立夏養生首重養心！吳明珠中醫師：這6大食物強心、補氣又補血
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除此之外，像是紅椒、西瓜、山楂、草莓、紅薯、紅蘋果等等，夏季養心都可以參考食用，底下推薦6大富營養價值的養心食材。
1. 紅棗： 補心氣健 ...
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延伸文章資訊
- 1立夏養生首重養心！吳明珠中醫師：這6大食物強心、補氣又補血
除此之外，像是紅椒、西瓜、山楂、草莓、紅薯、紅蘋果等等，夏季養心都可以參考食用，底下推薦6大富營養價值的養心食材。 1. 紅棗： 補心氣健 ...
- 2立夏養心這6種食物補氣又補血| 優活健康網| LINE TODAY
逐漸升高的氣溫，容易讓人心浮氣燥，故立夏養生要注意養心。 ... 蘋果等，夏季養心都可以參考食用，以下推薦6大富營養價值的養心食材。 1.
- 3立夏吃什麼養生當選九種食物- 每日頭條
立夏吃什麼養生當選九種食物 · 1.蜂蜜. 性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。 · 2.蓮藕. 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽， ...
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立夏時，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱；相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。所以立夏養生重養心。「色赤入心」，吃些紅色食材可 ...
