每日口說挑戰教你四種應對壓力的好方法(Coping with Stress)

When we're stressed, we have a tendency to focus on the things that are stressing us out, and we lose sight of taking care of ourselves. 每日口說挑戰 教你四種應對壓力的好方法(CopingwithStress) 主持人:Leila 0 00"I'mwaytoobusytorelax."Ifthatsoundsfamiliar,thenrememberthis:thebusieryouare,themoreyouactuallyneedtorelax. 00:00 00:00 慢 一般 挑戰紀錄 16 17 18 19 20 21 22 累計挑戰 0 天 今日挑戰句子 聽聽句子怎麼說 開始錄音 錄音限制為6分鐘 發佈錄音 Whenwe'restressed,wehaveatendencytofocusonthethingsthatarestressingusout,andwelosesightoftakingcareofourselves.It'simportanttofindsometimeinyourscheduletorelaxordowhatyouenjoy. 面對壓力時，我們往往會將注意力集中在造成我們壓力的事情上，而忘了關心自己。

所以，在行程表上空出一些時間來放鬆或做自己喜歡的事是很重要的。

句子選自此影片： 教你四種應對壓力的好方法(CopingwithStress) 學習重點 1. tendency （思想、行為等的）傾向 tendency [ˋtɛndənsɪ] (n.) （思想、行為等的）傾向 tendency [ˋtɛndənsɪ] (n.) 趨勢 tendency [ˋtɛndənsɪ] (n.) （某事發展的）傾向 2. schedule 計劃表；日程表；進度表 schedule [ˋskɛdʒʊl] (n.) 計劃表；日程表；進度表 3. relax （使）放鬆，（使）輕鬆；（使身體部位）鬆弛，放鬆 relax [rɪˋlæks] (v.) （使）放鬆，（使）輕鬆；（使身體部位）鬆弛，放鬆 今日已有 0 人參加每日口說挑戰 口說挑戰清單 07/09 十種你不該深交的「有毒」朋友！(10TypesOfPeopleYouNeedToCompletelyAvoid) 主持人 HubertTran 07/08 【TED-Ed】死一個人還是五個人？你如何抉擇？(Wouldyousacrificeonepersontosavefive?-EleanorNelsen) 主持人 MiaLiu 07/07 隔離還可以打高爾夫！泰國推出「高爾夫隔離度假區」(Touristscan'golfquarantine'inThailand) 主持人 Tera 07/06 如何在6個月內改變你的生活(HowToChangeYourLifeinSIXMonths) 主持人 HubertTran 07/05 【經濟學人】升息如何控制通貨膨脹？(HowDoesRaisingInterestRatesControlInflation?) 主持人 KenMiao 07/04 【BuzzFeedCeleb】最有啟發性的女性們給予下一代的中肯建議是⋯⋯？(InspiringWomenShareTheirAdviceForTheNextGeneration) 主持人 Jenny 07/03 【百變強尼戴普】回顧經典電影角色「巧克力冒險工廠」(CharlieandtheChocolateFactory-ChocolateExplorers) 主持人 Tera 07/02 你會如何死去呢？(HowWillYouDie?) 主持人 HubertTran 07/01 為什麼早期卡通人物都要戴手套？卡通裡你不知道的事(Whycartooncharactersweargloves) 主持人 Jenny 06/30 早上不喝咖啡也能精神百倍？七個早晨醒腦小撇步(7TipsToWakeUpWithoutCoffee) 主持人 Tera