149),06/01/201900:37:16 推j3122:最近剛好看完，youtube上有些影片可以參考！06/0101:00 感謝分享！我會去看看的 ※編輯:biemelo157(49.214.172.70),06/01/201920:17:42 分享給朋友 更多biemelo157文章 相同討論串 返回book看板 近期熱門文章 875 [新聞]快訊／陳時中快篩陽確診！居家照護中 1489 06/1212:07 Gossiping 更多sam930114文章 623 [新聞]林佳龍拋百億救觀光政見　柯文哲：我媽 1073 06/1315:12 Gossiping 更多a0580531文章 766 Re:[新聞]抓到了！高雄各地整夜飄豬屎味　環保局： 1019 06/1310:35 Gossiping 更多sixpoint文章 131 [新聞]台北電影院狂傳「啾啾聲」被公審　她含淚 1470 06/1218:51 Gossiping 更多ipipwrong文章 263 [新聞]驗證中國惠台政策民進黨：根本是欺騙台 1110 06/1208:24 Gossiping 更多lukcat文章 428 [新聞]公開處刑現場!北市府kuloda上班PTT帶風向 1250 06/1317:39 Gossiping 更多deathdecay文章 521 [新聞]侯友宜祝福陳時中早日康復　「他應該沒 830 06/1216:33 Gossiping 更多patrick208文章 562 Re:[新聞]陳時中「快篩陽確診」　身體狀況曝光 732 06/1219:57 Gossiping 更多Ahhhhaaaa文章 385 [新聞]怒嗆網友「塔綠班」　北市員工詢答頻語塞 1058 06/1316:59 Gossiping 更多excell文章 533 [爆卦]恭賀陳先生奪冠（發錢） 617 06/1212:22 Gossiping 更多helloyou文章 book熱門文章 17 [活動]momo購書優惠接近58折（到6/16） 36 06/1209:34 book 更多pellie文章 6 [分享]三民書局的國別史 9 06/1117:17 book 更多Bush731文章 4 Re:[新聞]誠品信義店關定了統一集團擬收回自營 6 06/1117:33 book 更多Bush731文章 4 [心得]HyreadGazeXplus閱讀器心得 7 06/1117:38 book 更多stevenao992文章 3 [心得]喬靖夫。

殺禪 7 06/1120:26 book 更多larle文章 3 Re:[問題]電子閱讀器 10 06/1122:35 book 更多srx080578文章 3 [分享]墨刻出版社系列的旅遊書籍 4 06/1210:16 book 更多Bush731文章 1 [討論]好奇捐書給圖書館之後的流程 3 06/1223:22 book 更多Terahara文章 2 [心得]《點子就是一直來》擁有靈感的六個方法 2 06/1216:37 book 更多wackynoteis文章 2 讀《偽魚販指南》：充滿血腥味的散文集 2 06/1218:31 book 更多Anil1462文章