舒緩壓力最有幫助的前20名食物排行榜@ 小芬的天地:: 隨意窩 ...
文章推薦指數: 80 %
2.花生:富含:維生素B群,可維護神經系統,其中維生素B6還可改善女性生理期前不安情緒。
功效:保持心情愉快、改善經 ...
小芬的天地心情日誌相簿影音好友名片
關於我加入好友我的相簿我的影音
全部展開|全部收合
關鍵字
[此功能已終止服務]
全部展開|全部收合
rbrb55's新文章舒緩壓力最有幫助的前20名食物排行榜當和尚遇到鑽石秘密謝明憲譯朗達‧拜恩編猶太人的神奇力量李佳東編著名語錄素描郭語錄二郭語錄,學習名言
勵志文章小芬的天地
小芬的秀圖機賞挴
2009083
延伸文章資訊
- 1對抗秋天憂鬱吃對10大快樂食物- 台視樂活- 台視網站
- 23食物越吃越神經質!想穩定情緒…「快樂菜單」營養師激推 ...
- 3心情好Blue?盤點6大類解憂食物,讓你越吃越快樂! | 華人 ...
... 不穩的情緒必須適度調劑,而「吃」對快樂解憂食物,則是最佳紓壓、 ... 增加血清素分泌,使人精神振奮、神經鬆弛、釋放壓力、心情舒緩。
- 4吃好料,趕小鬱:七種療癒身心的食物。 - 小鬱亂入
生活中有許多食物都含有讓心情愉快的營養素,有助於抗壓、抗鬱,但是! ... 天然抗憂劑「多巴胺與正腎上腺素」,每日一根香蕉能有效幫助舒緩情緒、改善睡眠。
- 5吃了更焦慮!5種「升壓」食物少吃為妙- 康健雜誌
雖然焦慮是正常的情緒反應,但任何人都想逃離焦慮所帶來的不安,甚至 ... 適量飲用咖啡、可樂、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快,也能舒緩 ...