動不動生氣尖叫大哭，壞脾氣小孩該怎麼處理？心理師 - 風傳媒

我們應該不難聽到大人對生氣中的孩子這麼說：. 「你脾氣很差耶！」 「這麼愛生氣，EQ真不好！」 「一點小事就發脾氣， ... 訂閱華爾街日報 VVIP會員 支持風傳媒 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 Search» 風評 台積電 一個中國 買房 蔡英文 年輕人 周玉蔻 金融股 台灣 中國 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 究竟，是「常生氣」所以被說「脾氣不好」，還是被說「脾氣不好」，所以變得「常生氣」？我仔細思索，這個案主確實點出了一個重要的事實，那就是，脾氣好不好本身不是問題，有問題的是我們如何看待脾氣好壞這件事，也就是對脾氣的評價。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 我們應該不難聽到大人對生氣中的孩子這麼說： 「你脾氣很差耶！」 「這麼愛生氣，EQ真不好！」 「一點小事就發脾氣，真是個愛生氣的人！」 「遇到困難就發脾氣，真的很幼稚！」  這樣的回應方式，正是在對孩子的情緒感受做出負面評價，背後其實是在否定這份真實的情緒感受。

因為我們不喜歡孩子生氣，所以當孩子鬧脾氣時，我們就透過否定這份情緒，試圖讓孩子收起生氣。

這同時傳遞出一個訊息：「生氣是不對的，是不被允許的。

」 然而，生氣是一個人在遇到挫敗、受到他人不當對待時，會自然湧現的情緒感受。

當一個孩子發現自己正在生氣，又不允許自己生氣時，便會對自己感到更加生氣，然後，開始想到：「大人都說我愛生氣，是個脾氣不好的人！」於是，也開始認同這個「脾氣不好」的標籤了。

於是在內心對自己說：「我果然是脾氣不好的人呀！」 而這個「脾氣不好」的標籤，也無意識地讓他表現出更多的生氣，在各種場合都生氣，生氣的頻率越來越高，最後又更加證明自己確實是個「脾氣不好」的人。

所以，我們看到了對情緒做「負面評價」與「標籤化」交互作用後帶來的問題——一個偶然生氣的孩子，逐漸變成時常生氣、暴躁易怒的人。

深切反省，我那剛滿一歲的女兒，恐怕也是苦主。

當這不受控的小動物鬧脾氣時，我也會把「妳真是脾氣很差呀！」類似的話脫口而出。

然而，有了覺察，就有改變的機會。

下回，我會這樣說： 「我知道妳很生氣！」 「爸爸不給妳這樣東西，你很不開心！」 「妳被吵醒了，很難過吧！」 我要做的，並不是指責孩子自然湧現的情緒感受，而是將孩子的情緒指認出來，傳達出一份理解，並且表現出穩定與接納的態度，將孩子當下不舒服的情緒感受給承接下來。

這會讓孩子恢復身心穩定，感到安全，更加認識與了解的自己情緒反應。

同時，不會因為自然的情緒感受而心生罪惡，能夠在接納自己的情緒下，學習處理與轉化自己的情緒，與情緒和平共處。

本文經授權轉載自老師，可以和你聊一下嗎？（原標題：是孩子「脾氣差」本身有問題，還是「指責孩子脾氣差」帶來了問題？） 責任編輯／李頤欣 1 2 全文閱讀 陳志恆 最近三則報導 3C育兒圖個方便，真的不行嗎？心理師：家長掌握好這1個關鍵，就不用怕孩子網路成癮 「開學之後，別跟那些陸配媽媽的小孩玩」心理師籲：家長要先學會信任，別讓歧視隨疫情蔓延 我四十歲了，想追夢卻仍受不了爸媽失望眼神…孩子不切實際的夢想，父母該不該放手支持？ 看更多 相關報導 心情好、心情不好，面對孩子時總要戴上一副面具？心理師：別對孩子隱藏情緒 為讚美而讚美其實很虛偽！除了「很好啊」，請刻意練習３種不同層次「正向肯定法」 沒錯，就是你講話方式，讓我們感情不好！開口老說4句話的人是「關係破壞者」啊！ 師長講什麼，孩子都說「好，我知道」，看來像乖乖配合，背後意圖卻是「拒絕接觸」 人氣王交友廣闊卻仍覺得孤單寂寞？心理師：其實，你需要的是「有意義的人際連結」 關鍵字： 親子教育 EQ 親子關係 脾氣差 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 下雨天的台北，能去哪裡玩？內行人大推7個室內景點，想安靜看書、爆汗運動都不是問題 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 靜岡燒肉老舖京昌園攜手鳳凰頂級花椒辣油，敬邀秋季究極麻辣燒肉晚宴，等不及去日本就來這裡！ 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 東京女子圖鑑影評》一身名牌、攀上豪門，就真能幸福嗎？一部日劇，用她20年青春道出買不到的真心 台北宵夜推薦》深夜吃這些根本犯規！15家越晚越熱鬧的澎湃消夜，CNN認證的台灣第一也在內 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 本週最多人贊助文章 本週 5 人贊助，累計贊助金額$ 1,180 不曾被爸媽稱讚的孩子，長大後都怎麼了？他們陪伴犯罪少年7年道「家庭」如何成為深淵 謝孟穎 2022-10-1209:20 「他們會關心我，三不五時問我說今天還好嗎、今天發生什麼事，讓我有被重視的感覺──因為這點我願意為他們拚命、叫我做什麼我就做，... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 595 夏珍專欄：高虹安不是韓國瑜，學霸變不了草包 夏珍 2022-10-0706:10 高虹安應該是今年縣市長參選人中年紀最輕的，比當年參選的林智堅還小一歲，不過，兩人的競選處境有若天壤之別，八年前林智堅是政壇躍昇之星，... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 390 汪志雄觀點：陳時中何必惺惺作態，周玉蔻何苦自我糟蹋 汪志雄 2022-10-0306:40 這幾日台灣最勁爆的三角關係當屬周玉蔻、陳時中、與柯文哲。

柯在第一時間便以「只有祝福」否認了周的「調情」指控。

而陳在周臉書高調發文「... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 385 觀點投書：打的是高虹安，死的是陳時中 雁默 2022-10-0405:40 台北市與新竹市的選舉，向來是分開的，但這次不同，兩地選情相互關聯，連棄保都可以玩連連看。

主因是民進黨畏懼高虹安的吸票能力，又最想贏得台北市... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 385 風評：中選會加入黨衛隊，李進勇知恥乎？ 主筆室 2022-10-0507:20 蘇貞昌內閣的諸多「獨立機關」淪為笑話，繼NCC、促轉會之後，另一個所謂「獨立機關」中選會，也堂堂加入「黨衛隊」的光榮行列。

... 觀看更多贊助文章排行榜 風生活 時事話題 最新》豪雨下不停！宜蘭桃園累積雨量居前10名，7區域宣布明日停止上課 中央社 2022-10-1621:00 氣象局持續更新豪雨特報，颱風尼莎外圍環流影響，累積雨量前10名都位於宜蘭、桃園，截至下午4時，以宜蘭縣大同鄉734毫米最多，... 風生活 地方新聞 品味生活 藝文 台南 台灣首個以溪流為題的藝術季「2022Mattauw大地藝術季」台南盛大開展 唐可欣 2022-10-1616:42 台南市文化局透過中央、地方、學校、企業與策展團隊共同努力，耗時三年心血，舉辦《2022Mattauw大地藝術季：曾文溪的一千個名字》，... 風生活 宜蘭 時事話題 宜蘭淹水成一片汪洋！民眾疑防水閘門忘記關？河川局出面解釋原委 中央社 2022-10-1614:46 宜蘭接連強降雨造成宜蘭市和員山鄉淹水一片汪洋，有民眾質疑肇因是忘記關閉水門，第1河川局今天表示，... 風生活 財經 時事話題 新冠肺炎》今日新增41481例本土、65人死亡！秋冬疫情恐再起，美CDC：最新變異株BQ.1已占新確診病例的10％以上 中央社 2022-10-1614:27 中央流行疫情指揮中心今（16）日公布國內新增41541例COVID-19確定病例，分別為41481例本土個案及60例境外移入；... 風生活 財經 時事話題 加油再等等！油價連兩降，明起汽油降0.3元 中央社 2022-10-1614:08 台灣中油公司宣布，配合政府調降貨物稅、持續啟動雙重平穩機制，17日凌晨零時起，國內汽、柴油各調降新台幣0.3元及0.2元，汽、... 風生活 財經 房地產 下班經濟學 理財 理財 房市 單身首購族買房該「買大一點還是剛好」？專家公開理想坪數：再大恐成負擔 好房網 2022-10-1612:00 不論是買房或租房，每個人對於坪數的要求都不盡相同，然而現代單身族和獨居者越來越多，就有網友好奇發問「第一間房應該買剛剛好還是買大一點... 風生活 財經 時事話題 IMF預測台灣人均GDP冠居東亞，首度超越日本、狠甩韓國！2因素助攻經濟轉骨成關鍵 中央社 2022-10-1611:43 國際貨幣基金（IMF）估算，今年台灣人均GDP可望以3萬5510美元的成績，首度超越日本，更將韓國甩在後頭，成為東亞第一。

專家分析，... 風生活 時事話題 天氣 今明兩天需防災性降雨！中央氣象局曝低溫恐探17度，最快放晴時間曝光 中央社 2022-10-1611:13 颱風尼莎暴風圈正朝巴士海峽接近，對巴士海峽及東沙島海面構成威脅。

氣象局指出，尼莎強度仍為輕度颱風，但預估逐漸往西通過巴士海峽時，... 風生活 健康 新知 保健 血型除了A、B、O、AB型，還有很多種！很多人認同的「血型性格學說」，為何讓科學家直搖頭？ 如何出版 2022-10-1611:00 很不可思議的，日常生活中很多地方都會被要求填寫血型。

馬拉松的報名表和號碼牌、幼兒園或學校的文件、貼身的避難包等，都有血型註記欄位... 風生活 健康 保健 多久洗一次澡最正確？醫曝答案！太常洗不行，但4個部位不洗乾淨，小心飄惡臭又生病 Hello醫師 2022-10-1610:30 每天洗一次澡對多數人來說稀鬆平常，但某些情況下，例如冬天沒流汗或是工作應酬到深夜，回到家只想趕快休息，便會不想洗澡，... 風生活 健康 保健 長期失眠容易讓自律神經出問題！史丹佛教授教2個方法，幫你啟動立刻就能睡著的開關 晨星出版 2022-10-1610:00 自律神經一天二十四小時不間斷地調節體溫、代謝及心臟等內臟功能。

其中的交感神經與副交感神經，在一天當中會根據不同的時段與身體的活動狀況，... 風生活 學習 求職必讀 從一句英語都不會說，到成為美國律師！她收過數百次不合格通知，卻從未放棄 圓神出版 2022-10-1609:30 在美國執業的韓國律師徐東珠，因自小注意力不集中之苦，而在求學、考試的路上飽受挫折，直到發展出「十分鐘熱度學習法」，... 風生活 國內 財經 房地產 下班經濟學 9月房市旺季不旺！新建案市場觀望氣氛濃，房價卻不跌反升 住展房屋網 2022-10-1609:10 代表北台灣新建案市場概況的「住展風向球」，2022年9月分數為46.1分，對應燈號已經「連14綠」，分數較8月（45.7分）微增0.4分；... 風生活 兩性 情感 心理 女人結婚後，千萬別辭職當全職媽媽！呂秋遠一席話，道出婚姻最殘酷的現實面 呂秋遠 2022-10-1609:00 如果你要結婚，請不要當全職媽媽。

當然，如果沒有準備，也可以選擇，請不要因為別人的期望而當媽媽。

以一個「自私」的角度來看，... 風生活 時事話題 如何判斷自己是感冒還是確診？醫師一圖揭Omicron、流感、新冠肺炎最大差異，出現4症狀盡快就醫 潘京婕 2022-10-1608:54 新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）疫情仍持續肆虐，同時天氣變化也讓感冒的人數增加，許多人分不清楚自己到底是確診新冠肺炎還是感冒。

對此，... 風生活 心理 命運 12星座比例圖懶人包》輸入出生日期，一秒查詢星座命盤，分析你的人格隱藏面 林俐 2022-10-1608:53 相信大家最近IG的限時動態上一定很常看到一張「12星座比例圖」，其實這張比例圖好幾年前就存在了！是來自星座專家安格斯成立的網站「占星之門... 風生活 新知 居家 時事話題 人在房間可以開除濕機嗎？台電破除多數人的迷思，加碼傳授4個使用小撇步發揮最大效率 柴涵真 2022-10-1608:46 全台進入梅雨季後，迎來多日不間斷的降雨，潮濕的天氣不僅讓換洗衣物都難以曬乾，也造成家中因為濕氣多而孳生黴菌。

對此，台電也於臉書粉絲專頁「... 風生活 新知 居家 洗衣服千萬別倒太多洗衣精！美國專家曝4大NG清潔禁忌，小心越洗越髒黴菌上身 香港01 2022-10-1608:30 家電每日都會使用，習慣性的運作很容易令人忽略細節。

美國消費者協會中，專門評測洗衣機的專家分享，使用洗衣機時有4個不要犯的禁忌。

... 風生活 財經 下班經濟學 商業 電商網拍成為課稅新重點，7萬多賣家受影響！稅籍登記在哪、公司怎麼設才划算？ 林克威 2022-10-1608:10 財政部在今年8月時修正「稅籍登記規則」等法規，明訂網路賣家應在銷售網頁、APP等，應清楚揭露營業人名稱及統一編號；... 風生活 旅遊 下雨天的台北，能去哪裡玩？內行人大推7個室內景點，想安靜看書、爆汗運動都不是問題 焦家卉 2022-10-1517:37 你是否也台北狂下雨的困擾呢？好不容易安排好的戶外行程，結果綿綿細語瞬間澆熄了玩樂的心情。

以下推薦七個位在台北市的室內場所，... 更多文章 追蹤優質文章，給個讚！ 不再顯示 您已經閒置超過20分鐘了，看看最新的新聞吧？ 熱門新聞 如何判斷自己是感冒還是確診？醫師一圖揭Omicron、流感、新冠肺炎最大差異，出現4症狀盡快就醫 學校不教，但你一定要會的email信件格式禮儀！超基本、能做好印象就會大加分 12星座比例圖懶人包》輸入出生日期，一秒查詢星座命盤，分析你的人格隱藏面 新冠肺炎》我確診了，該隔離7＋7、3＋4還是0＋7？一文看懂最新居隔天數懶人包 今日精選 年老體衰？69歲習近平二十大政治報告，未讀全文省略1小時 駐索馬利蘭代表處響應世界糧食日　代表羅震華：「台灣模式」合作有利當地農民 德國外長談中國：從對俄羅斯政策汲取教訓，不再依賴一個與我們價值觀不同的國家 中共二十大》學者解讀習近平報告涉台部分：台灣問題已非單純兩岸關係，台灣問題就是美中問題 風傳媒 風生活 享受更好的閱讀體驗與服務 你唯一需要的新聞APP 打開 一個中國 台灣 金融股 周玉蔻 蔡英文 台積電 風評 國民黨 民進黨 房地產 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 追蹤我們 關於 新聞頻道 新新聞 新聞 評論 財經 生活 下班經濟學 1%Style 華爾街日報訂閱 VIP訂閱 關於我們 集團簡介 意見回饋 支持我們 我要投稿 作者專區 人才招募 隱私權政策 會員服務條款 社群平台 廣告服務 品牌聯名合作 廣告刊登 合作提案 合作夥伴 更多粉絲團 風傳媒 風生活 風運動 下班經濟學 風傳媒x華爾街日報 風傳媒看世界 風傳媒觀點 新新聞周刊 學長姐說 更多社群 風傳媒 風生活 風運動 新新聞 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 新新聞 下班經濟學 社群平台 地址：114台北市內湖區瑞光路513巷37號4樓 電子郵件地址：[email protected] Copyright©2022StormMediaGroupAllRightsReserved.◎未經授權．不得轉載 Loading... 系統錯誤 第二行 確定