【立夏湯水】作感冒再飲凍嘢會雪上加霜！「猴頭菇花生眉豆湯 ...

【立夏湯水】作感冒再飲凍嘢會雪上加霜！「猴頭菇花生眉豆湯」感冒後補脾啱飲 · 上一篇：【夏天養生】榴槤健脾補腎壯陽氣，記住留核煲「淮山榴槤核節瓜湯」 ... 收藏文章　 05/05/2021作者:陳沛思 【立夏湯水】作感冒再飲凍嘢會雪上加霜！「猴頭菇花生眉豆湯」感冒後補脾啱飲 #識食#食譜#健康好煮意#健康#食療#湯水#立夏#感冒#補脾#中醫#夏天養生#保健#春夏湯水 　　「陳醫師，這幾天身體很重墜。

」Francis說。

  　　「有沒有怕風吹、怕冷？」我問。

  　　「有一點，想起來了，昨晚開始有點鼻水。

」Francis說。

  　　「欲感冒了。

不要怠慢。

大便如何？」我問。

  　　「有點稀爛。

」Francis說。

  　　「吃了冷飲？」我問。

  　　「你怎麼知道？只喝了一杯。

」Francis說。

  　　「立夏了，表示夏天到了，春天完結。

黃帝內經提到春生、夏長、秋收、冬藏。

意思是春天大自然的能量升上向外升發，不論氣溫和濕度都上升。

到了夏天，大自然的能量升發至最高點，所以夏天氣溫偏高。

  　　天人合一，大自然和我們都是一個整體。

在夏天，我們體內的氣血也隨之集中往外和向上，身體內部和下部的氣血相對不足，特別是脾胃和下肢。

這時若喝了冷飲，使中央更寒涼，氣血更差，脾胃虛弱，造成濕困中焦，常見症狀包括消化力弱、腹痛腹瀉，有些人下肢更會腫脹。

」我說。

  　　「這不正正是我的情況？我只喝了一杯冷飲而已。

」Francis說。

  　　「一杯是多是少，還是相對而論。

若身體虛弱，一杯冷飲都可以雪上加霜。

今天會處方中藥治療感冒和腹瀉的問題。

感冒後要加強補脾，可以吃猴頭菇、花生和眉豆。

猴頭菇性平，味甘，利五臟，助消化，具有健胃、補虛、益腎精之功效。

粟米性涼，味甘鹹；入腎、脾、胃經；有健脾和胃、補虛損、除煩止渴、通利小便的功用。

薯仔性平，味甘，入胃、大腸經，有和胃健中、解毒消腫的功效。

花生性平，味甘；入脾、肺經；能潤肺、和胃、止血。

眉豆味甘，性平，入脾、胃經；能健脾祛濕、消暑解渴、益氣和中、解毒消腫、止瀉止嘔等功效。

」我說。

  　　「我會戒冷飲了。

」Francis說。

  　　「夏天還要多曬太陽、出汗，多排垃圾。

」我說。

    《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

更多陳沛思文章›上一篇：【夏天養生】榴槤健脾補腎壯陽氣，記住留核煲「淮山榴槤核節瓜湯」，初夏啱飲！下一篇：【穀雨湯水】春末濕邪積聚，最易皮膚痕癢長痘痘！「合掌瓜淮山雲苓湯」健脾祛濕兼利水 【全民票選】立即參加etnet最受歡迎專欄及節目選舉，贏取豐富獎賞！ ►火速投票12 你可能感興趣#識食#食譜#健康好煮意#健康#食療#湯水#立夏#感冒#補脾#中醫#夏天養生#保健#春夏湯水曾欣欣．註冊營養師腸道健康欠佳唔只便秘、腹瀉！出現這4個警號，可能是腸道菌群失衡！陳沛思．註冊中醫師唔想提早更年期？要睡得好！「南瓜栗子蓮子紅棗素湯」健脾養血、安睡美顏藍婷重拾旅行的味道！「素武漢熱乾麵」爽口彈牙兼惹味！曾欣欣．註冊營養師素食者、雞蛋敏感都可吃曲奇、鬆餅？3款雞蛋替代品，DIY素蛋無難度！教你用花生醬代蛋做微波爐朱古力蛋糕！健康解「迷」缺維他命D增染疫風險？營養師：曬太陽、吃高脂魚！攝取過量又會點？etnet編輯部捱夜、飲食不節制肝火加重！食清熱潤腸無花果！超好味冰糖煮無花果、人參無花果茶治便秘、咽喉痛使得（附食譜） 最新文章 羅凱寧Stephanie安老業「朝聖」地！睇最先進樂齡產品！日本HCR國際福祉機器展：2大展館＋20個主題區！盤點10大必逛項目MichelleYeung內服有助改善腸道健康，外塗更可提升護膚效果？把益生菌塗在肌膚有甚麼好處？etnet編輯部最新疫情｜今增366宗個案！14宗輸入個案！再多9宗學校呈報陽性個案4藍婷重拾旅行的味道！「素武漢熱乾麵」爽口彈牙兼惹味！陳婉晴醫生（Cheryl）、盧敬欣醫生（Cathy）治療鼻敏感|通鼻藥、生理鹽水點用先啱？最新脫敏治療可根治鼻敏感嗎？etnet編輯部【強檢大廈名單|實用連結】新增40大廈！蔚藍灣畔、荃景花園、映灣園上榜！一文睇清強檢大廈名單、14日內確診者居住大廈、疫苗檢測預約及快速測試平台連結（4月29日更新）6 即時報價 全文搜索 Search 最近搜看 港股 Ａ股 新型肺炎 高息GoGoGo More MMMMMMMMMMMM FOCUSTODAY 更多推薦文章在︰ 新聞專題 生活 DIVACHANNEL 健康好人生 投票區 行政長官候選人李家超公布政綱，提出四綱領：強化政府治理、加快房屋供應、提升香港競爭力、關懷社會及青年發展。

你最重視哪一方面？ 2022-04-29(176人參與)204 FOCUS 【FOCUS】滯脹近在眼前　中概暴瀉祭旗 FOCUS 【FOCUS】烏克蘭危機與北京冬奧 專題 【匯市風雲】美元縱受惠息差擴大紐加緊隨其後抗跌力強 時事 日圓一度失守6算港人急兌換日貨紛降價 娛樂 家屬低調處理喪事曾江女兒：記住亡父好戲一面 管理 人力資源都可以自動化！減少重複性、沉悶工作，失誤減少、工作程序減省、員工生產力Up！ 生活 灣仔星街小區優惠｜人氣抹茶店Matchali旗艦店6月進駐！仲有開業優惠！邊間咖啡店用消費券9折？外賣自取8折？ 生活 戲院重開｜5月報復式睇戲！Marvel迷必睇《奇異博士2》、周興哲處男作《我吃了那男孩一整年的早餐》！仲有邊啲電影必睇？ DIVA 連BlackpinkJisoo都搶先用！2022HandbagTrends：4個大熱手袋款式推介 DIVA 細味《月老》：比《那些年》更催淚的九把刀新作！扣人心弦的愛情金句，足讓人哭崩 健康好人生 夏天來了|日本節目教3個消暑降溫大法：冷氣要涼唔係純粹調校溫度，要睇XX！手提風扇加一法寶可降6°C！連口罩顏色都關事？ 健康好人生 捱夜、飲食不節制肝火加重！食清熱潤腸無花果！超好味冰糖煮無花果、人參無花果茶治便秘、咽喉痛使得（附食譜） 人氣文章-健康好人生 更多人氣文章在︰ 新聞 評論 生活 DIVACHANNEL 最新疫情｜今增366宗個案！14宗輸入個案！再多9宗學校呈報陽性個案4捱夜、飲食不節制肝火加重！食清熱潤腸無花果！超好味冰糖煮無花果、人參無花果茶治便秘、咽喉痛使得（附食譜）橙色？橘色？儍儍分不清！橙／橘色的美味︰紅蘿蔔南瓜全麥排包夏天來了|日本節目教3個消暑降溫大法：冷氣要涼唔係純粹調校溫度，要睇XX！手提風扇加一法寶可降6°C！連口罩顏色都關事？長者疫後行斜路喘氣！復康訓練影片教長者用水樽健身！2個月提升肺功能+肌力（附影片教學）唔想提早更年期？要睡得好！「南瓜栗子蓮子紅棗素湯」健脾養血、安睡美顏腸道健康欠佳唔只便秘、腹瀉！出現這4個警號，可能是腸道菌群失衡！長期宅在家肌肉流失！營養師教3大增肌飲食原則：多碳水化合物、適量蛋白質、低脂！點食法？眼周細紋顯老態！側睡、托頭，4個情況易令皺紋出現！針灸都可擊退眼紋？189名港人完成世界6大馬拉松大滿貫！跑手的願望︰下半年放寬檢疫方便出外參賽 最愛專欄-評論 收藏文章 更多最愛專欄在︰ 評論 生活 DIVA 即時股票組合-1 詳細股票組合︰ 1 2 3 4 5 請登入看股票組合 登入登記成為新會員 M【全民票選】etnet最受歡迎專欄及節目贏取豐富獎賞|填埋問卷加賞咖啡禮券M【etnetchillingathome贏獎賞】Round3：疫下解鎖咩技能？M【etnetApps用戶意見調查】填妥問卷賞豐富獎賞 Share CopyInfo 【立夏湯水】作感冒再飲凍嘢會雪上加霜！「猴頭菇花生眉豆湯」感冒後補脾啱飲-健康好人生-健康好人生Health http://www.etnet.com.hk/www/tc/health/LA71894 【全民票選】立即參加etnet最受歡迎專欄及節目選舉，贏取豐富獎賞！ 火速投票►https://bit.ly/3tLgZep 立即下載etnet財經‧生活App IOS►https://apple.co/33AvdBK Android►https://bit.ly/3liweok Huawei►https://bit.ly/33So8LS Close 會員登入 | 登記成為新會員 主頁 etnetTV新聞股票N期貨期權權證ETFA股外匯商品基金MPF生活DIVA健康好人生社創SoIN會員關於我們 轉換升跌顏色 etnetTV 人氣財經影片人氣生活影片hottalk1點鐘開市GoodMorning名嘴系列政經專訪3分鐘熱炒股點評陶觀天下首席心戰室練好基本功MQ操作教學即市捕捉2022股市搶先睇阿妹雞精班周一加油站ArtInvest非常人物名廚煮場吃喝玩樂輕養生GymComeTrue時尚潮流素心Cook 新聞 專題透視焦點新聞即時新聞人氣新聞評論人氣評論圖片傳聞貼士港交所新聞搜尋透視大灣區理財easy叻 股票N 即時報價指數行業/概念20大股票創新高賣空當炒NAH股板塊IPO派息合併拆細供股盈利預測財經日誌股權變動配股集資公司回購公司公告公司搜尋券商搜尋 期貨期權 即時指數期貨即時股票期貨即時期權期貨新聞期貨評論 權證 即時報價窩輪新聞窩輪評論成交分析即時20大排行當炒發行商精選新發行權證即將到期權證五天平均成交權證被強制收回牛熊證窩輪搜尋牛熊證搜尋恒指牛熊證分佈圖界內證搜尋界內證分佈圖教室 ETF 精選ETF槓桿及反向產品新聞評論詳情搜尋比較教室RQFII人民幣基金 A股 額度滬深港通報價指數行業20大股票AH股風險警示板新聞公司搜尋教室 外匯商品 匯率商品外匯新聞外匯評論外匯專題港元定存息率美元定存息率人民幣定存息率加密貨幣人民幣産品RQFII人民幣基金 基金 基金新聞基金評論基金排行榜基金搜尋產品登場基金數據RQFII人民幣基金互認基金 MPF 積金新聞積金評論營辦商大比拼-收費營辦商大比拼-積金表現營辦商大比拼-積金數目積金排行榜積金報價積金搜尋積金比較MPF教室 生活 主頁最新文章人氣文章Video世事政情財智職場數碼新秩序健康吃喝玩樂會員專區過往專欄Video投票區專欄作者 DIVA HomeLatestPopularVideoFashionBeautySex&LoveWatch&JewelryArt&LivingTravel&DiningVideoColumnistsOurEditors 健康好人生 主頁最新文章人氣文章Video識食運動瘦身兩性健康小Tips上班族銀髮族都市病心理情緒抗癌健康透視Video最新疫情資訊 社創SoIN 主頁專題新聞社區項目圈中人語社企廊Video 會員 投資組合一覽股票A股外匯基金MPF物業最愛專欄收藏文章會員專區 關於我們 關於我們產品服務廣告查詢聯絡我們免責條款私隱政策使用條款保安提示網站導航有用連結業務拓展里程