脖子、肩痛注意椎間盤突出，1動作測出頸椎健康

頸椎椎間盤突出，主要因年齡增長造成椎間盤開始變形，纖維環彈力下降，進而導致髓核貫穿纖維環裂縫，並向後方突出。

突出部位會壓迫神經根或脊髓，或者同時壓迫兩者。

頸椎 ... 體內發炎惹禍！愛吃紅肉，染疫中重症比例較高〉《早安健康》9月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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突出部位會壓迫神經根或脊髓，或者同時壓迫兩者。

頸椎椎間盤突出常見於30～50多歲成年人，且多半發生在第四／第五頸椎間、第五／第六頸椎間，以及第六／第七頸椎間。

一般而言，神經根壓迫的症狀多從頸部疼痛開始，之後陸續出現肩部、上肢疼痛。

而脊髓壓迫的症狀則多從手指發麻開始，發麻現象逐漸從末梢擴散至中樞。

頸椎椎間盤突出 要確認是否有這些症狀，可進行Spurlingtest與Jacksontest等檢查。

【Spurlingtest】 稍微壓迫額頂部位，讓頸椎倒向患側，處於伸展位。

若神經根、脊椎受到壓迫，會有上肢疼痛、發麻現象增強的情況。

【Jacksontest】 以被動方式讓頸椎往健側側屈，並同時將患側肩膀往下壓。

若神經根、脊椎受到壓迫，患側上肢會出現放射狀疼痛的情況。

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