什麼樣的禮物可以拯救你的人生？ - Unboxinfo

金石堂強力推薦書! 【本書特色】 ☆走出心牢，打開傷痛送給你的禮物，活出強大有選擇的自己！ ☆享譽國際的心理治療師、全球暢銷書《抉擇》作者全新力作！ HomeProductsbooks什麼樣的禮物可以拯救你的人生？什麼樣的禮物可以拯救你的人生？Author:伊蒂特．伊娃．伊格Publisher:圓神Publishedat:2021/8/1ISBN-13:9789861337739SaleStores什麼樣的禮物可以拯救你的人生？$261.00ShopNowDescription金石堂強力推薦書!

 【本書特色】★走出心牢，打開傷痛送給你的禮物，活出強大有選擇的自己！★享譽國際的心理治療師、全球暢銷書《抉擇》作者全新力作！★臨床心理師／洪仲清、心理作家／海苔熊、諮商心理師／陳志恆、《小國也可以偉大》作者／楊佳恬——專文推薦★諾貝爾和平獎得主／戴斯蒙、臉書營運長／雪柔、史丹佛大學心理系榮譽教授／菲利普‧金巴多等國際知名人士、《養氣》《養心》作者／高堯楷醫師、律師作家／許峰源、小說家／陳雪、心能量管理中心執行長／許瑞云、作家／彭樹君、閱讀人／鄭俊德——感動推薦★Amazon讀者好評連連——․書中每一章都教你如何治好過去的創傷，如何在這個充滿挑戰的世界中挺身前進。

作者後來還在四十歲成為精神科醫生，她以九十二歲高齡分享的智慧真的是「禮物」！․我認為教科書當中也應該要有像這樣的書，以賦予年輕人迎接人生挑戰的力量。

我要把這本書推薦給每一個人。

․前作多是關於作者個人的經驗，這本續作則是她的學以致用之作，淺顯易讀但內容深刻，而且發人深省。

 【內容簡介】我們隨時都有可能因為原生家庭、因為自身經歷，被關在自己創造的「心牢」中，悲傷、失落、絕望、恐懼……但這些磨難中卻隱藏著珍貴的禮物，使我們在傷痛中更珍惜當下！ 享譽國際的心理治療師伊蒂特．伊娃．伊格有著不平凡的過去：在二戰時，她曾被抓進納粹集中營，挨餓受凍、遭到士兵的毒打與羞辱，目睹過難以言喻的慘劇，但她卻活了下來。

她在本書中分享她的故事，指引我們挖掘深埋在傷痛、挫折中的禮物，也替我們上了十二堂發人深省的課。

她說：｢你我的人生可能截然不同，但許多人都受困於自己的心牢。

｣這些心牢包括：原生家庭給予的創傷、因為過去而選擇逃避、受制於他人期望中、無法告人的祕密、失去至親的痛苦、不斷陷入衝突局面、怨恨帶給你傷痛的人、因病而產生絕望的念頭、內心的憤怒等等。

儘管我們可能無法消除痛苦、改變已經發生的事情，但我們始終擁有選擇的能力：或是苦守心牢，或是給予生命新的風貌。

本書是一本實用的指南，幫助我們認清自己的心牢，並找到走出心牢、獲得自由的工具。

當我們選擇走出心牢時，我們不只掙脫了束縛，更擁有了行使個人意志的自由，可以拯救自己的人生。

重要的不是我們的際遇，而是我們拿自己的際遇怎麼辦！不斷成為真正的你，就是開啟自由的終極之鑰！TableofContents推薦序　選擇的力量是自由的基礎　洪仲清 推薦序　看見自己，原來還有很多可能　海苔熊 推薦序　內心自由，才是真正的自由　陳志恆 推薦序　只要選擇希望，就有力量找到光明的出口　楊佳恬 好評推薦 序　解開心牢之鎖──我在死亡集中營學到如何活下去 第一章　那現在呢？──受害者心態的牢籠 第二章　集中營沒有百憂解──逃避心態的牢籠 第三章　其他關係都會結束──自我疏忽的牢籠 第四章　一個屁股，兩張椅子—─祕密的牢籠 第五章　沒人拒絕你，除了你自己—─內疚和羞恥的牢籠 第六章　沒發生的事—─懸而未解的哀痛之牢 第七章　沒什麼好證明的—─僵化思維之牢 第八章　你願意和自己結婚嗎？—─怨恨的牢籠 第九章　你是邁步前進或原地踏步？—─令人癱瘓的恐懼之牢 第十章　在你心裡的納粹—─偏見的牢籠 第十一章　活過今天，明天就自由了—─絕望的牢籠 第十二章　沒有憤怒就沒有寬恕—─耿耿於懷的牢籠 結語　禮物 謝詞AuthorDescription伊蒂特．伊娃．伊格（EdithEvaEger） 原籍匈牙利，一位傑出的心理學家和大屠殺倖存者，輔導過退伍軍人、軍方人員和身心受創的受害者。

一九四四年，還是個少女的她經歷了人類史上最殘暴的惡行。

在納粹占領的東歐，她和家人因為猶太人的身分，被送往慘無人道的奧斯威辛死亡集中營。

她的雙親命喪毒氣室，但伊蒂特的勇氣支撐她和姊姊活了下來。

一九六九年，她從艾爾帕索的德克薩斯大學拿到心理學學位，並在加州拉霍亞開設診所，同時在加州大學聖地亞哥分校擔任教職。

常受邀至全美各地及國外演講，曾出現在諸多電視節目中，包括CNN有線電視新聞網和歐普拉脫口秀。

著有《抉擇：放下，擁抱生命無限可能》。

 譯者簡介 祁怡瑋 專職英中譯者，譯有《情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策》等數十冊。

個人網誌：ewaychyi.medium.comRelatedListsunboxinfo推薦前15人氣熱銷的心理治療書籍書單【202111金石堂書店】你在尋找網路上推薦的心理治療書籍書單卻因為資訊太多不知道該相信誰嗎～？不妨參考看看我們（你的生活智慧助理！）幫大家整理的金石堂書店人氣熱銷的推薦清單，幫您省下搜尋PTT、Mobile01和Dcard等論壇的時間精力。

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