吃口香糖會幫助提神？ 專家曝其實這點是「關鍵」

許多人為了讓注意力集中，通常會在開車、讀書或是工作時嚼口香糖。

但有醫師表示，嚼口香糖可以提神的關鍵原因，其實不在於口香糖本身，而是因為「不停 ... 導覽 您正在:首頁»即時總覽»吃口香糖會幫助提神？專家曝其實這點是「關鍵」 許多人為了讓注意力集中，通常會在開車、讀書或是工作時嚼口香糖。

但有醫師表示，嚼口香糖可以提神的關鍵原因，其實不在於口香糖本身，而是因為「不停咀嚼」的動作，達到提神的效果。

▲吃口香糖會幫助提神？其實關鍵在這裡。

（圖／翻攝自中時電子報） 《華人健康網》報導，精神科醫師溫閔凱表示，嚼口香糖的用途有提神、紓壓等等，但關鍵原因並不在於口香糖身上，而是「嘴巴反覆咀嚼」的動作，近而讓精神變佳。

另外，人體在進行反覆嚼食的動作時，大腦會釋放有助於放鬆的α波，會讓人的心情感到平靜。

[廣告-往下還有更多內容可看] 研究指出，反覆咀嚼的動作可以讓咀嚼肌活動，不僅能增加腦部血流量，更能適度刺激大腦的前額葉，達到提升注意力的效果。

但醫師也提醒，挑選口香糖時應選擇無添加糖的，避免造成身體太多負擔，且如果過度咀嚼也可能增加人體顳顎關節負擔，造成顳顎關節炎、肌肉僵硬等問題。

（中時電子報） 口香糖提神 相關文章 分享 Twitter Facebook Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr Email 即時新聞 這族群慘被放生！原本超挺小英阿中突然大翻轉她曝關鍵原因 《新聞龍捲風》屏東怪物、金門海怪、花蓮野人　曾出現在報導的台灣未知生物！ 快訊／桃園提名之亂「選民砲火猛攻朱立倫」！他深夜道歉了：我一肩扛起… 快訊／張善政黃健庭都道歉！網友炸鍋怒問：那朱立倫呢？ 開查某不付錢！4黑衣漢找汽車銷售討錢「遍地撒冥紙」咆哮…網傻眼：順便買車？ 4狼男擄嫩妹「亂來焚屍」…被逮逃跑遭12警爆射　倒血泊淪「不瞑目蜂窩屍」！ 快訊／澳洲大選政黨輪替！親美總理莫里森「承認敗選」　工黨奪執政權 影／不要命了…3醉漢闖國家公園…嘻笑挑釁「獵鮭棕熊」　還自拍留念「荒唐畫面曝光」！ 快點TV粉絲專頁 新聞月曆 2018年2月 一 二 三 四 五 六 日 «1月   3月»  1234 567891011 12131415161718 19202122232425 262728