熬夜隔天最好別晚起！你的「睡眠債」該怎麼還？ | 一流人 ...
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如果只是一個晚上熬夜，建議就維持正常作息，這樣精神反而會比較好一點，如果想要補眠，就會落入失眠的三P理論（註1）中，短期還好，但長期就容易變成慢性 ...
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我了解關閉追永續住得起的未來！節能減碳都跟上了嗎？創新醫疫情後創新醫療的下一步呢？首頁好享生活健康熬夜隔天最好
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