上幼兒園後吃手、咬衣服？掌握這些技巧，輕鬆幫孩子克服壞毛病

正處於開學季，剛入園的小朋友都面對著前所未有的各種焦慮與壓力，於是自創解鎖了五花八門的「解壓小遊戲」——之前都沒有吃手、啃指甲、咬衣服等等的 ... 首頁 育兒琦說 上幼兒園後吃手、咬衣服？掌握這些技巧，輕鬆幫孩子克服壞毛病 2019-09-10  育兒琦說 上了幼兒園，孩子一系列壞毛病都出來了正處於開學季，剛入園的小朋友都面對著前所未有的各種焦慮與壓力，於是自創解鎖了五花八門的「解壓小遊戲」——之前都沒有吃手、啃指甲、咬衣服等等的毛病，自從上了幼兒園，一個不少的都來了，這讓父母們很是頭疼。

其實，小孩子有這些壞習慣基本上都是為了緩解自己的焦慮與壓力的。

孩子有壓力不一定會有大哭大鬧不睡覺的表現，有壓力也可能會表現得默默無聞。

別說大人不容易了，當一個小孩子也是很不容易的，他也是需要有「解壓小遊戲」的。

但是，有些顯然就不太妥當的「解壓小遊戲」，是需要孩子努力克服或者替換掉的。

今天，育兒琦說主要來說說「幫助孩子克服不良行為習慣的實際操作問題」。

因為入園焦慮突然開始吃手，只要一有時間就在吃，甚至一邊吃一邊玩玩具，孩子如此的走火入魔，但我卻能讓孩子輕鬆改正了，其中有何技巧、具體又是怎樣做的呢？請往下看：家長不要陷入「無限循環的焦慮旋渦」之中看到孩子有了壞行為習慣，許多父母上來的第一反應就是要「把它扳過來」：只要看到孩子在吃手、啃指甲、咬衣服等，立馬就是大吼一聲，緊接著再胖揍一頓。

這種方式的邏輯是：讓孩子「怕」了，他就「不敢再做」了。

可問題是，「壞行為習慣」是人的無意識行為，孩子在吃手的時候，腦子裡並沒有判斷「能不能吃手」這個過程，通常都是被父母的大吼一聲給「驚醒」後，才發現自己原來在吃手。

那一刻，孩子自己也挺懊悔的，你再把他批評教育一通，他就非常委屈了。

這種不良情緒堆積在孩子心中，會加劇他的焦慮感以及壓力感，由此導致孩子「吃手解壓」的行為會愈發的嚴重。

父母在看到孩子吃手更加嚴重時，也會越發的焦慮，之後焦慮就在父母與孩子之間無限循環嚴重下去，搞得大家都很崩潰。

如此，毛病非但沒改下去反而越來越嚴重了。

這同「小孩子不小心尿了床，父母千萬不要罵孩子，一罵他一緊張反而會繼續尿床」的道理一樣。

孩子尿床了，吃手了，啃指甲了、咬衣服了等等，千萬別去吼他也別罵他，這並不是說在鼓勵孩子繼續尿床、吃手、啃指甲或咬衣服，而是避免使親子關係陷入「無限循環的焦慮旋渦」之中，使問題更加惡化。

不能吼，不能罵，究竟該要怎樣做呢？要「弱化」，不要「強化」孩子的行為養成，關鍵在於「要強化好的行為習慣，弱化壞的行為習慣」。

但大多數父母的做法正好相反，當孩子有好的行為習慣時，大人通常會視而不見，覺得這是孩子應該做到的、應該具有的；當孩子有壞的行為習慣出現時，父母反而會沒完沒了地說，給孩子貼標籤。

你或許意識不到，當每次你和孩子說「不准吃手，怎麼又吃手」時，相當於是把「吃手」這個行為又強調了一遍，等於你在變相且反覆告訴孩子：「你就是管不住自己，你就是愛吃手」，你說的越多，孩子對此就越麻木，時間一久，他自己也默認了自己「愛吃手」的人設，隨之也完全失去了要改正的動力了。

改掉不良行為習慣是需要內在驅動力的，若是孩子自己都不想要改，那一定是沒辦法改掉的。

父母不去糾正孩子還好，一糾正反而壞了事，真是南轅北轍啊！那麼，該如何「弱化孩子壞的行為習慣」？難道父母就只能坐視不管了嗎？ 管，當然還是需要管的，但既然說要「弱化孩子壞的行為習慣」，那你在態度上一定要顯得雲淡風輕，仿佛覺得這是一件可有可無、只是順嘴提了一下的感覺。

你要儘可能做到不讓孩子聽到壞的行為習慣的「名字」，連名字都沒有的、一個可有可無的行為，自然在孩子腦子裡沒有什麼存在感了。

所以，之前壯壯小朋友要改吃手這個壞習慣時，大人壓根就沒有給他提「吃手」這兩個字，在每次看到他吃手時，大人都會問他：「壯壯小朋友，你的小手手要放在哪裡呀？」在他聽到後，就會微微一笑立刻把手從嘴裡拿出來。

要「正面反饋」，不要「負面反饋」所有來自父母的負面反饋（大吼、批評、訓斥等），對孩子的成長來說都是一劑毒藥，只會讓孩子自卑、憤怒、自暴自棄。

所有來自父母的正面反饋（表揚、稱讚、鼓勵等），對孩子的成長來說都是一種營養，會讓孩子肯定自我，不畏失敗，成長為更優秀的人。

這道理，所有的父母都應該是懂得的。

可孩子已經有壞的行為習慣了，這樣怎麼給他正面的反饋呢？可以表揚孩子進步的行為啊！只要孩子在聽到你的提醒後能立刻改正，父母就要立刻給出表揚，而不是把孩子的進步行為視為理所應當。

表揚這個進步不需要很誇張，一個鼓勵的掌聲，一個充滿肯定的微笑，一個大大的擁抱都是可以的，使孩子在每次改正壞行為習慣的進步過程中，都能充滿積極向上的體驗，這就足矣！壯壯在每次把手從嘴裡拿出來時，都會被誇「很棒」，親親他抱抱他，他都會很開心，如此充滿正能量的糾錯體驗，使得他的「好行為」不斷得到強化，結果在經歷了3個月後，壯壯就可以完全不吃手了。

父母要把心態放平，別把它當回事兒在孩子成長的過程中，肯定會充滿這樣或那樣的不良行為或習慣的，但有了也不要緊啊，咱可以慢慢改呀，本來「改變壞的行為習慣」這個過程，也是孩子成長過程中不可或缺的一部分啊！所以，當孩子出現不良行為習慣時，不要害怕，你要用長遠的眼光來看待問題：吃手、啃指甲、咬衣服等這些事情，即使持續了好幾年，它真的會對孩子的身體造成什麼「終身性不可逆的傷害」嗎？不會吧？即使有些壞處它也只是暫時的，把它放到人生的長尺中你會發現，這都是些微不足道的小事情。

或者說你見過哪個成年人還在眾目睽睽之下吃手、啃指甲、咬衣服的？沒有是不是？不僅是成年人沒有，就連上小學高年級階段的孩子都是沒有的！孩子長大了自然會顧及面子注意形象的啊！所以說，或早或晚，孩子這些壞的行為習慣肯定是能改掉的；就算一時之間他改不掉，這也沒啥大的壞處啊，你又有啥好焦慮的呢？要說焦慮，唯一一個讓你為此焦慮的是：孩子的不良行為習慣被他人看到，會讓你覺得「很丟人」。

好嘛，既然讓你焦慮的核心並非是孩子的問題，而是你自身的問題，那你就做好自我檢討，就別再和孩子較勁兒了唄！難怪現在的小孩子壓力這麼大現在的小孩子，無時不刻都在被大人的焦慮所籠罩著，芝麻大點的事情不對都會被父母無限放大，真心覺得太不容易了，也難怪現在的小孩子壓力這麼大。

70、80年代放養在家的孩子，家長哪有那麼多時間與精力去管呀，孩子不也都健康長大了嘛！所以，若是你覺得你家孩子的壞毛病太多，問題的關鍵可能不在孩子的身上，或許是因為你太過於焦慮了。

父母們，放鬆一點吧，請給孩子犯一點小錯、走一點彎路的機會吧，畢竟那才是人成長原本的樣子啊！文章來源:https://twgreatdaily.com/a6RUJm0BJleJMoPMik7N.html 凹凸世界原來大佬們是在這裡玩的，快速學習大佬們的高玩訣竅！ 2020-06-08 狂野飆車9還在為被土豪爆錘而煩惱？土豪秘密的訣竅助你一騎絕乘 2020-06-08 奇葩戰鬥家你還可以這樣玩！高玩秘密通道助你秒變大佬土豪！ 2020-05-27 一人之下手游已上線！最全禮包碼和大佬通道助你快速成為大佬！ 2020-05-27 清明節全國哀悼，該如何給孩子上好「死亡教育」這一人生課？ 2020-04-05 為孩子「撐腰」，不要讓韓國N號房的悲劇再次上演！ 2020-03-27 孩子挑食怎麼辦？解決孩子挑食問題的4個有效方法，家長需要知道 2020-03-25 拖拉磨蹭總不想寫？只需做到這3點，讓孩子自願主動寫作業 2020-03-17 苦口婆心說也不行，胖揍一頓也不行！孩子總說謊，究竟該咋破？ 2020-02-23 想讓寶寶心靈手巧、有耐心、注意力集中？這樣的遊戲千萬不要錯過 2020-02-10 沒有它，戴口罩也等於白戴！預防病毒，它比「戴口罩」的意義更大 2020-02-03 「不要不要」！原本可愛聽話卻變成了事事說不，這孩子究竟怎麼了 2020-01-06 b和d分不清，1和9總寫反……孩子究竟是感統失調還是有學習障礙 2019-12-05 「打」是教育熊孩子的禁忌？不，你只需要了解打孩子的正確姿勢 2019-11-29 一刻也坐不住，面對孩子專注力差，父母該如何幫孩子改善？ 2019-11-18 孩子愛動一刻也停不下來就是多動症？你對多動症的誤解到底有多深 2019-11-16 孩子說謊怎麼辦？教育孩子不說謊，本身就是一個偽命題 2019-11-15 廢掉一個孩子最好的方法，就是逼著他瞎努力！你是這樣的父母嗎 2019-11-11 怕蟲怕黑怕聲響……幫助孩子克服恐懼，最忌說「這有啥好怕的」 2019-10-17 飛機上因寶寶哭鬧被怒懟，媽媽：你只是覺得很吵，而我卻不想活了 2019-10-15 12歲孩子怒砸鋼琴！要孩子堅持學興趣特長？先學這位老教師的方法 2019-10-11 家有害羞怕生的孩子，父母如何做，才能讓孩子變得落落大方 2019-10-05 孩子原本就害羞怕生，一旦父母這樣做了，反而會使孩子更加怕人 2019-10-05 孩子為何怎麼教都教不會？不怪孩子笨，是你精力與耐心用錯了方向 2019-09-15