夏天水果必吃這3種，養生又減肥～錯過又要等明年啦！

已經要進入夏天了，你知道夏季有哪些時令水果嗎？豐富的營養價值以及多汁解渴的口感是水果最美味的地方，夏天有許多營養價值極高的水果， 首頁影音特輯美食生鮮夏天水果必吃這３種，養生又減肥～錯過又要等明年啦！駐站編輯-Joanne8,523 發佈時間:2020-06-0213:07 更新時間:2021-05-2114:53 已經要進入夏天了，你知道夏季有哪些時令水果嗎？豐富的營養價值以及多汁解渴的口感是水果最美味的地方，夏天有許多營養價值極高的水果，有些還能幫助養生和減肥，趕快跟編輯一起往下看～夏天盛產的水果有這些！美味消暑又高人氣1.西瓜盛產期約4月至8月，被稱為「夏季瓜果之王」。

西瓜水分含量超高，有許多人體需要的營養素，在中醫上認為西瓜味甘、性寒，助於解暑、止渴、開胃、利尿，在夏天吃西瓜，真的是超級消暑的一件事！2.李子盛產期在5到8月，李子裡面含有豐富的氨基酸、維生素B12，除了直接吃之外，還可以做成罐頭，搭配冰糖燉煮也可以潤喉開嗓，歐洲還會用李子來釀白蘭地呢！3.芒果盛產期為5-9月，芒果富含維生素C，多吃有助於抗氧化和美膚，從明朝開始就被稱為「果中極品」。

編輯近期才吃芒果，甜到讓人喜孜孜哪！4.荔枝盛產期為5-8月，適合生長在冬春乾燥且夏秋多雨的地方，所以台灣中南部就是玉荷包最大的產地，尤其是高雄；晶瑩剔透又多汁的荔枝，真的讓人超級喜歡的～LINE購物商品推薦$299大西瓜(每粒約20台斤)家樂福線上購物購物賺點$700一起買水果特選總統級玉荷包荔枝家樂福線上購物購物賺點$75牛蕃茄(每盒約600克)家樂福線上購物購物賺點$1,180一起買水果弦月金芒果-金煌芒果(每箱約6公斤/6-7顆)家樂福線上購物購物賺點夏天要吃什麼水果？減肥、養生都適合！想減肥？夏天就吃這些水果吧！水果推薦1. 履歷牛番茄番茄有什麼厲害的？在夏天攝取番茄有助於防曬、減肥，因為番茄水分很多，而且熱量超低，除此外，還有豐富的維他命C，可以考慮早餐午餐正常攝取，晚餐就用番茄代替吧！水果推薦２. 大西瓜夏天吃西瓜最消暑了！吃西瓜除了涼爽的感覺以外，還有活性酸素可以將體內的氨轉化為尿素排掉，單寧酸可以在體內快速分解燃燒中性脂肪，幫助減肥；除此外，西瓜還含有鉀，能幫助排除多餘水份，避免水腫，瓜類也有很多粗纖維，可以改善便秘問題呢！吃這些水果最養生！水果推薦３.火龍果編輯也超級喜歡吃火龍果，除了排便超級順暢外，火龍果還具有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目效果，而且因為花青素的含量高，還有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還可以抑制腦細胞變性、預防痴呆症。

夏季想要養生，吃火龍果就對啦～小編私藏夏日水果禮盒、水果乾推薦加碼推薦：台灣愛文芒果乾芒果乾是編輯最愛的水果乾，必須說台灣愛文芒果真的很甜很好吃，愛文芒果做的芒果乾也是一定要大力推薦的，夏天一定要吃上一包，配電視很快就解決一包了！想知道更多：當季水果、進口水果超級比一比！水果冰棒、水果禮盒製作挑選全攻略看完上述介紹，是不是很想立刻衝出門採買水果呢？編輯最近吃芒果吃得好滿足，夏天的水果真的超甜超好吃，每一口都很幸福～不要太羨慕啦！趕快上LINE購物採買水果，還有LINEPOINTS回饋唷～LINE購物商品推薦$1,800福和嚴選外銷等級愛文芒果(每箱約6公斤/15粒)家樂福線上購物購物賺點$1,250一起買水果夕照紅芒果-愛文芒果(每箱約6公斤/約18顆)家樂福線上購物購物賺點$99台灣履歷金塋蕃茄(每盒約500克)家樂福線上購物購物賺點$243 產銷履歷tgap頂級火龍果1斤-吉屋商行geoall-安心安全農產品松果購物│買不完的生活好物購物賺點LINE購物商品推薦$173菓青市集台南玉井愛文芒果乾150g松果購物│買不完的生活好物購物賺點$199【茶鼎天】天然愛文芒果乾★無糖~厚切飽滿，完全零添加，Q彈可口，令人著迷的好滋味台灣樂天市場購物賺點$250無糖愛文芒果乾140g台灣樂天市場購物賺點$225凱特厚片芒果乾160g台灣樂天市場購物賺點商品推薦降價95 (降$262) 嘴饞安心吃美日春綜合水果脆片任選sgs六項合格松果購物│買不完的生活好物2%1,980一籃子．尊爵水果禮盒﹍愛食網Yahoo奇摩超級商城0.5%相關搜尋 水果 LINE購物推薦下載LINE購物App最新活動LINE購物護照LINEPOINTS點數紅包賺點教學常見問題聯絡我們熱門分類推薦美妝保養流行服飾鞋包配飾婦幼童裝美食生鮮居家生活手機相機電腦電玩家電影音運動戶外旅遊餐券醫療保健圖書文具LINE購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。

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