容易緊張、煩惱、失眠的你可能生病了| 信傳媒

因為覺得任何大大小小的事都很重要，使得他們每天都生活在高度心理 ... 害怕；或者當考試成績不理想、或是在面對別人的批評時，很容易感到 ... 容易緊張、煩惱、失眠的你可能生病了醫療保健胡海國2017-02-1708:00小中大你是那種「揮不去的緊張與煩惱」的人嗎？（圖片來源／theodyssey）我在做精神健康的演講時，聽眾們經常會提到的一些問題包括：「容易煩惱、經常睡不好、容易緊張，不知道自己為什麼會這樣子」，「很擔心得一直服用鎮靜劑，尤其擔心要服用安眠藥，很害怕會服藥成癮」。

有些聽眾朋友說，即使有服藥，但是遇到情緒不好的時候，