網咖併發症--肩頸部「肌筋膜疼痛症候群」 - 郭綜合醫院

舒緩痠痛運動☀按摩☀一旦筋膜變得緊繃，會導致血液和淋巴的流動都受到阻礙，影響循環，引起僵硬等各種不適。可透過簡單的按摩居家自行 ...

人體表面有三個大片由白色緻密連結的組織所形成的肌筋膜（fascia），主要成分就是膠原蛋白。分別是：

長期下來，就容易產生肌肉僵硬或筋膜發炎的現象，造成身體疼痛不適。這時，若是用推拿、指 ... 激痛點(Trigger Point)：按壓某個點，疼痛感會延伸至手臂或頸部.

但看完之後，你還是會覺得改善根本原因比較實際啦！ (演完了沒??) 筋膜炎與激痛點地圖。每個肌肉都有他們自己的肌痛點.

經過仔細檢查，發現造成她不舒服的原因包括媽媽手、網球肘及肩頸肌筋膜炎。其實這些都是職業婦女或家庭主婦很常見的上肢痠痛原因。