立夏養心這6種食物補氣又補血| 優活健康網| LINE TODAY
文章推薦指數： 80 %
逐漸升高的氣溫，容易讓人心浮氣燥，故立夏養生要注意養心。
... 蘋果等，夏季養心都可以參考食用，以下推薦6大富營養價值的養心食材。
1.
優活健康網
發布於2020年05月05日08:00•記者 黃苡安
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）今天是立夏，是農曆二十四節氣的第七個節氣，夏季的第一個節氣，代表夏季正式開始。
逐漸升高的氣溫，容易讓人心浮氣燥，故立夏養生要注意養心。
中醫所說的「心」，除了心臟外，還包括心理因素，因此夏季養生要避免心火內生，正所謂心靜自然涼。
那
延伸文章資訊
- 1立夏養生好簡單專家推7大護心食物、外加睡「子午覺」 | 生活 ...
- 2【認識節氣】5月5立夏養生要養心多吃紅色食物紅豆、蘋果 ...
- 3中醫師：立夏養生重點請放「心」，多食3種祛暑食材可養陰 ...
立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，在每年國曆約5月5日至7日間，此時 ... 中醫師：立夏養生重點請放「心」，多食3種祛暑食材可養陰清心.
- 4立夏養生首重養心！吳明珠中醫師：這6大食物強心、補氣又補血
除此之外，像是紅椒、西瓜、山楂、草莓、紅薯、紅蘋果等等，夏季養心都可以參考食用，底下推薦6大富營養價值的養心食材。 1. 紅棗： 補心氣健 ...
- 5立夏養生首重「護心」 這樣吃這樣睡最養心| 養生| 養生 - 元氣網
民俗裡，立夏有「嘗新」的風俗，在立夏這天吃一些新鮮的水果、蔬菜，這種做法對人的身體是很有好處的。在立夏時節合理地調配飲食，可以給 ...
