身心樂活／「搞操煩」、容易緊張…是罹患焦慮症嗎？

當我們感覺焦慮時，情緒上可能感覺緊張害怕、煩躁，同時大腦出現擔憂的想法，並藉由調節內分泌及自律神經系統，出現各種生理反應：口乾、 ...

焦慮性疾病包括以下九大焦慮症亞型，都以焦慮為共同而基本的困擾，而隨著個別不同的症狀特徵表現，在醫學上又被細分為以下的焦慮症亞型：. 一、恐慌症：患者 ...

面對焦慮出現，人類普遍和自然的反應就是迴避令你害怕的事，所以當你面對 ... 如果你經常感到焦慮或出現「恐慌突襲」，以下各項方法都可以幫你舒緩緊張情緒。

有些醫師習慣把廣泛性焦慮症稱為「身心症」(Psychosomatic Disorder)，不過，傳統上，身心症是指情緒、心理造成的身體狀況，例如緊張與誘發 ...

你也是容易焦慮、緊張的人嗎？面對現代人常有的困擾，到底該怎麼做，才能擺脫日常生活中的潛在壓力呢？精神科溫閔凱醫師建議，不妨可以試 ...