六類飲品放鬆身心，自律神經不緊繃| 醫聯網

焦慮症是一種廣泛的精神疾病，廣泛性焦慮症的診斷準則是，患者出現 ... 廣泛性焦慮症主要症狀之一，其它症狀還包括自主神經肌肉緊繃、睡眠 ...

充滿壓力的現代生活裡，長期處於精神緊繃狀態，平時又久坐脖子前傾面對電腦，​都會導致脖頸僵硬疼痛。然而脖頸疼痛不僅難受，還是憂鬱症與 ...

根據哈佛醫學院的研究，放鬆心靈的關鍵是先放鬆身體，因為放鬆的肢體會散發出平靜的信號，幫助減少精神緊張。規律運動是最有效的放鬆方式， ...

可能會出現莫名地煩躁,緊張,肌肉緊繃無法放鬆,對什麼事情都顯得過度擔憂,注意 ... 的範圍內;相對應地,這即是今日精神醫學界對於部分此類個案所提供的藥物治療) 。

頭暈、頭痛、頸、背、肩痛；肌肉繃緊；心跳和呼吸急促；抵抗力會變差；容易患上 ... 難以集中精神；經常緊張焦慮、坐立不安；煩躁易怒；情緒低落；對事物失去 ...