常見失眠類型有3種！女中醫教你按按頭手穴位改善|早安健康
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按摩法：睡前先用熱毛巾或熱敷袋熱敷肩頸，雙手的食指到小指張開固定頭部，大拇指按壓在穴道上沿著「翳風－安眠一－翳明－安眠二－風池」 ...
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延伸文章資訊
- 1天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠 - 歡迎光臨亞東紀念醫院
按摩方式：用拇指指腹按壓穴道，左手按右腳、右手按左腳對側三陰交。 訊息內文照片 安眠穴（如圖）有鎮靜安神之功能，可治療精神亢奮引起的 ...
- 2常見失眠類型有3種！女中醫教你按按頭手穴位改善|早安健康
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- 3安眠穴穴位的準確位置圖- 每日頭條
安眠穴穴位的準確位置圖安眠穴穴位的準確位置圖位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。取穴方法：患者取俯臥位或側伏位，安眠穴 ...
- 4安眠穴痛- 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解 - 穴道經絡庫
安眠穴位圖解位置. 安眠穴位依據經絡與穴位紀錄安眠穴位置位於耳後，在翳風穴與風池穴聯線的中點。當項部肌肉隆起外緣的凹陷，與胸鎖乳肌停止部乳突下凹陷 ...
- 5老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠- 康健雜誌
1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。 · 2.耳神門：將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。 · 3.合谷穴：以拇指向手掌方向施力，按壓 ...
